Удовольствие и цель - составляющие счастья

Выполнение действий, которые дают нам удовольствие и цель (или цель), может увеличить наше счастье. На самом деле, и цель, и удовольствие были постулированы как два основных компонента счастья.

Но прежде всего мы должны ответить на важный вопрос: что такое счастье? Чувство счастья во многом зависит от того, что мы делаем и думаем. Нельзя быть счастливым, не чувствуя удовольствия от того, что мы делаем. Вы также не можете быть счастливы, думая в отрицательных терминах.

«Есть счастье только там, где есть добродетель и серьезные усилия, потому что жизнь - это не игра».

-Аристотель-

Что такое счастье?

Когда человек счастлив, жизнь идет хорошо. Но что именно такое счастье? Это важно потому что различные способы определения счастья влияют на то, что мы можем сделать, чтобы улучшить его. Профессор Пол Долан считает, что у него есть ответ на этот вопрос.

Пол Долан известен во всем мире как эксперт по счастью, поведение и общественная политика. Он профессор поведенческих наук в Лондонской школе экономики и политических наук и был приглашенным исследователем в Принстонском университете в команде профессора Дэниела Канемана..

По мнению этого автора, счастье - это набор переживаний удовольствия и цели со временем. Жизнь идет хорошо для тебя, когда ты чувствуешь себя счастливым. По мнению философа Джереми Бентама, удовольствие - это единственная хорошая вещь, а боль - единственная плохая вещь. Однако некоторые специалисты предпочитают такие термины, как «наслаждение» и «страдание».

В общих чертах, каждый из нас может быть классифицирован в соответствии с преобладанием различных видов ощущений.. У счастливых людей больше позитива, чем негатива. Используя язык Бентама, они обычно чувствуют удовольствие, а не боль.

Итак, тогда, Чем чаще вы испытываете различные ощущения удовольствия, тем счастливее вы будете. Однако существуют и другие важные ощущения, помимо категорий удовольствия и боли: цель и отсутствие смысла.

Принцип удовольствия и цели

Удовольствие и цель можно понимать как аббревиатуры для широкого спектра положительных и отрицательных ощущений. Это будут ощущения полноты, смысла и полезности, с одной стороны, и скуки и тщетности, с другой стороны..

Если мы думаем о работе или учебе, мы поймем, что эти действия иногда дают ощущение большого смысла или цели. В других случаях нет. Ну, эти хорошие и плохие ощущения имеют такое же значение, как и удовольствие и боль.

Написание книги - отличный пример того, что, кажется, имеет смысл, цель. Пить пиво с друзьями доставляет чувство удовольствия. Это разные ощущения, но они дают нам счастье.

Итак, тогда, Чтобы быть по-настоящему счастливым, вы должны чувствовать удовольствие и цель. Вы можете быть такими же счастливыми или несчастными, как другие, но с совершенно разными комбинациями цели и удовольствия. Дело в том, что нужно чувствовать и то, и другое: удовольствие и цель. Это то, что Пол Долан называет принципом удовольствия и цели..

Отрицательные эмоции могут быть положительными

Этот принцип объясняет мотивацию человека к поиску удовольствия и цели, а также к тому, чтобы избежать боли и отсутствия смысла. но Это также помогает объяснить, почему определенные негативные эмоции могут быть положительными, если у них есть цель..

Например, гнев имеет функцию прекращения эгоизма и стимулирования кооперативного поведения. Поэтому мы не хотим всегда испытывать хорошие чувства. Жизнь может быть жестокой, как и люди, поэтому иногда нужно злиться. Но мы также злимся без необходимости, естественно. Например, когда мы подчеркнуты небольшими неприятностями.

Потерянное счастье не может восстановиться

День за днем, момент за моментом, вы испытываете чувство удовольствия, цели, боли и отсутствия смысла. Вы счастливее, когда испытываете большую долю положительных чувств, и когда вы испытываете их дольше.

Таким образом, счастье связано, в конечном счете, с принципом удовольствия и цели со временем. Время - дефицитный ресурс, это так. Интересно, что немногие исследователи думают о счастье, основанном на использовании времени.

В долгосрочной перспективе, мы должны стараться использовать часы и минуты таким образом, чтобы получить максимальное удовольствие и цели в максимальной степени как можно дольше. Как мы не можем восполнить потерянное время, так и потерянное счастье невозможно восстановить..

Оставайтесь на скучной работе или поддерживайте раздражающие отношения это просто продлевает дискомфорт и маловероятно, что какое-либо будущее счастье полностью компенсирует эту потерю. Потерянное счастье было потеряно навсегда.

Основная причина, почему большинство из нас не так счастливы, как мы могли бы быть, что наш способ отвлечь наше внимание часто расходится с идеей испытать все возможные удовольствия и цели. Понятно, что мы не так счастливы, как могли бы, если бы мы позволяли оценивающему себя проявить неправильные пожелания о том, что должно мотивировать нас и сделать нас счастливыми.

Итак, вы знаете,. Если вы хотите быть счастливее, вы должны выполнять действия, которые обеспечивают удовольствие и цель в жизни. Но не забывайте, что важно, чтобы эти действия продлевались со временем. Таким образом, вы можете максимизировать свое счастье.

Eudaimonia и гедонизм: два способа испытать счастье В этой статье мы рассмотрим, что говорит психология о счастье, в частности, мы поговорим о eudaimonia и гедонизме. Читать дальше "