Практика доброты ничего не стоит, но стоит много

Практика доброты ничего не стоит, но многое меняет. Это язык, который могут видеть слепые и который слышит глухой. Потому что действовать с уважением, проявлять вежливость, говорить с близостью и смотреть с сочувствием - это жесты, которые определяют магию человеческих связей, тех уникальных связей, которые позволяют нам расти как люди.

Для позитивной психологии доброта и доброта являются частью той эмоциональной «подушки», которая гарантирует хорошую часть нашего внутреннего благополучия. Причина этого заключается в том, что они являются качествами, которые мы проецируем в наших ближайших окружениях, но которые, в свою очередь, также возвращаются в нас самих..

Сделайте так, чтобы ваши слова звучали как добрые, ваши жесты близки, скромны ... Потому что, хотя добро ничего не стоит, оно стоит много, и нет лучшего способа обогатить себя, чем проявление уважения и подлинности.

Вполне возможно, что в наши дни мы не видим слишком много добрых дел. Подпрограммы и эти автоматизированные общества, в которых мы движемся, часто заставляют нас терять эту спонтанность, отказываясь от места, следуя должным образом, отвечая на звонок или заводя приятную беседу с кем-то, кому, кажется, нужна компания. Речь идет о том, чтобы быть более восприимчивым, о начале небольших изменений, в которых мы все могли бы. Мы приглашаем вас задуматься об этом.

Доброта оставляет свой след в нашем мозгу

Мозг является источником всего нашего эмоционального мира, наших познавательных процессов и тех нитей, которые определяют наши решения и более или менее альтруистические действия. Один факт, который стоит учитывать, это то, что Многие из этих поведений, основанных на эмоциональности, берут свое начало в так называемых «зеркальных нейронах».

• У всех нас есть зеркальные нейроны или зеркальные нейроны. Сейчас существует распространенная идея, что женский мозг - это тот, у которого больше нервных клеток, но в действительности оба пола имеют их в равном количестве..

• Эти очень тонкие структуры, которые настраивают так называемую «зеркальную систему» позволяют, прежде всего, понимать и воплощать в жизнь все те действия, чувства и эмоции, которые мы видим в других.

• Зеркальные нейроны делают нас более социальными существами и поэтому, естественно, руководствуются эмоциями. Мы не просто подражаем, мы способны понять что наши действия вызывают последствия в других. Мы интерпретируем эмоции других людей, чтобы действовать в соответствии с этими.

Поэтому мы сталкиваемся с чудесным механизмом мозга, управляемым нервными связями, которые, в свою очередь, позволяют нам соединяться между нами. Теперь, но ... что делает нас добрыми? Какое влияние оказывает, например, альтруизм в нашем мозгу? Мы объясняем это вам.

Счастье - это умение ценить простые вещи в жизни. Счастье измеряется не деньгами, которые мы имеем или не имеем, а теми простыми вещами, которые мы не обменяли бы на все деньги в мире. Читать дальше "

Согласно нейробиологии, добро создает изменения в нашем мозге

По мнению многочисленных экспертов в области неврологии, эмоционального обучения и позитивной психологии, сам факт обучения детей практике доброты, начиная с самых маленьких, вызывает значительные изменения в химии их мозга.

«Везде, где есть человек, есть возможность для доброты»

-Сенека-

• В интересной статье, опубликованной в журнале «Edutopía», было объяснено, что действия, основанные на альтруизме и доброте, дают очень мощный вклад эндорфина в наш мозг. Это чувство благополучия - это способ, которым наш мозг удовлетворяет нас за что-то, что "правильно", что-то, что "правильно".

• Этот поток эндорфинов создает длительное чувство гордости за детей, а также благополучие и чувство принадлежности к группе.. Небольшие ежедневные добрые поступки транслируются в эмоциональный мир ребенка как источники энергии, безопасности и самооценки.. «Они чувствуют себя хорошо, делая добро», и это эмоциональный отпечаток, который должен длиться вечно внутри.

Прекрасные компоненты, которые структурируют доброту

Если мы действительно хотим создать более добрый мир, мы должны начать делать его более чувствительным. Потому что тот, кто добр, прежде всего восприимчив к нуждам других, а также имеет чувство того, что значит действовать с уважением, с той добротой, которая ничего не требует взамен..

Если мы сейчас спросим себя, почему мы не видим хороших дел в повседневной жизни, мы можем сказать, что, может быть,, Многие думают, что быть милым - это тратить время. То, что предложить руку - значит рискнуть ее потерять, что инвестировать время в кого-то - значит закончить разочарование в краткосрочной перспективе.. Мы не должны видеть это так.

• Позитивная психология влияет на важность рассмотрения того типа ответов, которые мы даем в нашей среде. Если мы предложим горечь и разочарование, мы обязательно получим то же самое. Теперь, если мы научимся действовать с добротой, уважением и эмоциональной открытостью, мы будем инвестировать в благополучие.

• Что-то такое простое, как проявление благодарности и более чуткое отношение к себе и другим, уменьшает стрессовую нагрузку и повседневные стрессы. Маленькие вещи, верьте или нет, иногда вызывают БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ.

• Такие измерения, как альтруизм, уважение и взаимность, являются тремя наиболее мощными корнями, на которых основаны все добрые поступки.

Практика их не будет стоить нам ничего, а вместо этого может принести нам неожиданные удовлетворения ...

Живите с простотой, любите с великодушием, отключите умственный шум и позвольте себе быть более свободным, чтобы подходить с большей благородностью и целостностью к окружающим вас людям

Хорошие люди не всегда были счастливыми людьми. Хорошие люди не обязательно счастливые люди. В его сердце скрыты многочисленные обманы, которые можно замаскировать улыбками, полными близости. Читать дальше "