Практика эмпатии приближает нас к миру других

Конечно, у вас есть много материальных и эмоциональных целей, которые вы хотите достичь. Но во время процесса вы практикуете эмпатию?? Иногда мы живем изо дня в день, настолько сосредоточены на своих потребностях, что даже не перестаем видеться. Нет ничего плохого в том, чтобы сосредоточить все свое внимание на своих целях, если вы не забываете тех, кто вас окружает..

Сочувствие - это навык, который позволяет вам поставить себя на место других. Вы можете сказать мне, что на самом деле это не важно для вас или что вы не заинтересованы в том, чтобы видеть жизнь глазами тех, кто живет с вами. Это правда, что у вас могут быть разные цели и идеи, но вы не должны забывать их. также, Быть чутким дает вам возможность лучше понять и глубже понять мир вокруг вас.

Слушание - основа сочувствия

Поскольку эмпатия основана на том, чтобы поставить себя на место другого, первое, что вам нужно, это знать свою точку зрения. Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся, заключается в том, что когда мы говорим, мы склонны создавать ответы в наших головах раньше времени.. Затем наступает момент, когда мы даже не позволяем другому закончить разговор, потому что мы уже «угадали», что он скажет, и мы выскажем свое мнение..

Сочувствие требует больше терпения. Вы должны дать себе время заслушивать другому человеку. Но действительно слушайте все, что он говорит, и обращайте пристальное внимание. Затем, когда ваша очередь говорить, дайте себе время подумать над тем, что вы скажете. Это упражнение, которое занимает некоторое время, потому что мы не привыкли к нему, но когда вы освоите его, вы сделаете большой шаг.

Остановись, смотри и спрашивай

Как легко создать идею о чем-либо! Мы делаем это всегда и не переставая ничего спрашивать. К этой привычке добавьте тот факт, что мы проводим больше времени, сосредоточившись на телефоне или социальных сетях, и вы поймете, что мы живем в непривлекательном мире. Почему вы не останавливаетесь на мгновение, чтобы посмотреть, что вокруг? Вы смотрели на людей вокруг вас? У вас есть какие-либо идеи, что они чувствуют, мечтают или хотят??

Эмпатия требует, чтобы вы остановились и посмотри, что происходит вокруг тебя. Наблюдайте за людьми, которые проходят мимо и с вами. Что ваши отношения говорят вам? Спросите себя, что они делают, и проанализируйте их. Это позволит вам понять других, не объясняя, что происходит в вашей голове..

Смотрите ситуации с другой стороны

Когда у вас есть обсуждение или вы просто не согласны с другим человеком, наиболее распространенным является придерживаться вашей точки зрения. В следующий раз, когда это случится с вами, поставьте себя на место другого. Первые несколько раз это будет нелегко, но практика поможет вам преодолеть трудности. Спросите себя: каковы причины другого человека? Как вы думаете, что он / она может чувствовать или что он / она чувствует? На каких страхах или сомнениях основывается поведение другого человека??

Вы увидите, что понемногу эти вопросы помогут вам понять ситуации, в которых вы живете. Легче идти по жизни, полагая, что наша точка зрения лучшая или лучшая, но мы забываем, что с другой стороны, они также думают, что. Сочувствие позволит вам увидеть, что у вас нет реальных врагов, а есть только противоположные идеи, которые можно примирить с некоторыми усилиями и дисциплиной.

Важность видеть более широкий мир

Сочувствие дает вам возможность увидеть более полный и сложный мир. Может быть, сейчас это кажется бесполезным, но реальность такова, что мы живем в окружении людей. Все ваши цели, мечты и страхи основаны на сосуществовании с другими. Следовательно, умение смотреть на мир с точки зрения окружающих вас не только сделает вас мудрее, но и позволит быстрее достичь ваших целей..

Когда вы сможете понять окружающих, вы можете загрузить их на свой корабль, и они помогут вам достичь того, чего вы хотите. В то же время вы можете стать фактором перемен в своей жизни. Правда в том, что пройти всю жизнь в одиночестве в поисках вашего мечты Это сложно, но в сопровождении сделает путь более терпимым.

Я люблю людей, которые смотрят на тебя своими глазами и видят своими сердцами. Мне нравятся люди, которые улыбаются своей душой и просвещают тебя своей эмпатией. Мне нравятся люди, которые смотрят на тебя своими глазами, но видят тебя своими сердцами. Читать дальше "