Что такое эмоциональный интеллект? Откройте для себя важность эмоций

Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое эмоциональный интеллект и как он влияет на ваш день в день?? Может быть, мы уделяем слишком много внимания нашему интеллекту и использованию логики, а не столько эмоциям.

Если же, Эмоции жизненно важны для нашего развития. Помимо создания целой структуры мышления, эмоциональный интеллект может формировать истинные модели поведения, способные определять поведение человека..

Что такое эмоциональный интеллект?

Если мы движемся в строгом смысле определения эмоционального интеллекта, мы должны процитировать Майера, который первым исследовал это..

Майер определяет эмоциональный интеллект как человеческую способность, которая позволяет нам воспринимать, понимать и регулировать свои эмоции и чувства окружающих.. Этот факт вызывает интеллектуальный и эмоциональный рост, который служит для изменения нашего собственного поведения и мышления..

«Великим открытием моего поколения является то, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свои психические установки».

-Уильям Джеймс-

Важность эмоций

мышлениев сила, которую эмоции имеют как генераторы изменений, Учитывая, что они напрямую влияют на поведение и мышление, очевидно, что они играют жизненно важную роль в формировании личности.

В этот момент интересно наблюдать за некоторыми важными показателями, которые указывают на необходимость иметь здоровый эмоциональный интеллект, искренний и хорошо развитый.

Не забывай что подавление эмоций является очень негативным сигналом для нашего психического здоровья. В этом случае мы будем трансформировать наш собственный интеллект в искусственном смысле, основанном на навязываниях, а не на естественных потребностях..

Быть наблюдателем

Те люди, которые являются наблюдателями и очарованы тем, что происходит с другими, особенно близкими и близкими, демонстрируют здоровый эмоциональный интеллект.

Если вы являетесь наблюдателем, вы обнаружите, что каждый день вы можете улучшить или мотивировать улучшение в мире других. Таким образом, вы также можете найти мотивацию для себя. Язык тела, тики или само поведение человека могут быть источником богатства для вас.

«Истинное сострадание означает не просто чувствовать боль другого человека, но быть мотивированным, чтобы устранить ее».

-Даниэль Големан-

Привести пример

Если вы даете советы другим, почему вы их применяете?? Очень важная часть эмоционального интеллекта - это умение подавать пример.

В этом случае мы должны не только предоставлять решения, которые помогают другим людям, но и знать, как адаптировать их к своему поведению. Если вы думаете, что это хорошо для других, это, вероятно, для вас.

Будь в курсе себя

Важным ключом к эмоциональному интеллекту является то, что он позволяет вам осознавать себя. Никто не идеален. Таким образом, у нас есть слабые и сильные стороны, с которыми нам приходится жить. Однако нет никаких причин, по которым мы не можем каждый день бороться с нашими слабостями и укреплять те навыки, в которых мы более компетентны.

Прошлое позади, ты живешь настоящим

Человек, который развил здоровый и эффективный эмоциональный интеллект, знает, что прошлое позади. Вам не нужно жить в том, что произошло, оно не вернется. Мы должны учиться на том, что произошло, применять это к настоящему, чтобы совершенствоваться как люди и смотреть в будущее без страха и с надеждой.

Будь хорошим слушателем

Еще одной особенностью людей с высоким эмоциональным интеллектом является то, что они умеют слушать. Они являются активными слушателями, которые учатся у всех остальных тому, что они находят полезным и полезным. Эти знания будут применяться к себе, чтобы быть богаче и полнее.

Вы чувствуете себя комфортно среди людей

Очень позитивный и важный аспект люди с хорошим эмоциональным интеллектом - это то, что они чувствуют себя комфортно с другими людьми. Являются ли они незнакомцами или друзьями, они уверены в себе и своих эмоциях, поэтому у них нет проблем встретить людей другой расы, культуры или сексуальной ориентации..

Использование этики

также Люди с хорошим эмоциональным интеллектом знают важность этики во всех своих действиях. Будь то в сфере труда или в семейных отношениях, они управляют своим поведением по стандартам, которые позволяют им отличать добро от зла.

Очевидно, что эмоциональный интеллект, учитывая его важность в человеческих эмоциях, является навыком, который позволяет нам лучше узнать себя и быть богаче и полнее на всех уровнях..

4 способа избавления от болезненных эмоций. Иногда нас мучают болезненные эмоции, но знаете ли вы, как с ними бороться? Сегодня вы обнаружите, что мир не заканчивается ими. Читать дальше "