Что мы делаем, чтобы заявить о себе и получить одобрение?

Ищите одобрения - это то, что возникает из-за отсутствия признательности и принятия по отношению к себе. Эта потребность в признании становится проблемой, когда мы делаем это целью, и мы стремимся быть самодовольными, забывая о своих потребностях, давая слишком много важности и силы другим, таким образом, создавая чувство неполноценности.

Мы используем много стратегий, чтобы сформировать себя и вписаться в общество, так как у нас есть фундаментальная необходимость принадлежать к группе. Чувство принадлежности и принятия - это то, к чему мы стремимся, даже если мы не осознаем этого, поскольку это поведение, в котором мы глубоко укоренились.

Наши отношения становятся сложными и токсичными, когда нам нужно одобрение других, чтобы чувствовать себя хорошо. И эта потребность распространяется и обобщается, чтобы получить одобрение также от всех людей, с которыми мы связаны.

«Необходимость одобрения, необходимость контролировать вещи и иметь внешнюю власть основаны на страхе. Эта форма силы не является ни формой чистой потенциальности, ни силой самого себя, ни реальной силой. Когда мы ощущаем силу себя, нет страха, нет необходимости контролировать, и нет борьбы за одобрение или за внешнюю власть ».

-Дипак Чопра-

Причины для получения одобрения

Необходимость искать одобрения и чувство принадлежности имеют фундаментальное значение для выживания. В начале человечества жизнь в группах была необходима, чтобы противостоять бедствиям и трудностям окружающей среды, чтобы иметь возможность покрывать основные потребности, такие как продовольствие и безопасность. В настоящее время эта потребность была разработана, выходя за рамки выживания.

Многие из ссылок, которые мы создаем, предназначены для покрытия эмоциональных недостатков., что делает наши страхи движущей силой отношений, будь то поддерживать эти отношения или прекратить поддерживать их.

В конечном итоге мы становимся зависимыми от других, в большей степени учитываем их мнение, чем наше собственное, и все из-за необходимости принятия. В таких отношениях, когда мы ищем одобрения, мы перестаем быть собой, так как мы приспосабливаемся к вкусам и критериям другого человека.

«Тот, кто смотрит за пределы снов, тот, кто смотрит внутрь, просыпается».

-Карл Густав Юнг-

Часто такие ситуации возникают, особенно в нашей жизни, когда мы строим свою индивидуальность; у людей с особой низкой самооценкой или переживающих времена, когда они недостаточно дорожат собой.

Тип поведения, с которым мы стремимся принять

в настоящее время, стратегии получения одобрения расширились благодаря социальным сетям и к технологии в целом. Мы постоянно делимся своим опытом, становясь во многих случаях рабами признания.

Мы становимся одержимыми оценкой других, позволяя этому влиять на восприятие, которое мы имеем о себе, положительно или отрицательно. Зависимость, которую это порождает, серьезна, поскольку наши внутренние ценности отодвигаются внешними оценками. Вот как мы добиваемся признания, чтобы утвердить себя.

Что вы ищете в публикациях, которые вы размещаете в социальных сетях? Отражать и Осознайте, что вы ищете, это даст вам подсказки о ваших недостатках в том, чего не хватает в вашей жизни.. Это может быть привязанность, признание, оценка; а также искать самоутверждение о способностях, способностях и добродетелях, в которых вы хотели бы узнать себя, и, тем не менее, вам нужны другие, чтобы узнать вас.

Когда мы не ценим себя или не любим себя достаточно, мы зависим от оценки других, но это ловушка, которую мы ставим на себя, потому что пока не почувствуем это, оценка других служит нам лишь временным облегчением.

Независимо от того, сколько мы получаем признания, мы будем жаждать все большего и большего, даже не веря этому, пока не сможем выработать собственное внутреннее признание..

Подтвердите и примите себя

Самопознание позволяет принять себя, понимание без суждений и поэтому достичь сострадания и любви, чтобы вина и самонаказание не охватили нас. Когда мы подтверждаем себя, мы, в свою очередь, готовы относиться к другим более здоровым и аутентичным образом..

Достижение такого состояния принятия себя помогает нам избавиться от многих вредных для нас взглядов, таких как сравнение, зависть, одержимость и необходимость контроля. В тот момент, когда мы принимаем друг друга, нам больше не нужно ничего доказывать, или соревноваться с кем-либо, чтобы чувствовать себя лучше.

Спокойствие и спокойствие появляются в нашей жизни, когда есть принятие, так как это способ избавиться от необходимости признания и одобрения со стороны других. Таким образом, мы обнаруживаем, что наша спонтанность и свобода связаны не столько по необходимости, сколько из любви, уважения, понимания и привязанности..

«Если я люблю другого человека, я чувствую себя единым с ней, но с ней такой, какая она есть, а не с той, в которой я нуждаюсь, в качестве объекта для моего использования». Очевидно, что уважение возможно только в том случае, если я достиг независимости; если я могу ходить без костылей, без необходимости доминировать или эксплуатировать кого-либо ".

-Эрих Фромм-

Удовольствие может стать нашей неудачей. Попытка угодить другим, забыв о себе, - ошибка, потому что невозможно любить всех или всегда делать вещи идеальными. Читать дальше "