Как защитить себя от зависти на работе

Зависть - одно из самых разрушительных ощущений в профессиональной среде, поскольку общение реально, когда человек радуется успехам, которые случаются с другими. Напротив, зависть показывает отвращение и грусть, которые испытывают те, кто живет инопланетным блеском, как угрозу их личному совершенству.. ¿Как защитить себя от зависти на работе?

В «Психологии онлайн» мы даем вам идеи, которые могут помочь вам создать позитивный климат в офисе, сводя к минимуму риск ощущения влияния ревности, поскольку вы можете изменить эту точку зрения, придерживаясь более упругой позиции восхищения..

1. Советы, чтобы не чувствовать зависти на работе
2. Что делать, когда вы завидуете на работе
3. Причины ревности на работе

Советы, чтобы не чувствовать зависти на работе

1. Всегда есть люди с лучшей подготовкой и квалификацией, и это не должно быть причиной, чтобы не доверять их собственному потенциалу. В обществе просто существует неиссякаемый источник талантов, который выделяется квалификацией самых специализированных профилей. поэтому, не зацикливайся с идеей быть лучшим, потому что это влияет на ваше собственное благополучие.
2. Успех в работе измеряется не качествами других коллег, а человеческими ресурсами компетенциями. Таким образом, наиболее подходящий профиль для работы - это не тот, который имеет больше названий в учебной программе, а тот, который наилучшим образом соответствует навыкам, которые сотрудник должен иметь для выполнения задач на этой конкретной должности. По этой причине резюме не может быть выбрано в компании, однако, это то, что выделяется в другой компании.
3. У каждого человека есть свои трудности, поэтому, когда вы завидуете другим коллегам, подумайте, действительно ли вы знаете всю информацию о своей ситуации, чтобы иметь объективное видение ваших обстоятельств. Например, вы не можете принять во внимание профессиональные разочарования, часы усилий, упорство и преодоление, вложенные в цель.
4. Изменить фокус зависти на восхищение. Когда вы завидуете человеку, вы позиционируете себя перед ней так, как если бы она была вашим врагом, наоборот, когда вы испытываете восхищение другим человеком, она становится рекомендацией для подражания. Зависть затуманивает ваши глаза и не дает учиться, напротив, восхищение является составляющей наставничества.
5. Инвестировать время в обучение потому что этот препарат - лучший выбор, чтобы выбрать лучшую работу с лучшими условиями оплаты труда. Когда вы испытываете зависть к другому человеку, вы недооцениваете свою собственную реальность, наоборот, когда вы применяете свое самосовершенствование на практике, вы принимаете другую концепцию удачи, когда влияете на свою судьбу в том, что зависит от вас..
6. Когда вы испытываете зависть к партнеру, постарайтесь сопереживание с вашей позиции. Представьте, что именно вы достигли этой цели. ¿Как бы вы хотели, чтобы люди реагировали с вами в этом случае? Это упражнение воображения может помочь вам поставить себя на место другого.

Что делать, когда вы завидуете на работе

Однако зависть - это чувство, что вы можете не только испытать себя в роли главного героя, вам могут позавидовать и другие люди. Очевидно, что вы не можете контролировать ситуацию, когда речь идет о том, чтобы никто не чувствовал себя таким образом с вами. Тем не менее, вы можете влиять на создавать здоровые узы общения и обучения обращению с завистниками:

1. Не меняйте отношения с другими, даже если ваши обстоятельства изменятся. Это одно из самых важных помещений. Возможно, вы достигли успеха, однако ваше личное ядро ​​остается прежним, потому что ваша ценность как личности превосходит этот конкретный факт. когда Смирение и простота в обращении с другими опишите свой образ жизни, тогда эти качества действительно достойны восхищения.
2. Помогайте другим и задавайте свои вопросы, когда вам это нужно. По отношению к предыдущему пункту естественным следствием смирения является активная готовность к сотрудничеству делиться своими знаниями, а также иметь интерес к новым идеям благодаря точке зрения других.
3. Остерегайтесь желания играть ведущую роль во встречах или командной работе. У вас есть свое пространство, но вы также должны уважать пространство других. Используйте свой собственный здравый смысл, чтобы не монополизировать поворот речи в любом контексте. Научиться слушать.
4. Старайтесь держаться подальше от любого разговора, в котором предмет разговора представляет собой деструктивную критику по отношению к тому, кого нет. То есть будьте прозрачным человеком в сделке, чтобы другие воспринимали подлинность вашего поведения.
5. Если у вас есть возможность представить инновационные идеи для улучшения работы в компании, предложите решения, которые могут стать общим улучшением для вас и ваших коллег. Помимо любого индивидуалистического видения, оно также находит пространство для общего блага.
6. Вы не можете понравиться всем, поэтому, когда партнер испытывает зависть к вам, не вступайте в игру, полагая, что вы должны что-то сделать, чтобы изменить эту ситуацию. Попробуйте лечить этого человека сердечность и сфокусируйте свое основное внимание на тех коллегах, которые являются вашей главной поддержкой.

Причины ревности на работе

Чтобы понять зависть и знать, как защитить себя от нее, также желательно понять, почему это происходит, то есть диагностировать причины, которые сопровождают это:

1. фаворитизм. Когда сотрудники видят видимые различия в обращении, которое получает организация, когда многие из них чувствуют себя на заднем плане на фоне частой известности одного или нескольких партнеров, тогда это неравное обращение должно быть исправлено отделом кадров..
2. Внутренние недостатки. Сотрудники также переносят на свою повседневную работу в компании неуверенность, которая накапливается вокруг их собственной профессиональной деятельности или того, как они себя воспринимают. Низкая самооценка повышает риск зависти в какой-то момент в профессиональной карьере, потому что пострадавший постоянно сравнивается с другими. Зависть является следствием этой тенденции к сравнению.
3. Психологическая игра. Некоторые люди любят хвастаться своими достоинствами, вкладывают смелость в свое желание чувствовать восхищение окружающих. Это профиль тщеславного человека. То есть они ищут постоянного признания другого. Но, несомненно, помимо восхищения они могут вызывать зависть.
4. Отсутствие командной работы. Группа людей не является командой сама по себе. Когда в компании царит атмосфера индивидуализма и соперничества друг с другом, в то время как человеческое окружение побуждает своих членов делать все возможное, напротив, среда, отмеченная этими эмоциональными вампирами, производит противоположный эффект.
5. Быть очень далеко от этого идеального состояния что однажды вы мечтали достичь. Имейте ощущение, что застряли в какой-то момент на вашем пути. В этом случае это разочарование может также увеличить риск ревности по отношению к тем, кто достиг этой цели.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как защитить себя от зависти на работе, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Коучинг.