Что нужно сделать, чтобы быть более эффективным на работе

¿Вы хотите научиться быть более эффективным на работе? Много раз, в течение нашего рабочего дня, мы смотрим на часы и понимаем, что уже полдень и что вы даже не выполнили четверть работы. ¿Вам знакома эта ситуация? Встречи, ответы на электронные письма или попытка организовать ежедневные задачи могут отнять много времени из нашей рутины и, в конце концов, помешать нам выполнять наши обязательства спокойным и оптимальным способом. Именно по этой причине в онлайн-психологии мы собираемся обнаружить вас что нужно сделать, чтобы быть более эффективным на работе и улучшить свои результаты и воспользоваться часами, которые вы посвящаете своей профессии.

7 советов, как быть более эффективным на работе

Есть много видов деятельности, которые мы делаем в повседневной жизни, которые действительно отнимают много времени. Важно, чтобы мы научились лучше организовываться, чтобы таким образом максимально использовать наш рабочий день и получать лучшие результаты..

Здесь мы собираемся предложить вам список лучших советы, чтобы быть более эффективным на работе и сделайте ваши часы посвящения действительно продуктивными:

1. Чистое и опрятное пространство: Важно, чтобы у вас был определенный порядок на вашем рабочем месте. Сядьте и визуализируйте, что вам нужно делать, знайте, где все находится, и возможность быстро найти любой документ поможет вам все организовать более организованно и не тратить время. Приказ необходим для того, чтобы ваша работа была более контролируемой.
2. Составьте план: Еще один интересный момент, который поможет вам быть более эффективным на работе, это то, что у вас есть конкретная программа или планирование, где знать, как расставить приоритеты задачи, которые вы должны сделать. Составьте расписание своего рабочего дня, чтобы вы знали, с чего начать, когда приступите к работе. Убедитесь, что в этой программе четко определены приоритеты, которые вы должны посещать, и, конечно, ее можно изменить или адаптировать к новым обстоятельствам..
3. Устранить отвлекающие факторы: Чтобы быть более эффективным на работе, важно, чтобы вы оставили свою личную жизнь в стороне. Например, оставить мобильный телефон в вашей сумке и не держите его на столе, чтобы не советоваться с ним каждые две минуты. Не просматривайте свою электронную почту в течение дня, подождите, чтобы сделать это, когда вы закончите, и, таким образом, вы не будете тратить свое время на личные дела.
4. Сделать перерыв: Хотя это кажется противоречивым, правда в том, что если вы хотите научиться быть более эффективным на работе, важно, чтобы время от времени вы транслировали себя. Это поможет вам очистить свой разум и быть более энергичным, когда вы снова приедете на работу. Пойти на прогулку, выпить кофе или выпить стакан воды.
5. Научиться делегировать: часто мы чувствуем, что не достигаем всего и поэтому неэффективны. И иногда единственное, что может случиться, - это то, что у нас очень высокое бремя обязанностей и обязанностей, которые мы можем делегировать другим людям. Выполнение этого шага является ключом, чтобы стать более раскрепощенным и позаботиться о том, что действительно вам подходит.
6. Остерегайтесь встречВ компаниях есть плохая привычка проводить встречи каждые две, чтобы поговорить и обсудить любой аспект, пусть и минимальный. Это один из факторов, который еще больше замедляет работу и заставляет команду плыть по шее. В идеале, встречи должны проводиться только тогда, когда они действительно необходимы, и в них идти по установленному графику, чтобы не проходить через филиалы. Если возникнут другие важные вопросы, запишите их и рассмотрите на другой встрече.
7. Важность «сроков»: или, что то же самое, даты доставки. Чтобы быть более эффективными в работе, интересно, что вы устанавливаете эти даты, чтобы таким образом вы могли четко понимать задачу, требующую вашего немедленного внимания. Это хороший способ власти организовать свою работу и расслабиться.

В этой другой статье мы расскажем вам, как быть более настойчивым на работе.

Привычки быть более эффективными и продуктивными

Но если вы хотите узнать, что делать, чтобы быть более эффективным на работе, важно, чтобы помимо внесения изменений, о которых мы упоминали в предыдущем разделе, вы также выполнили ряд изменения в ваших привычках поведения.

Правда в том, что наш образ жизни может сильно повлиять на нашу работу, и поэтому, исходя из онлайн-психологии, мы рекомендуем вам внести ряд изменений, которые помогут вам улучшить свою повседневную жизнь. Наиболее важными и значимыми являются следующие:

• Спите 8 часов в день: Важно быть отдохнувшим и энергичным, чтобы иметь возможность правильно выполнять свои задачи на работе. Недостаток сна может очень негативно повлиять на вашу работоспособность и, кроме того, это приведет к тому, что вы будете двигаться намного медленнее и вам будет труднее выполнять свою работу. В этой другой статье мы дадим вам несколько хороших техник расслабления для хорошего сна, с помощью которых вы улучшите качество своего сна..
• Иметь организованную жизнь: Также важно как можно меньше изменять наш биоритм, потому что, таким образом, наше состояние здоровья и наш разум будут в идеальных условиях. Еда и сон всегда в одно и то же время помогут вашему телу лучше работать и работать в лучшем виде. Проведение неорганизованного графика делает все ваше существо также и в этом недостатке..
• осуществление: регулярные занятия физическими упражнениями помогут вам высвободить эндорфины, лучше отдыхать ночью, а также улучшать настроение на работе. Все это поможет вам быть более эффективным и сделать ваши рабочие часы по-настоящему продуктивными..
• Награда за ваши усилия и вашу работу: и, наконец, мы также рекомендуем, чтобы вы были мотивированы на работе и с хорошим уровнем самооценки, чтобы вы знали, как ценить свои достижения. Для этого нет ничего лучше, чем вознаграждение ваших усилий "призами", которые вы можете заставить себя признать свою работу.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что нужно сделать, чтобы быть более эффективным на работе, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Коучинг.