7 стратегий развития интуиции

Одним из ключей к успеху в жизни и в бизнесе является интуиция. Люди с большими способностями к интуиции способны гораздо успешнее вести себя по жизненному пути.

Интуиция определяется как способность понимать, понимать или воспринимать какой-то интересный аспект реальности в ясной форме., даже без вмешательства нашего рационального изучения. То есть интуиция позволяет нам быстро и эффективно принимать правильные решения, предупреждает нас об определенных опасностях и помогает нам создавать более широкое видение того, что нас окружает..

Вас может заинтересовать: «14 ключей для повышения креативности»

Техники и приемы для улучшения интуиции

Есть много методов и стратегий для развития этой способности к интуиции. В сегодняшнем посте яМы расскажем о некоторых из самых мощных упражнений, когда речь идет о развитии вашей способности к интуиции.

Интуиция - это жизненно важный ориентир, который полуавтоматически помогает нам принимать правильные решения, решать проблемы и быть более успешными практически в любой сфере жизни: профессиональной, академической и личной. однако, Это навык, который обычно не принимается во внимание и поэтому не получает большого внимания со стороны государственных учреждений. Это делает нашу образовательную систему не способствующей развитию интуиции, несмотря на многочисленные преимущества, с которыми эта способность сталкивается изо дня в день..

Статья по теме: «9 советов по улучшению концентрации (поддерживается наукой)»

Чтобы помочь вам понять преимущества интуиции и вы можете улучшить эту способность, Мы исследовали эту тему и предлагаем вам семь практических и очень полезных стратегий. продвигать это «шестое чувство», которым пользуются люди с обонянием для бизнеса и для жизни в целом. Мы начинаем?

1. Базовый: доверять своим ямам

Вам будет очень трудно развивать свою интуицию, если вы постоянно будете отрицать ее влияние на ваши ежедневные решения. Чтобы улучшить свои интуитивные навыки Вы должны начать с того, чтобы придать им определенный авторитет, достаточный, чтобы хотя бы принять во внимание интуицию, которую вы имеете ежедневно.

Это часто случается: вы должны принять важное решение в своей жизни, и один из возможных путей, хотя с рационального уровня кажется хорошей идеей, не создает хорошего шипа. Таким образом, есть нечто такое, что, хотя вы не можете рационально выразить это словами, это не вызывает достаточной уверенности. В этот момент, ваша интуиция дает вам предупреждающий сигнал: этот путь не кажется наиболее желательным.

Вполне вероятно, что вы избавились от того, что вас сбили, благодаря догадке, внезапной интуиции, которая заставила вас внезапно остановиться, как раз когда машина собиралась сокрушить вас. У вас не было времени подумать, что вы в опасности, вы просто заметили что-то и избежали аварии. Когда эмоция, вызванная чем-то (или кем-то), довольно негативна, мы сталкиваемся с интуицией. Наш внутренний голос обладает способностью заставить нас заметить, что есть нечто, что не убеждает нас. Мы должны улучшить наше эвристическое мышление, чтобы оно могло эффективно отвечать требованиям повседневной жизни.

2. Различать предрассудки и интуицию

все равно: предрассудки не сопоставимы с интуицией (или догадками). Предубеждения - это предвзятые идеи, которые заставляют нас испытывать определенное отвращение к определенным людям из-за их этнического, религиозного, культурного или социального происхождения или из-за некоторых других особенностей их телосложения и личности, которые мы неосознанно связываем с чем-то негативным.

Мы должны попытаться четко разграничить предрассудки и интуицию. Интуиция должна быть эмоциональным компасом, но важно, чтобы мы могли различать эмоции и предвзятые идеи или которые привили нас культурно. Если наша интуиция посылает нам предупреждающие сигналы, чтобы мы не доверяли 100% кого-либо, мы должны попытаться взвесить, в какой степени этому сигналу мешают определенные предрассудки и стереотипы, которые мы можем иметь в отношении этого «типа человека», и посмотреть на не быть под влиянием какого-либо прошлого опыта.

3. Практикуйте медитацию и осознанность

Все, что помогает нам лучше узнать себя, приведет к улучшению нашей интуиции. Тысячелетние практики медитации и даже философии, такие как осознанность, имеют явные преимущества для нашего ума: это делает нас более способными поглощать стимулы и информацию, даже вещи, которые раньше оставались незамеченными. Кроме того, эти техники медитации дают нам больший эмоциональный баланс.

Медитация требует постоянной практики. Это не хорошо для вас, чтобы медитировать один день, вот и все: вы должны понимать, что это привычка, которая требует большой настойчивости. Как это практиковать? Просто почувствуйте себя комфортно в месте, где мало разрушительных элементов, поставьте спину прямо и расслабьтесь. Понемногу беспокойство, стресс и ежедневные заботы исчезнут, благодаря хорошей технике дыхания. Воспользуйтесь возможностью выслушать свой внутренний голос, который так тесно связан со способностью к интуиции.

С помощью медитации мы также избавляемся от стресса и Это хороший способ увеличить нашу концентрацию и креативность. Это имеет только преимущества.

4. Любопытная техника: визуализация ландшафтов

Есть несколько очень мощных методов для развития интуиции. Одним из них является визуализация. Как это работает?

1. Во-первых, вы должны закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Сядьте и попытайтесь найти хорошее место.

2. Попробуйте визуализировать ландшафт, который передает безопасность и хорошие вибрации. Внимательно изучите его и постарайтесь восстановить все существующие детали: воздух, ароматы, цвета, детали ... Сохраните все возможные детали в своей памяти..

3. Дышите медленно и глубоко и снова откройте глаза. Конечно, вы заметите, что вы чувствуете себя намного спокойнее. И, кроме того, вы улучшите свою интуицию, особенно если вы практикуете эту технику обычно.

5. Осознанные сны и бессознательное

У тебя когда-нибудь был ясный сон? Конечно, ваш ответ будет да. Почти каждый, при случае, нам удалось осуществить свои мечты, пока мы спали, быть в состоянии справиться с нашей прихотью, что произошло в нем.

Эта способность контролировать свое бессознательное во время сна может помочь нам лучше осознавать реальность и, следовательно, повысить нашу интуицию.

Как иметь ясные сны? Непосредственно перед сном, когда вы отдыхаете в постели, подумайте и подумайте о тех вещах, которые больше всего привлекали ваше внимание в течение дня. Попробуйте ответить на те вопросы, которые остались без ответа, или намерения людей, с которыми вы что-то поделились. Это активирует ваше воображение и побудит ваше бессознательное начать мыслить творчески.

Это не очень часто, но если вы выполните этот шаг, у вас больше шансов достичь осознанных снов. Когда вы просыпаетесь, не забывайте записывать содержание своих снов в тетрадь и играйте, чтобы дать им личную интерпретацию.

Не пропустите эту статью: «Как иметь ясные сны? Наука это объясняет»

6. Визуализация геометрических тел

Визуализация - это ключ к улучшению нашей интуиции. Это происходит потому, что позволяет нам получить доступ к определенным когнитивным навыкам, связанным с нашей способностью предвидеть и описывать реальность на основе незакрепленных элементов. Это помогает нам интегрировать информацию и создавать ментальную карту реальности.

Визуализация с помощью геометрических тел позволяет нам стимулировать наш визуальный и пространственный интеллект, который также связан с нашим творчеством. Техника заключается в следующем:

1. Закройте глаза и представьте белый экран прямо перед вами.

2. Попытайтесь спроецировать (представить), что на этом экране появляется двумерное геометрическое тело, такое как квадрат, круг или треугольник. Сохраняйте этот визуальный образ в течение двух минут, а затем продолжайте воображать другую фигуру.

3. Отдохните несколько минут, а затем снова закройте глаза, представив несколько фигур, соединенных вместе: например, квадрат внутри круга. Сложите упражнение с другими телами: квадрат внутри круга, который, в свою очередь, окружен огромным треугольником.

7. Развивайте сочувствие и практику

Сочувствие это качество, с помощью которого мы можем поставить себя на место другого человека, понимая и сопереживая с его обстоятельствами и мнения.

Интуиция также рождается из этой способности правильно интерпретировать эмоции и чувства других людей. Вы можете практиковать этот навык, пытаясь понять, что думают или чувствуют другие люди, и, если вы достаточно уверены в них, вы можете спросить их, были ли вы правы. Вы будете удивлены, насколько интуитивно довольно просто угадать чье-то настроение.

Библиографические ссылки:

• Фишбейн Э. (2006). Интуиция в науке и математике: образовательный подход. Springer Science & Business Media.