7 стратегий, чтобы научить детей контролировать импульсы

Многие проблемы детского поведения связаны с отсутствием импульсного контроля. Но научиться управлять импульсами не так-то просто, так как дети еще не полностью развили префронтальную кору, которая является частью нашего мозга, которая заботится о ней..

Кроме того, если это не всегда легко для взрослых, почему это будет легко для детей? Развитие импульсного контроля требует различных навыков, которым необходимо обучить как можно скорее. Речь идет о навыках управления, которые могут пригодиться, начиная с их первых социальных взаимодействий..

Агрессивная и вездесущая реклама, нацеленная на повышение потребления, делает труднее, чем когда-либо, учить детей контролировать свои импульсы. В конце концов, мы привыкли давать мгновенное удовлетворение и, будучи взрослыми, нам также нравится получать его..

Стимулы, которые нас окружают, побуждают нас принимать быстрые решения, принимать решения, не задумываясь, просто получая что-то взамен, которое доставит нам немедленное удовольствие. Также мимолетно

Импульсный контроль и успех в школе

Хотя успех (или нет) в школе не прямо пропорционален будущему успеху, определенно, что он может предложить много возможностей для взрослой жизни. Это также может значительно облегчить жизнь ребенка, его отношения с родителями и, в целом, способствовать сосуществованию семьи.

Относительно предмета, который касается нас, Тот факт, что ребенок учится контролировать свои импульсы, может помочь ему преодолеть важные требования, вызывающие стресс. (домашние задания, экзамены и т. д.), научиться ждать своей очереди, научиться слушать и научиться думать, прежде чем действовать.

Знание того, как управлять импульсами, также способствует отношениям ребенка со сверстниками, его учителями и другими взрослыми, с которыми он взаимодействует в рамках образования.

также, импульсный контроль помогает ребенку знать, как регулировать время, уделяемое учебе. На самом деле, по словам неврологов Сандры Аамодт и Сэма Вана, самоконтроль вдвое важнее интеллекта, когда дело доходит до успеваемости..

Импульсный контроль также способствует академическому успеху. По словам авторов книги Сандры Аамодт и Сэма Вана, авторов книги, самоконтроль вдвое важнее интеллекта, когда дело доходит до академической успеваемости. Добро пожаловать в мозг вашего ребенка. 

Следует отметить, что дети, которые могут контролировать свои импульсы, лучше думают о своих ответах, прежде чем писать их, и обладают лучшими навыками критического мышления для решения проблем. Кроме того, они могут терпеть больше разочарований в решении проблем.

Стратегии для детей, чтобы научиться контролировать свои импульсы

к счастью, импульсный контроль можно выучить и научить. На самом деле это не что-то врожденное. Можно помочь детям контролировать свои импульсы, когда они молоды, без необходимости подавлять их сознательно и здоровым образом. Давайте посмотрим некоторые стратегии, чтобы получить его.

1. Научитесь определять свои чувства

Только тогда, когда дети могут различать чувства и поведение, они могут научиться контролировать свои импульсы.. Например, только ребенок, который понимает, что злиться нормально, но не умеет бить других или ломать голову, может видеть, что у него есть варианты справляться со своими чувствами, не реагируя на них жестоко..

2. Развить навыки слушания

Иногда дети ведут себя импульсивно, потому что они не слушают внимательно и, прежде чем услышать все, что им нужно услышать, они действуют. поэтому, Важно научить детей слушать инструкции и просить их повторить то, что им было сказано прежде чем предпринимать какие-либо действия, если вы не уверены или не понимаете, что вам сказали.

3. Научитесь управлять и контролировать гнев

Низкая толерантность к разочарованию вызывает множество проблем с поведением. Вот почему Вы должны научить детей управлять и контролировать свой гнев, чтобы они могли успокоиться, когда они расстроены. Такие стратегии, как обучение его тому, чтобы сделать перерыв перед тем, как что-либо делать - когда он злится, - могут научить ребенка, что он способен к самоуспокоению.

4. Предоставьте модель соответствующего поведения для ребенка

Ваш ребенок узнает намного больше о контроле над импульсами из того, что он видит, чем из того, что ему говорят. В дополнение к предложению подходящей модели поведения, объясните, как вы поступаете, когда у вас есть проблемы с контролем своих импульсов, даже лучше, если вы делаете это на примере того, что ребенок жил или в то же время.

5. Дети должны учиться решать проблемы самостоятельно

Дети должны уметь определять проблемы, с которыми они сталкиваются, оценивать свои возможности и принимать решения логичным, вдумчивым и последовательным образом. Ребенок, который способен проанализировать проблему и подумать о своих возможностях, будет реагировать импульсивно.

6. Установите четкие правила, которые показывают, что от них ожидается

Ребенку, который знает, что ему нужно делать, легче контролировать свои импульсы, когда ему приходится принимать решение, особенно когда он четко знает последствия нарушения правил..

7. Поощряйте физическую активность вашего ребенка

Когда дети физически активны, они имеют больше возможностей для управления своими импульсами. Умеренная физическая активность, когда это возможно на открытом воздухе, особенно полезна. Важным вопросом, который необходимо здесь решить, является вопрос соревновательных игр и спорта..

Конкуренция очень здоровая, если она проводится контролируемым образом и контролируется профессионалами. защищать и бороться за ненасилие в спорте, решение проблем и хорошие отношения между противниками.

Как и зачем учить детей медитировать Узнайте, как научить детей медитировать, чтобы помочь им расслабиться, снять стресс и научиться взаимодействовать со своим внутренним источником спокойствия. Читать дальше "