Как забыть того, кто обидел тебя

Не все люди, которые проходят через нашу жизнь, относятся к нам так, как мы того заслуживаем: с уважением и достоинством. Иногда по многим причинам люди причиняют нам боль, плохо относятся к нам и оставляют след, который трудно забыть. Будь то в любви, на работе или в дружбе, эти типы людей считаются токсичными компаниями, и лучше всего прекратить относиться к ним, однако это не всегда простая задача и, несмотря на то, что она пострадала для этих людей нам трудно оставить их позади.

Перестать думать о ком-то, кто причинил нам боль, может быть большим испытанием, и, если мы добьемся успеха, мы будем продвигать хорошую самооценку, потому что мы удалим кого-то, кто заставил нас чувствовать себя плохо. Если вы все еще не знаете как забыть того, кто тебя обидел, мы рекомендуем вам продолжить чтение этой статьи Psychology-Online.

1. Ключи, чтобы перестать думать о ком-то, кто причинил тебе боль
2. Когда они причиняют тебе боль в любви
3. Почему я не могу забыть того, кто причинил мне столько боли
4. Фразы забыть кого-то

Ключи, чтобы перестать думать о ком-то, кто причинил тебе боль

Примите, что кто-то вас не устраивает

Вытащить кого-то из головы и сердца может быть большой проблемой, поэтому первое, что мы должны сделать, это принять реальную необходимость сделать этот шаг и предположить, что этот человек причинил нам боль. Вполне вероятно, что наш ум не хочет связываться с болью, вызванной процессом принятия, однако, если мы не осуществим этот процесс принятия, мы не сможем забыть кого-то, кто причинил нам вред..

Избавьтесь от токсичных отношений

Как только мы признаем, что этот человек нам не подходит, необходимо создать безопасную среду и чтобы освободиться от человека, который причинил нам боль, чтобы мы могли правильно забыть кого-то, нам придется избегать взаимодействия с ним или с ней, поскольку его компания очень затрудняет процесс забывания. Если это кто-то, кого мы видим каждый день, это будет более сложный процесс, основанный на поиске стратегий преодоления, но это не трудная задача.

Не оглядывайся назад

Важно не сожалеть о принятом нами решении, отойти от человека, который причинил нам боль, - это лучшее, что мы можем сделать, и мы не должны отказываться от этого пути. Оглядываться назад может быть опасно, потому что ностальгия заставляет нас переживать прошлые события с этим человеком, но не помня, что причиняет нам боль.

Продолжай свою жизнь

Хороший способ забыть кого-то, кто причинил вам боль, - это сформировать новые переживания, все это вдали от человека, который причинил нам боль или обрушился на наше достоинство. Мы должны продолжать вести нормальную жизнь, не останавливаясь на том, что с нами произошло, забывая о прошлом и живя настоящим.

Когда они причиняют тебе боль в любви

Любовные отношения не всегда заканчиваются хорошо, и, если они причиняют нам боль в любви, нам придется развивать свои сильные стороны и забыть того человека, который в то время был так важен для нас. Первый шаг, который нужно оставить влюбленному человеку, - это простить ущерб, нанесенный нам.

Как ни странно, этот шаг очень важен, потому что, если мы не прощаем, мы будем нести ненужный вес, который заметят только мы. Прощение не означает, что все, что этот человек сделал с нами, было хорошим, но прощение - это то, что нам нужно сделать, чтобы двигаться вперед и перестать быть таким злобным..

Чтобы выкинуть мужчину или женщину из головы, После прощения наступает забвение. Забывание включает в себя полное удаление воспоминаний человека на достаточно долгое время, чтобы это не причиняло вреда. Мы должны оставить тех людей, которые причиняют нам боль в любви, и перестать любить тех, кто не ценит вас, как говорят в массовой культуре: кто любит тебя, не заставит тебя страдать.

В конце дня, после этой болезненной фазы, мы научимся отпускать, чтобы быть счастливее. Сказал обучение

Почему я не могу забыть того, кто причинил мне столько боли

Вполне возможно, что в начале нам трудно забыть, оставить позади и игнорировать кого-то, кто причинил нам боль, это кажется нелогичным, и мы часто можем упрекать такое поведение в других людях (например, в жертвах психологического насилия в пара), но эта проблема имеет ментальную интерпретацию.

Психологическое объяснение того, почему мне трудно забыть

С детства наш ум учился относиться к другим более или менее ласково. Отношения привязанности очень важны, потому что мы являемся социальными существами по природе и учимся на окружающей среде..

Теперь, когда кто-то причиняет нам боль, узы привязанности атакованы и влияют на наши психологическое благополучие. Один из способов, которым наша голова сохраняет определенную стабильность, - это защитные факторы, которые отрицают боль и мешают нам кого-то забыть. Тем не менее, мы должны сделать шаг вперед и научиться управлять своими чувствами и эмоциями, таким образом укрепляя нашу самооценку и учась различать хорошие связи и токсичные отношения.

Фразы забыть кого-то

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как забыть того, кто обидел тебя, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.