Как забыть кого-то, кто тебе очень нравится

Когда нам очень нравится человек, и мы делимся с ней многим опытом, даже не имея таких отношений, нам трудно забыть этого человека, особенно если он оставил большой эмоциональный след в нас. ¿Как преодолеть эту ситуацию?, ¿как забыть кого-то, кто тебе очень нравится? В этой статье «Психология онлайн» мы дадим вам ряд полезных советов, чтобы вы наконец смогли узнать, как забыть того человека, который вам нравится и который вам не принадлежит.

1. Почему стоит забыть кого-то, кто тебе нравится?
2. Как забыть того, кто вам нравится и не принадлежит вам - 6 полезных советов
3. Как забыть того, кого любишь?

Почему стоит забыть кого-то, кто тебе нравится?

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым нам трудно забыть кого-то, кто нам очень нравится:

1. Быть влюбленным. Как мы уже говорили, когда мы влюбляемся, меняется даже химический состав нашего мозга, и в те моменты, когда мы были и действовали, как будто мы были кем-то другим, это действительно так. Любящий человек способен совершать почти любые глупости для любимого человека, даже не задумываясь о возможных последствиях, мы слишком идеализируем этого человека, думаем, что он совершенен, мы любим его компанию и чувствуем себя знаменитыми “бабочки в животе” просто смотри Это приводит к тому, что отделение от него причиняет нам столько боли и разочарования.
2. Проведя много времени с ним (ней). Еще одна важная проблема, которую необходимо учитывать, - это время, которое мы проводим с этим человеком, особенно если мы часто его посещали, и это уже было частью нашей повседневной жизни. Так что теперь, когда мы без нее, мы можем чувствовать себя одинокими и неуместными.
3. Имея много общего. Когда мы почувствовали сильную связь с другим человеком, мы почувствовали, что она легко поняла, и у нас было много общего, что нам понравилось, это делает объединяющую нас связь очень сильной, поэтому ее становится все труднее преодолеть. срок отношений.
4. Чтобы иметь контакт с ним (ней). Когда нам очень нравится человек, если мы притворяемся, что забыли его, но продолжаем поддерживать с ним контакт, нам труднее его преодолеть. Это связано с тем, что поддержание связи заставляет нас не терять надежду на то, что мы снова находимся на их стороне, и мы живем в подобии эмоциональных американских горок, которые не позволяют нам быть спокойными.
5. Быть в курсе того, что он делает. Когда у нас есть, например, этот человек в социальных сетях, и мы постоянно смотрим на то, что он делает или не делает, какова его жизнь, с кем он выходит и т. Д., Мы только заставляем нашу боль продолжаться дольше.
6. Иметь общих друзей. Когда у вас есть общие друзья с человеком, которого вы очень любите, забыть труднее, потому что это всегда будет темой для разговора между ними, и вам даже придется постоянно жить с ней, что усложнит процесс улучшения..

Как забыть того, кто вам нравится и не принадлежит вам - 6 полезных советов

Когда мы влюбляемся в кого-то, меняется даже химия нашего мозга, и это дает нам ощущение желания быть с этим человеком все время, мы чувствуем, что наш мир вращается вокруг нее, и мы испытываем вдвое больше счастья, когда мы на ее стороне. Однако, когда мы больше не с этим человеком, происходит обратное, и это великое счастье может стать настоящим кошмаром..

Советы, чтобы забыть того, кто тебя больше не любит

Вот несколько советов, которые помогут вам забыть кого-то, кто вам нравится, и перестать страдать из-за того, что вы не на его стороне:

1. Потерять контакт с этим человеком. Необходимо, по крайней мере, пока вы не преодолеете эту ситуацию, чтобы вы потеряли связь с человеком, который вам действительно нравится. Прекратите следить за ней в социальных сетях, часто посещать места, куда она часто ходит, постоянно с ней разговаривать и т. Д. По крайней мере, какое-то время старайтесь ничего не знать об этом человеке..
2. Посвятите время себе. Перестаньте тратить время на разговоры об этом человеке, пытаясь найти его и / или подумать о нем и сосредоточиться на себе. Помните вещи, которые вам так нравятся, ваши хобби, проводите время с друзьями, семьей и людьми, которые для вас важнее всего. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы улучшить свое индивидуальное самочувствие и посвятить себя исключительно этому..
3. осуществление. Если вы чувствуете грусть, депрессию и постоянно думаете о том, что жили с этим человеком, упражнения помогут вам повысить ваше эмоциональное и физическое благополучие, увеличат вашу энергию и энтузиазм, что поможет вам забыть об этом. человек.
4. Избегайте говорить об этом человеке. Если вы хотите высказаться, поговорите о том, что вы чувствуете, с одним или двумя уверенными в себе людьми. Вам не рекомендуется разговаривать с каждым из людей, которых вы знаете, о том, кого вы очень любите, так как вы все больше и больше усиливаете чувства, которые вы испытываете к ней, вы вспоминаете ее в любой момент и, следовательно, , это займет гораздо больше времени, чтобы забыть.
5. Дай время. Не отчаивайтесь, если теперь вы чувствуете, что не можете забыть этого человека, это нормально, что это происходит с вами, однако со временем это чувство будет уменьшаться, и вы сможете чувствовать себя лучше понемногу.

Если у вас были отношения с тем человеком, который недавно закончил, вы можете обратиться к советам в статье Как быть сильным в расставании пары.

Как забыть того, кого любишь?

Боль, которую вы сейчас испытываете, частично вызвана вашими собственными мыслями, которые вторгаются в ваш разум в любой момент. Те мысли, которые у вас есть каждый день обо всем, что вы жили с этим человеком, и которые теперь, кажется, имеют их в каждый момент, не позволят вам выполнять свои повседневные дела обычным образом или будут спокойны (а), хотя в этот момент вы испытываете быть позитивным.

Советы, чтобы забыть того, кто тебя не любит

Важно, чтобы вы научились сосредоточьтесь на настоящем моменте и чтобы вы обратили на это все свое внимание, чтобы эти мысли о муках и боли, вызванные разлукой с этим человеком, прекратились все больше и больше. Инструмент, который очень полезен для того, чтобы вы могли его достичь и тренировать свой ум, чтобы быть более активным здесь и сейчас, это осознанность или медитация, что поможет вам обрести больше покоя и спокойствия в повседневной жизни и устранить те мысли, которые только порождают ненужные страдания.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как забыть того, кто тебе очень нравится, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.