Как забыть прошлое и начать все сначала

Жизнь проживается в настоящем, однако прошлое может объективно изменять реальную способность концентрироваться на том, что происходит в данный момент. Когда воспоминания постоянно прерывают вашу текущую рутину, когда тоска позиционируется как привычный компонент вашей реальности, тогда это отдаляет вас от истинного счастья, которое есть не что иное, как идти в ритм жизни, понимаемый как постоянный подарок. Если вы когда-нибудь задумывались “¿почему я не могу забыть прошлое?”, В «Психологии онлайн» мы отвечаем на этот вопрос, перечисляя различные возможные перспективы.

1. Идеализация прошлого
2. Забудь прошлое и прости
3. Почему я не могу забыть прошлое

Идеализация прошлого

Когда вы чувствуете, что вчерашний день затмевает текущий момент, может случиться так, что вы попали в ловушку ментальная идеализация. С этой точки зрения вы увеличиваете прекрасные детали реальности того момента и игнорируете все, что было не так идеально. Это заставляет вас жить с постоянной тенденцией к сравнение между настоящим и прошлым. И когда вы устанавливаете эту связь между обоими элементами, тогда вы чувствуете, что то, что происходит сейчас, не соответствует обстоятельствам того момента.

Идеализация имеет тенденцию быть более специфичной в сентиментальной области, как это происходит с теми людьми, которые живут в ожидании памяти о первой любви, которую они чувствуют как незабываемую.

Точно так же идеализация прошлого также связана с идентификацией молодежи как наиболее важного сценария человеческого существования. Те, кто считает, что потеря молодости представляет собой некоторую потерю жизненной яркости, более уязвимы перед риском идеализации, которая уменьшает радость..

Забудь прошлое и прости

В тех случаях, в которых нельзя забывать прошлое пережить предыдущее разочарование и эта ситуация возвращает в настоящее силу гнева и обиды, тогда пострадавшему не удается разорвать этот узел, потому что он не простил того, что произошло. Прощать не значит буквально забывать о случившемся, то есть стирать это событие.

Никто не может сделать это, потому что память ведет к памяти. Однако прощение необходимо, чтобы человек не оставался эмоционально привязанным ко вчерашнему дню. То есть этот эмоциональный жест является фундаментальной основой свободы.

Во многих случаях эта неспособность забыть прошлое и жить настоящим как следствие этого вопроса связана с отношением тех, кто позиционирует себя как жертв неудачи.

Почему я не могу забыть прошлое

Когда вы живете прошлым, вы уклоняетесь от своего ответственность принимать решения в настоящем. Ваше прошлое - это закрытая линия, вы точно знаете, как развивались все события, которые происходили в каждый момент, и каков был результат каждой ситуации. Напротив, когда вы принимаете решения в настоящем, вы испытываете эффект неопределенности, поскольку вы не контролируете все компоненты карты реальности. По этой причине будьте особенно внимательны, чтобы избежать этого защитного механизма, который заставляет вас защищать себя от возможного разочарования, избегая новых обязанностей, используя прошлое как оправдание, а не как ученичество..

Есть события, которые из-за их размера и их способности отмечать поворотный момент в своей собственной жизни вы также можете произвести этот повторяющийся эффект памяти ко вчерашнему дню. Это события, которые становятся личным ориентиром из-за влияния, которое они оказали на вас даже после этого момента.

В этих случаях обучение заключается в способности вспомнить, что произошло без этого, эмоционально влияя на вас каждый раз, когда вы описываете шаги этой истории из опыта. Это события, которые были специально зафиксированы в вашей памяти из-за их значения.

Чувство тоски

Чем больше лет жизни у человека, тем больше у него накапливается мотивов ностальгии. И, кроме того, в силу своего возраста он также имеет большую тенденцию вспоминать вчера, поскольку по закону жизни тот, кто превысил 60 лет, имеет больше прошлого, чем будущего.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как забыть прошлое и начать все сначала, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.