Как преодолеть необходимость признания и одобрения

Нам всем нравится быть признанными за достижение или хорошо выполненную работу, будь то на рабочем месте, в семье или в паре, особенно если мы изо всех сил старались добиться этого. Этот признание другими Он вселяет чувство собственного достоинства и уверенность в себе, он дает нам понять, что мы на правильном пути и мотивирует нас двигаться вперед. Проблема возникает, когда нам нужно это признание во всем, что мы делаем, и сознательно или нет, мы действуем в поисках этой похвалы и одобрения. В поисках их мы забываем о себе и ограничиваем себя в совершении тех действий, которые, как мы знаем, будут признаны другими, независимо от того, хотим мы их выполнять или нет или которые имеют для нас какое-то значение.

Причины необходимости признания

Сначала, когда убедился, что потребность в признании, мы чувствуем себя хорошо, но понемногу в нас рождается сильный эмоциональный дискомфорт, так как это поведение заставляет нас забывать свои мечты и надежды и искать только тех, кого мы знаем, что они будут одобрены другими, даже если это означает отказ от себя к нашей сущности, к значению, которое мы хотим придать нашей жизни.

Этот почти одержимый поиск признания обычно происходит от отсутствие оценки себя по отношению к себе, поэтому нам нужны другие, чтобы оценить то, что мы делаем, чтобы мы могли ценить это.

Советы по преодолению необходимости одобрения

Чтобы преодолеть эту потребность в утверждении, начните с список всех ваших достижений. Даже если мы думаем, что не достигли ничего стоящего в нашей жизни, но как только мы садимся и начинаем писать, мы понимаем, что это убеждение полностью ложно.

Мы должны быть теми, кто учится ценим наши усилия объективно оценивать свои таланты и качества и поздравлять себя с нашими достижениями, даже если другие этого не делают.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как преодолеть необходимость признания и одобрения, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.