7 преимуществ вязания для вашего здоровья

Это идеальное время для плетения? Плетение - это занятие, которое вы можете практиковать где угодно, разместиться на любимом диване или насладиться утренними солнечными лучами в приятном парке парка в вашем городе. Вы также можете плести в вагоне метро, ​​на остановке, ожидая автобуса, слушая радио ...

Хотите больше идей?? Вы можете записаться на вязку в группе в сопровождении своих друзей, Вы проведете прекрасный вечер и укрепите свою эмпатию, а также поддержите чувство принадлежности к группе и научитесь работать в команде..

Плетение приносит пользу нашему физическому и психическому здоровью

Плетение - это полезная деятельность как для нашего физического, так и для психического здоровья, потому что помогает снизить частоту сердечных сокращений, мышечное напряжение и кровяное давление.

Эта деятельность, в дополнение, это заставляет нас думать непрерывно;начиная с типа шерсти, которую мы будем использовать, работы, которую мы будем делать, иголки, которые нам понадобятся, схемы, которые мы будем использовать ...

Очки и повороты становятся союзниками нашего здоровья. потому что вязание стимулирует нейронные связи и это помогает им оставаться активными, когда мы становимся старше. И этот факт жизненно важен, чтобы помочь задержать появление когнитивных проблем, таких как деменция.

Действие ткачества включает в себя сложный неврологический процесс, Это не простое повторение движений руками. Когда мы плетем, мы приводим в действие моторную область мозга, чувствительную, зрительную, слуховую и языковую..

Во время практики наши руки и руки находятся в постоянном движении, Мы чувствуем текстуру шариков, нам нравятся цвета, которые мы используем, мы прислушиваемся к указаниям тех, кто учит нас, если мы учимся, и, в свою очередь, мы можем передавать их другим. Кроме того, мы приводим в действие ту часть мозга, которая отвечает за планирование и воображение..

Вяжите, что именно это вам дает??

Если вы все еще не решили, или Если вам нужно больше данных, прежде чем собирать шерсть и иголки, внимательно:

• При повторении баллов вы получаете то, что называется «реакцией на расслабление», это значит, что при повторении точек снова и снова в нашем организме возникает эффект расслабления, подобный тому, который достигается с помощью практики йоги..
• Ткачество может быть тем плотом нефти, который вам нужен, чтобы успокоиться, стать вашим великим союзником, чтобы избежать повседневных проблем, потому что вы настолько вовлечены в эту деятельность, что в конечном итоге вы изолируете себя от проблем. Это деятельность, которая стимулирует ваш мозг, помогает вам расслабиться и снять стресс.
• Это поможет вам улучшить настроение и счастье, так как это способствует хорошему настроению. Вы сможете уменьшить гормоны стресса и в то же время увеличить нейротрансмиттеры счастья, такие как серотонин.
• Ткачество способствует способности концентрироваться, так что это может быть подлинной терапией для тех, кто страдает от дефицита внимания.
• Помогите хорошо себя чувствовать и повысить самооценку, так как своими руками мы создаем одежду. Укрепляет уверенность в себе и помогает нам стремиться и развивать терпение.
• Он учит нас стремиться к достижению наших целей и не отчаивайтесь, даже если мы потерпим неудачу с первой попытки. Потому что, когда вы учитесь вязать, вам, возможно, придется отменить работу и начать все заново. Опыт, который вы можете применить к своей жизни.
• Ткачество способствует общению поколений, поскольку наши старейшины - лучшие эксперты и те, кто знает хитрости этой деятельности. Прислушиваться к их советам важно улучшить и учиться.

Скажи мне, что ты смеешь вязать сейчас? По крайней мере, попробуйте, это наверняка зацепит вас.

Творчество: это растение, о котором мы должны заботиться и побуждать к творчеству, побуждает нас узнать больше возможностей и альтернатив, расширяя возможности воображения для свободного самовыражения. Читать дальше "