Как потерять страх одиночества

Известный писатель и философ Эльза Пансет считает, что «одиночество уже можно считать эпидемией 21-го века». на самом деле мы пришли, чтобы превратить страх одиночества в серьезную болезнь и слишком продлен?

Теперь стоит спросить, есть ли решение? Действительно ли это страх одиночества - проблема настолько серьезная, что ее трудно избежать? Мы не должны забывать, что Одиночество, согласно клиническим исследованиям, также влияет на здоровье человека.

Одиночество, или быть более конкретным, одиночество, которое сопровождается чувством беспомощности, вызывает слабость в иммунной системе, что-то, что, в свою очередь, позволяет повысить кровяное давление, в свою очередь вызывает повышение уровня гормонов, связанных со стрессом.

Физические последствия могут продлиться и способствовать появлению чрезмерного ожирения, наркомании, изменения качества сна и даже стимулировать рост.

«Одиночество очень красиво ... когда тебе есть о чем рассказать»

-Густаво Адольфо Беккер-

Можете ли вы действительно потерять страх одиночества?, Лечит ли одиночество?, Разве лучше иметь плохое качество отношений, чем никого не иметь? Нормально ли для кого-то чувствовать себя брошенным, даже когда он находится в отношениях??

Одиночество в современном мире

По словам философа Эльзы Пансет, Сегодня в мире существует ряд факторов, которые заставляют многих людей чувствовать постоянное разъединение. в отношении окружающей среды, окружающих людей.

Несмотря на распространение социальных сетей и огромное количество «друзей» или контактов, которые можно иметь на Facebook или Twitter, среднее число близких друзей на человека упало в последние годы, переходя с 3 на 1, 2 или нет.

очевидно, близкий друг - это доверенное лицо, фигура, которая рассказывает ему секреты, страхи и тревоги Отсутствие этой цифры, особенно заметное у людей в возрасте 30 лет и более, является важным ключом, по мнению Пунсета, для растущего страха одиночества в том, что мы живем сегодня.

«Одиночество восхищает и желает, когда ты не страдаешь, но потребность человека делиться вещами очевидна»

-Кармен Мартин Гайт-

Можете ли вы преодолеть страх одиночества?

Теперь возникает вопрос. Можете ли вы преодолеть страх одиночества? Абсолютно да. Однако это не простой процесс и требует больших усилий. Настолько, что иногда вам может понадобиться профессиональная помощь, особенно с проблемами хронического одиночества.

С нашей стороны, мы хотели бы предоставить ряд психологических ключей, которые могут быть очень важны в преодолении страха одиночества или само одиночество. Для преодоления этой современной эпидемии мало что помогает

• Считай себя самым важным человеком в своей жизни. Вы первый Поэтому вы должны слепо доверять своим возможностям и быть уверенным, что вы поступаете правильно. Эта стратегия поможет вам бороться с теми моментами одиночества, когда они появляются коварно.
• рационализирует. Страх одиночества может превратиться в нечто иррациональное. Определите, что на самом деле представляет собой этот ужас, и найдите логическое объяснение, которое ваш разум может принять и понять, чтобы понять, что это не что-то серьезное, а нормальное и прибыльное.
• Забыть прошлое. Еще одна хорошая стратегия - прощение и преодоление переживаний. Оставаться навсегда в ненависти, обиде, памяти или отказе - это синоним неудачи и боли. Надо продолжать с оптимизмом и здоровьем.
• Многие люди отождествляют счастье с наличием отношений, что является ошибкой. Наличие партнера или необходимость в компании других людей - это не синоним радости. Есть те, кто одиноки, несмотря на то, что всегда окружены. Надо понимать, что одиночество может быть чем-то позитивным и никогда не хуже, чем пустые и несущественные отношения.

• Знать себя особенным Мы все замечательные, потому что, как говорится в этом блоге, ум прекрасен. Ценить себя и знать, насколько мы ценны без необходимости в компании, является обязательным шагом потерять страх одиночества.

Страх одиночества - это действительно иррациональный ужас. Высокая самооценка, личная удовлетворенность, безопасность и уверенность в своих силах являются ключом к преодолению всевозможных проблем, поэтому каждый человек должен преодолеть эту ужасную современную эпидемию, которая является одиночеством.

Я предпочитаю достойное одиночество, потому что в неполных отношениях я предпочитаю жить в одиночестве хотя бы какое-то время, а не делиться своей жизнью с кем-то, кто не хочет делиться своим временем со мной. Читать дальше "