Коротко о ценности усилий

Как бы мы ни старались, дела не всегда идут так, как мы хотим. Осознание этого является первым шагом в том, чтобы не застрять в повторении и истощении.

Именно это сообщение было отправлено нам короткометражным анимационным фильмом под названием «Крюк» («enganchados» на английском языке). Спасибо Институту Институт Психологической и Психиатрической Помощи Mensalus, мы представляем интересное размышление о неудачных попытках.

• Связанная статья: «Пайпер: восхитительный недостаток способности преодолевать»

Есть усилия напрасно? Короткий фильм объясняет это

Перед началом вы можете посмотреть видео ниже:

Какое сообщение мы можем извлечь, увидев попытки главного героя?

Иногда наши усилия оказывают противоположный эффект; короткий фильм отражает это с чувством юмора. Как бы то ни было, из всего опыта приходит обучение.

В связи с этим сегодня мы обращаем особое внимание на один из выводов этой истории: результатом опробованных решений является тот, который приведет нас к следующему действию: изменить или следовать (что будет делать рыба после умножения числа крюки?).

Чтобы провести хороший анализ, полезно оценить исходную цель (спокойное плавание у моря) и количественно оценить уровень полученного удовлетворения (удовлетворение 0%: теперь есть еще 20 крючков), чтобы решить, хотим ли мы продолжать в то же самое решение (я все еще ищу способы обмануть) или изменить стратегию.

Ну. Хотя это кажется странным, но иногда мы игнорируем этот анализ, мы застряли в первой попытке решения и перестаем рассматривать другие варианты..

Почему это происходит?

Гибкость и умственное творчество - это два элемента, которые помогают нам видеть себя в новых сценариях и находить способ чувствовать себя удовлетворенными в них. Когда эти возможности не участвуют, возникает стагнация: испытанные решения распространяются, несмотря на отсутствие успешных результатов.

Как мы уже говорили, в этом случае было бы здорово, если бы рыба перестала приближаться к крючкам и решила углубиться в морское дно в поисках желанного спокойствия. Кто знает? Может быть, после стратегии ринга, так и сделал.

Даже если мы все еще видим новые варианты, мы не можем перейти к действию, почему??

Ну. Мы можем, очевидно, видеть другие варианты, но в действительности мы не получили глубоких знаний об этом. В какой степени мы подумали о том, каков его механизм / выгода? Чтобы дать возможность новой опции, необходимо полное сознательное наблюдение. Только так мы найдем полезность и смысл.

Что еще влияет на способность разрабатывать новые пути решения?

Люди склонны повторять одно решение также из-за отсутствия вседозволенности («я должен решить это таким образом») и из-за боязни того, что может произойти и / или что мы можем чувствовать, покидая «известную область».

Видение нас в новых ролях и контекстах может быть связано с убеждениями, которые вызывают ненужные тревоги. Те иррациональные мысли, которые связаны с потерей привилегий («до сих пор у меня есть, а потом, может быть, нет») и разрушения нашей идентичности («Я такой, могу ли я / буду ли я иначе?»), Feed неподвижность.

• Может быть, вам интересно: «63 мотивирующих фразы для изучения и получения хороших оценок»

Что мы можем сделать, чтобы быть более терпимыми к себе?

Для начала сопереживайте нашему человеку, соединяясь с нашими правами. Что бы мы сказали хорошему другу, это хорошая преамбула.

Фразы типа: «тормоз и отдых», «найдите время, которое вам нужно подумать», «если вы не приедете, вы не приедете», «сегодня вы сделали достаточно. Оставьте это здесь и восстановите энергию на завтра »,« почему это должно пойти не так? »,« Вы можете »и т. Д., Являются примерами сообщений, которые мы легко передаем тем, кого любим ... Мы делаем то же самое с нами?

Быть нашим собственным дружелюбным голосом - это первый шаг, чтобы исследовать, а не оставаться ЗАЯВЛЕННЫМ в повторении и истощении.

Это очень забавно, когда главный герой хочет обмануть кольцо с помощью кольца и производит взрывной эффект. Какое еще сообщение мы можем извлечь из этой анекдотической рыбалки?

Что для рыбы не имеет ни малейшего значения, для рыбаков это сокровище.

В реальной жизни то же самое происходит немного. Каждый из нас ценит то, что соответствует нашим убеждениям и потребностям (то есть, когда мы находим смысл).

Следуя линии размышлений, мы предлагаем четыре вопроса для связи с нашей системой ценностей:

• «Что я считаю« сокровищем »в моей жизни?»
• «Какой уровень благополучия / удовлетворения я получаю, когда соединяюсь с ним?»
• "Что мне делать, чтобы позаботиться о нем?"
• "Как я хочу продолжать заботиться о нем?"

Это хорошее упражнение для продвижения мыслей, которые связаны с элементами, которые придают смысл нашей жизни.

Возможно, когда мы стремимся к личному благополучию и равновесию, воспоминание о том, что делает нас счастливыми, приведет к шагам, которые мы решим предпринять. Да, не оставаясь ... подсел.