Правда о книгах самопомощи

По совпадению, на форуме, в котором я участвовал, возникла дискуссия о книгах самопомощи. Я был очень удивлен, прочитав некоторые ответы, которые люди писали. Это заставило меня задуматься, а потом я расскажу вам плод моих мыслей.

За всю свою психологическую жизнь, которая началась много лет назад, я прочитал сотни книг. Вначале это были тексты профессионалов для профессионалов, и правда в том, что некоторые очень плотные и непонятные. После более чем десятилетия книги, написанные профессионалами для непрофессионалов, начали поступать в Испанию. Предоставьте опыт каждому, не обращаясь к психологу, чтобы решить множество проблем и решить их, или почти.

Я также прочитал многие из этих книг. Некоторые отлично; другие правильно и некоторые другие infumables. Дискуссия, которую я упомянул, заставила меня спросить себя, что на самом деле является самопомощью С моей точки зрения выделяются две вещи:

• Первое, что все книги, которые мы читаем, могут так или иначе помочь нам: лучше понимать ситуации, проблемы, отношения, отношения, страхи - в конце концов, истории такие -; идентифицировать себя с персонажами, ситуациями и узнать новые способы восприятия себя; изучите очень интересные данные географии, геополитики, истории, квантовой физики или любой другой темы, которая нас интересует ...
• Вторая проблема заключается в том, что существует только эффективная помощь: наш Мы можем связаться с лучшим психологом в мире или с самым превосходным экспертом по предмету, который нам нужно решить, что, если мы не примем решение вмешаться, противостоять эмоциональной и материальной ситуации, но мы готовы пойти на риск (наш человек, готов отдать все ... результатом будет неудача.

Мы архитекторы нашей судьбы

Мы каждый из нас, архитекторы нашей судьбы, потому что это наше восприятие (наши, а не чужие), которые создают нашу реальность и, следовательно, обуславливают наш выбор во все времена.

Примером этого является следующее: представьте, что вы идете в кино с сотней людей, чтобы посмотреть один и тот же фильм, и когда вы уходите, каждый должен ответить на несколько вопросов об этом фильме. Как вы думаете, сколько версий будет? Ну да, не меньше, чем ... сто. Это потому, что все, что мы видим в фильме, наш разум ассоциирует с другими вещами, которые уже хранятся в нашей памяти..

Разум ассоциативен, то есть он случайным образом объединяет и связывает информацию, следуя логике, которая понимает только себя. Он приписывает значения и символы, которые он извлекает из того, что двигало нас, подвергало воздействию, вызывало страсть или ужас, и зацеплял их таким образом, что только делая работу добровольной дезактивации, он мог перестать работать автоматически.

Когда дело доходит до книги - будь то вымысел или любой другой вид - ум делает то же самое. Входы, которые он получает, данные, информация, которые он связывает с нашими референтами и связывает их. Поэтому, если человек считает (это убеждение, которое не подвергает сомнению эту мысль), что книги самопомощи - это чепуха, даже если вы столкнетесь с кем-то, кто действительно может вам помочь, очень вероятно, что это не окажет на вас никакого влияния..

Другой человек, который думает - кто думает - что он может быть полезным, даже если он окажется посредственным, знает, как этим воспользоваться.: история заставит вас осознать, что вы должны изменить то, как вы видите вещи, или упражнения, которые вы предлагаете, бросаются в глаза и делают их, и в этом разница между до и после прочтения книги.

И вот еще один ключевой момент успеха или неудачи книг самопомощи - и на самом деле, ключ к любому обучению - это практиковать то, что вы узнали немедленно, будьте настойчивы и повторяйте изученные действия, даже если результаты еще не оценены, включите эти новые модели поведения в существующий репертуар.

Такое поведение может быть внешним, например, просыпаться за час до или внутренне, например, говорить себе фразу, которой удается остановить интенсивность стресса или страха, а затем быть в состоянии успокоиться и обдумать следующее решение или действие.

Извлеките сок из книг самопомощи

Много раз книги, семинары и курсы забываются, потому что то, что было изучено, не было реализовано на практике и, следовательно, послужило очень мало. Не из-за них, а из-за получателя содержимого, студента, читателя, который на самом деле не научился извлекать сок из опыта. Я помню очень важную книгу моего детства «Чудесное путешествие Нильса Хольгерссона» от Сельмы Лагерлоф, которая, конечно, не была самопомощью, но мне очень помогла.

В этих приключениях всегда было решение проблемы; совершенные действия имели последствия; самое лучшее, что вызывает больше счастья - это быть в гармонии с собой и с другими живыми существами.

Мне было около десяти лет, и он научил меня развивать эти взгляды - которые, с другой стороны, были те, которые я видел в моей матери, всегда готовые помочь, пройти еще километр, чтобы протянуть руку (как говорит Ог Мандино) - и на самом деле заставил меня решить, что я хочу быть учителем или врачом, но психологом.

Конечно, вмешалось больше факторов, но та книга, которую я перечитывал много раз, сыграла очень значительную роль. Несколько лет спустя, Мигель Делибес Он очень сильно повлиял на меня, чтобы написать мои первые рассказы, на самом деле первый, Дедушка, В нем есть все возможные сибирские ароматы.

Многие другие литературные книги имели смысл понять жизнь и мою жизнь. Знания, столь ценные из книг о карьере и всех авторов психологов и психиатров, помогли мне понять, что значит быть психотерапевтом, что в сочетании с работой моих учителей и наставников сделало меня тем, кем я являюсь в этой необычайной области психики и человеческих эмоций.

И да, книги самопомощи также открыли бесчисленные способы лучше понять моих пациентов, подготовить меня к постоянному обучению у них, подвергнуть сомнению множество нюансов - меня и их - и достичь успеха в большом проценте.

Что может означать для нормального человека полагаться на книги самопомощи??

Ну, это зависит. Это зависит от того, как вы это воспринимаете, с каким отношением вы читаете и понимаете это, насколько вы готовы применять на практике то, что предлагает книга, насколько вы отождествляетесь с решениями или что вызывает проблемы.. Если это подходящий момент для продвижения в этом конкретном; если страх перемен слишком силен и блокирует решения; если он верит - в глубине души - что он потеряет что-то ценное и предпочитает терпеть трудности.

точно, Реакция и реакция человека на содержание книги самопомощи - это то, что будет стоить или не стоить. Потому что даже в плохой книге самопомощи человек может найти недостающую часть, чтобы оставить бремя. Так что да, я думаю, что в целом такие книги помогают ... кто хочет помочь.

8 книг, которые вы не должны пропустить Когда вы найдете книгу, которая касается вашего сердца, вы найдете самое ценное сокровище. Вот 8 книг, которые вы не должны пропустить. Читать дальше "