Вы знаете, как ведет себя наш мозг во время сна?

¿Вы проснулись однажды утром, не имея возможности вспомнить что-либо из того, о чем мечтали? ¿Вы обычно спрашиваете себя, почему есть люди, которые имеют склонность помнить свои мечты? Правда состоит в том, что люди мечтают о многих вещах ночью; проблема в том, что не каждый день они могут помнить их. ¿Какова реальная причина этого? Ниже приведены результаты некоторых исследований в этой области..

Активность мозга во время сна

В Научно-исследовательском центре неврологии во Франции, возглавляемом Перрином Руби, ученые решили начать свои исследования с регистрации мозговой активности 36 человек, которые были разделены на две большие группы: High Recallers (способные запомнить свои мечты) и low Recallers (те, кто помнят свои мечты только один или два раза в месяц).

Как во сне, так и в бодрствовании, эти люди были вынуждены слушать мелодии окружающей среды вместе со спорадическим звуком своего имени. Хотя это довольно любопытно, Среди людей, которые склонны помнить свои мечты, есть общий знаменатель: они обычно более внимательны, когда слышат свои собственные имена. Эта деталь вызвала интерес у разных ученых.

В течение времени, которое они провели во сне, две группы представили одинаковые изменения в своей мозговой деятельности, когда их заставили услышать их имена. Но пока они бодрствовали, высокие Recallers зафиксировали длительную амортизацию одной из своих мозговых волн (известную как “альфа-волна”) во время прослушивания их имен. Согласно Перрине Руби, это изменение во время бдения может быть дифференцирующим фактором в способах сновидений.

Можно сказать, что по сравнению с низкими Recallers, высокие Recallers обладают способностью активировать больше областей мозга, чтобы улучшить обработку звуков, когда они бодрствуют. Однако во время сна альфа-волна проявляет обратное поведение, поэтому она имеет тенденцию к увеличению, когда слышен неожиданный звук. Лучшее объяснение этого эффекта основано на том факте, что, Посредством этого механизма мозг пытается защитить себя от прерывания во время сна..

Результаты и общие выводы

В заключение, человек, чья альфа-волна обычно увеличивается длительно во время сна, то есть с высоким уровнем Recaller, имеет большую склонность запоминать сны, поскольку его мозг лучше защищен от прерываний и звуков других людей.

Кроме того (и вопреки тому, что можно было бы ожидать), они обычно просыпаются легче, по сравнению с низкими Recallers, поэтому имеют большую склонность помнить сон, если они просыпаются после некоторого.

Аспекты, которые мы должны рассмотреть

Зная эти расследования, вы знаете: в следующий раз, когда вы спросите себя, почему вы не можете вспомнить свои сны, возможно, вам следует приписать это своим личным качествам. также, жизнь в стрессе вызывает проблемы с вниманием, поэтому вы должны также спросить себя, есть ли в последнее время что-то, что происходит в вашей голове, которая занимает много вашего внимания.

Изображение предоставлено Рэйчел Сиан