Устойчивость в спортивном контексте

Устойчивость - это концепция, часто используемая клинической психологией для определения того, что сспособность людей оправиться от беды.

Тем не менее, нет единого способа повысить сопротивляемость, и, например, многочисленные исследования показывают, что способность справляться со стрессом является фактором, который способствует хорошим спортивным результатам..

Справиться с бедой через спорт

В спорте очень часто можно найти стрессовые элементы, связанные с условиями соревнований или организации. Поэтому концепция устойчивости приобретает нюанс, тесно связанный с качеством жизни спортсмена..

Те, у кого устойчивый профиль, имеют больше знаний внавыки преодоления трудностейнавстречу невзгодам. Эта умственная сила способствует восстановлению травм. Хороший эластичный профиль, в дополнение к хорошей технике, преданности делу и высокой социальной поддержке - это переменные, которые связаны с высокой эффективностью.

Традиционно исследования устойчивости были сосредоточены на сообществах или семьях, которые ранее подвергались стрессовым событиям. В области спорта до сих пор не так много исследований устойчивости, как в клинической области..

• Статья по теме: «Что такое спортивная психология?»

Упругий профиль

Необходимо принять во внимание, что большая часть давления может быть навязана самими спортсменами. Галли и Вили (2008) провели исследование с элитными игроками посредством интервью о неблагоприятных событиях, которые они должны были преодолеть в спорте.

Они включали травмы, неудачи, связанные с работоспособностью, болезни и переход в другую категорию. Они создали модель и выделили качества, которые будут принадлежать к устойчивому профилю; позитивный настрой, зрелость, конкурентоспособность, целеустремленность и решимость.

Были проанализированы различные психологические переменные, связанные с оптимизмом. Эти переменные ориентированы на управление событиями и спортивные результаты. Для этого они изучили настроение спортсмена и обнаружили, что оптимистичные люди быстрее оправляются от стрессовых событий. Но было также установлено, что люди, которые поддерживают активную физическую практику, получают более высокий уровень оптимизма в отношении неактивных людей или сидячий образ жизни (Kerr, Au и Lindner, 2005).

Случай спортсменов с ограниченными возможностями

Когда речь заходит об устойчивости и спорте, не следует забывать спортсменов с ограниченными возможностями, эти спортсмены имеют свои особенности, которые заставляют их сталкиваться с бедой.

Тем не менее, они нашли различия в показателях устойчивости в зависимости от типа инвалидности они представляют. Спортсмены с ДЦП показали худшие результаты, чем спортсмены с повреждениями спинного мозга..

Роль спортивного психолога

Все эти исследования подчеркивают важность защитных факторов, не пренебрегая профилактикой. Использование позитивных стратегий, социальной поддержки, которая обеспечивает постоянную обратную связь, установление четких целей и оценка применяемых стратегий, являются основополагающими для разработки полезных стратегий выживания и формирования гибкого профиля..

Эта работа является обязанностью спортивного психолога, тренера и спортсмена, поскольку является неотъемлемой задачей для всех, в которых правильное планирование должно быть приоритетом. Знания как тренерского штаба, так и спортивного психолога чувство уверенности в себе и безопасности у спортсмена, уменьшая вероятность того, что потенциально стрессовые ситуации влияют на их работоспособность.

Понимание и обучение концепции устойчивости со стороны специалистов в области спортивных наук позволят нам оценить способность спортсменов позитивно адаптироваться к неблагоприятным условиям, достигая, таким образом, оптимальных спортивных результатов..

Что касается вмешательства в профиль устойчивости, программы по улучшению профиля устойчивости могут вызвать важные изменения в психосоциальных переменных, связанных с Травмы, болезни и внутренняя мотивация спортсмена.

• Статья по теме: «10 причин поместить спортивного психолога в свою жизнь»

Расширение устойчивости к другим аспектам жизни

С другой стороны, не следует забывать, что многие навыки, приобретенные в спорте, экстраполируются на другие сферы жизни (школа, семья, работа)..

Занятия спортом с самых ранних стадий - это школа ценностей, которая пропагандирует здоровые привычки. Таким образом, преимущества в приобретении этих стратегий могут быть множественными, не только в спортивных показателях, если вы собираетесь быть элитным спортсменом, но и в воспитание и развитие личности у детей и подростков.