Как улучшить память для учебы

Исследование является проектом, который во многих случаях является частью жизни людей в разные периоды времени. Обучение в качестве основы для профессиональной подготовки, а также для усиления удовольствия от открытия новых идей часто встречается в образе жизни. Чтобы принять участие в учебе, вам нужен план действий, время, а также внутренние ресурсы, такие как усиление мотивации и памяти. Далее в Psychology-Online мы расскажем вам как улучшить память для учебы. Кроме того, вы найдете лучшие упражнения для улучшения памяти и концентрации.

1. Как создать привычку улучшать память и концентрацию
2. 5 упражнений и советов для развития памяти в кабинете
3. Шесть досуговых планов по улучшению вашей памяти в студии

Как создать привычку улучшать память и концентрацию

Память укрепляется через конструктивные привычки, направленные на достижение конкретной цели. ¿Как вы можете создать привычку учиться? Далее мы предлагаем 5 упражнений для улучшения памяти и концентрации внимания:

1. Рабочая область

Выберите один зона с удобным письменным столом, расположен в хорошо освещенном и тихом месте. Вы также можете совмещать учебу дома с моментами в местной библиотеке или в университетской библиотеке, если вы там учитесь.

2. Расписание график

Создание привычки также является частью ожидания планирования повестки дня. Создайте календарь, соответствующий вашим жизненным обстоятельствам, чтобы совместить учебу с вашей настоящей реальностью..
Регулярность является ключевым фактором при планировании исследования, чтобы не откладывать подготовку к экзамену до дней, предшествующих запланированной дате..

3. Запомните понятия

Хотя изучение начинается с понимания темы с подготовки, которая позволяет вам выразить то, что вы изучили, своими словами, невозможно привести полный аргумент, например, без запоминания ключевых понятий, дат и имен авторов. Повторение необходимо для запоминания концепций. Узнайте здесь, как учиться наизусть за короткое время.

4. Короткие перерывы

Мотивация перерыва Краткое в каждый час обучения примерно является стимулом концентрации. Во время этих коротких перерывов не проверяйте новости социальных сетей или WhatsApp, потому что вы рискуете, что перерыв дольше, чем вы ожидали. Практическое решение, чтобы избежать отвлекающих факторов - оставить мобильный телефон в другой комнате..

5. Задайте себе вопросы

Если вы хотите знать, как сосредоточиться на учебе и запомнить, активно относитесь к учебе, задавайте себе вопросы и находите ответ. Благодаря этим внутренним рассуждениям вы также увеличиваете свою вовлеченность и, следовательно, уровень концентрации.

5 упражнений и советов для развития памяти в кабинете

Существуют различные методы обучения для улучшения способности к обучению. Далее мы посоветуем вам некоторые упражнения, которые вы можете сделать, чтобы улучшить вашу память:

1. Выразите то, что вы узнали вслух. Вы можете сделать это другому человеку или себе.
2. Работа в команде. Например, помогите партнеру, у которого возникли проблемы с конкретной проблемой, а в других случаях вы получите эту внешнюю поддержку. Такое постоянное сотрудничество улучшает концентрацию перед исследованием, рассматривая знания как актив, который увеличивается при совместном использовании..
3. Используйте энциклопедию искать информацию для документирования определенных тем и печатного словаря, чтобы увидеть значение терминов, которые вы не знаете. Вы также можете использовать новые технологии с педагогическим подходом, но не делайте технику целью, которая полностью заменяет другие традиционные элементы.
4. Знай себя. Изучение не только части внимания к внешнему благу, но и собственных знаний. Например, если вы знаете, что, оставаясь с партнером для обучения в библиотеке, вы отвлекаетесь, обсуждая другие темы досуга, избегайте этого плана. Аналогичным образом, если вы чувствуете себя психически истощенным в течение дня после интенсивного учебного календаря, сделайте исключение в течение этого дня и сделайте перерыв..
5. Воспользуйтесь преимуществом учебного времени. Чтобы улучшить концентрацию перед учебой, рекомендуется начать с улучшения внимания на занятиях. Для этого делайте заметки и задавайте вопросы учителю. Если вы учитесь в колледже, выберите место в первых рядах аудитории..

Шесть досуговых планов по улучшению вашей памяти в студии

Так же важно, как учебные усилия, иметь творческий досуг. ¿Как вы можете питать свой разум через мероприятия, которые вы организуете в свободное время?

1. Культурный туризм. Вы можете не только улучшить это знакомство с окружающей средой во время поездки, но также и там, где вы живете и в окрестностях, например, благодаря предложению музеев..
2. Памяти игры. Игра представляет собой хобби, которое из тех предложений, которые сгруппированы в теме игр на память, может обогатить ваш разум благодаря ее дидактическим.
3. Создать блог о теме, которая вам нравится. Если есть тема, которая вам нравится, возможно, вы можете превратить эту тему в ветку истории блога, где вы публикуете статьи, написанные вами..
4. Выучить новый язык или улучшить уровень, который вы уже достигли. Благодаря этому вы увеличиваете свой словарный запас и выходите из своей зоны комфорта в студии.
5. чтение. Чтение является частью изучения как важный шаг для понимания текста. Однако чтение также является стимулом для свободного времени благодаря привычке читателя, который интегрирует этот литературный компонент в свой образ жизни. Если вы хотите, вы можете быть частью клуба этой темы, чтобы прокомментировать групповую работу.
6. спорт. Еще одна рутина, которую вы можете интегрировать в свой образ жизни, - это реализация спорта, который мотивирует вас и который вам действительно нравится. Спорт, побуждающий вас стремиться к самосовершенствованию.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как улучшить память для учебы, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию образования и методов обучения.