Почему я не помню, что я учусь

Исследование является сложной задачей для всех студентов. Обычная причина разочарования - не запоминать изученную информацию после усилий, приложенных для выполнения задачи. Существуют разные повседневные причины, по которым это обстоятельство может возникнуть. Причины, которые мы подробно объясним в этой интересной статье.

Потому что выявление причины - лучший способ найти адекватное лекарство. ¿Почему я не помню, что я учусь? В Psychology-Online мы перечисляем причины и даем вам практические советы по улучшению ваших академических результатов посредством эффективного плана действий..

1. Я учился и ничего не помню
2. Как запомнить то, что изучалось
3. 6 привычек тренировать свою память

Я учился и ничего не помню

Вполне возможно, что это случилось с нами в какое-то время, обнаружив тормоза, которые влияют на ваши академические результаты:

1. Учиться в последний момент

Распространенная ошибка - начинать рецензирование, когда до даты экзамена осталось всего несколько дней. Обучение в спешке мешает результатам, особенно в институте или университете.

В этом случае рекомендуется создать календарь занятий, чтобы посвятить объективное время различным предметам. Инвестируйте больше времени в более сложные предметы.

2. Учебная среда

Некоторые привычки также могут мешать пониманию. Например, в эпоху новых технологий студенты, стоящие перед книгами с постоянным перерывом в работе мобильного телефона, чувствуют, как эти непрерывные паузы создают рассеянное внимание, которое прерывается хорошим ритмом концентрации. Это также происходит, когда вы учитесь с хорошей музыкой или когда вы идете в библиотеку с некоторыми из ваших одноклассников, и лекции периодически прерывают основную цель.

Выберите удобное, тихое место с хорошим освещением. Приготовьте только тот материал, который вы собираетесь использовать в этот момент для подготовки предмета..

3. Недостаток понимания

Иногда ученики тратят время, чтобы обратиться за помощью к частному учителю и, таким образом, накапливают незнание этого предмета. Это делает ученику все труднее концентрироваться и воспринимать этот предмет с позитивным настроем..

Это одна из причин, по которой удобно посещать занятия по подкреплению при первых симптомах трудности..

Трудности чтения также влияют на уровень понимания утверждения. И, следовательно, это является видимым тормозом в исследовании, даже в научных предметах.

4. Неуместные привычки

Цель изучения экзамена не должна заставлять вас забывать самое главное: ваше собственное благополучие. Например, забота о вашем отдыхе, кормлении, практике физических упражнений и выращивании свободного времени. Ваш уровень энергии не бесконечен, и мозг не машина.

5. настроение

Когда человек испытывает период сильной грусти, этот уровень дискомфорта, отмеченный заботами, естественным образом меняет настроение студента в процессе обучения. В такой ситуации вы должны приложить дополнительные усилия, чтобы сосредоточиться на книгах, как хорошо знают учителя.

Личные обстоятельства также влияют на академические результаты, не подразумевая, что учащийся не вовлечен.

Как запомнить то, что изучалось

1. Используйте методы обучения, которые помогут вам наиболее усилить обучение: подчеркивание, схемы, концептуальные карты или мнемонические правила. Кроме того, интерактивные карты также могут быть особенно практичными по некоторым предметам, например, по географии.
2. Он сочетает в себе время учебы дома с моментами обзор в библиотеке нарушить режим и отключиться от дома. Когда вы идете в библиотеку, желательно, чтобы вы пошли утром, чтобы у вас было больше возможностей выбрать место, которое вам нравится и где вам удобнее всего..
3. Не путайте изучение с буквальным запоминанием предложений. Важно, чтобы причины и размышления о том, что вы узнали, чтобы понять это и, таким образом, быть в состоянии выразить это своими словами.
4. Фрагменты широких тем в меньших частях, чтобы иметь возможность постепенно покрывать устройство. Таким образом, ваш уровень мотивации увеличивается, делая трудным легче.
5. Прежде чем подчеркнуть, очень важно, чтобы вы сделали общее чтение темы, чтобы иметь представление о содержании. После этого он подчеркивает первую основную идею каждого абзаца, используя поразительный цвет, который выделяется на фоне остальных..

6 привычек тренировать свою память

1. Поощряйте привычку читать. Настоятельно рекомендуется, чтобы вы не только читали по обязательствам, когда изучаете текст, но и увлекаетесь чтением для удовольствия, поскольку, улучшая понимание прочитанного, вы также увеличиваете свои собственные способности к обучению. Если вы пришли к выводу, что вам не нравится читать, эта идея ошибочна. Вы просто не нашли жанр, которым увлекаетесь.
2. Продвигайте свою автономию в отношении технологических ресурсов. Хотя у вас есть возможность сверяться с телефонными номерами ваших контактов в календаре, на самом деле рекомендуется из памяти узнать, какие номера вы регулярно используете. Таким же образом он выполняет математические вычисления изо дня в день без использования калькулятора.
3. Нарушить режим. Когда вы остаетесь в своей зоне комфорта, вы остаетесь на полях известной реальности. Наоборот, новизна - это стимул для ума.
4. Использовать часы чтобы проверить время вместо использования телефона. Таким образом, вы избегаете технологических перерывов во время обучения. В свою очередь, уделите реалистичное время целям обучения.
5. Фостерс внешний заказ в вашем доме, поскольку существует прямая связь между пространством, в котором вы размещаете себя, и своим собственным внутренним восприятием. Внешний беспорядок усиливает хаос, наоборот, порядок способствует гармонии и внутреннему спокойствию. Прежде чем сесть за стол на учебу, закажите столик.
6. Наслаждайтесь здоровое и сбалансированное питание поскольку еда является источником физической и умственной энергии. Становится привычкой начинать каждый новый день с хорошего завтрака..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я не помню, что я учусь, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию образования и методов обучения.