Как перестать думать о смерти любимого человека

Смерть любимого человека порождает страдания. Мир идет в ногу, однако внутренняя вселенная близких родственников претерпевает серьезные изменения. Сила отсутствия возвращает вас в память об этом присутствии. Важно, что с течением времени нам удастся уточнить эту потерю и интегрировать ее в нашу реальность, чтобы выйти за пределы смерти этого любимого человека и соединиться с таким количеством общих моментов..

В Psychology-Online мы даем вам ключи, чтобы вы могли знать, как перестать думать о смерти любимого человека. Важно предположить, что произошло, и перевернуть страницу, рассматривая жизнь как лучший сценарий личного развития, поскольку жизнь - это надежда. И через ваше отношение вы преобразуете свою реальность с позитивным смыслом.

1. 7 советов, как побороть смерть любимого человека
2. Подумай о своей жизни, а не о смерти этого любимого
3. Перед лицом особых дат после смерти любимого человека

7 советов, как побороть смерть любимого человека

1. Подумай о жизни этого любимого человека. То есть изменить перспективу. ¿Почему вы сейчас страдаете от тоски? Потому что раньше у вас была возможность наслаждаться многими моментами с этим человеком. Помните эти анекдоты и переживайте те моменты. То есть думать о жизни. Когда вы вспоминаете счастливые моменты прошлого, вы возвращаетесь, чтобы почувствовать настоящее благополучие. Даже если у вас все еще есть вкус ностальгии, вы должны попытаться охватить наследие общих воспоминаний, потому что они повышают вашу самооценку, соединяясь с такой уникальной частью вашей жизненной истории..
2. Трудовая терапия. Чтобы перестать думать о смерти любимого человека, мы должны думать, что в жизни бывают моменты, когда работа может стать положительным отвлечением. Постарайтесь сосредоточить свои усилия на достижении намеченных целей, наслаждайтесь рутиной офиса и реализуйте свое творчество. Работа предлагает вам источник позитивного занятия. Таким образом, благодаря занятиям вы отвлекаетесь от забот.
3. Не избегай воспоминаний. Например, не избегайте тех мест, которые напоминают вам об этом отсутствующем любимом человеке, потому что очень возможно, что эти места связывают вас с чувством покоя, которое остается в душе при соединении с истиной привязанности за пределами отсутствия. Когда память об отсутствующем любимом человеке приходит в ваше сердце, вы испытываете магию жизни.
4. Измени свои убеждения. Речь идет не о том, чтобы не помнить этого отсутствующего любимого человека, а о том, чтобы ваша память не блокировала вас и не парализовала вас. За это нужно горевать. По этой причине примите то, что произошло, примите потерю со всей болью, которая подразумевает. Поэтому плачь и выражай свои слезы.
5. Дозы зрительных стимулов в домашних условиях. Например, очень возможно, что вы захотите сфотографировать этого любимого человека, украшающего комнату вашего дома, однако, дозировали воспоминания, чтобы не быть закрепленными в сценах из прошлого.
6. Слушай свои чувства. Процесс преодоления горя очень личный. Следует отметить, что существуют терапевтические группы, которые преодолевают горе, в котором участники выражают понимание, активное слушание и уважение к своим чувствам, страхам и ранам..
7. Живи изо дня в день. Примите это сообщение в буквальном смысле. Для этого поставьте перед собой цель на этот день. ¿Какова ваша цель на сегодня? Сосредоточиться на этой цели.

Подумай о своей жизни, а не о смерти этого любимого

Чтобы узнать, как перестать думать о смерти любимого человека, важно помнить, что Вы независимое и автономное существо. Ваша история отличается от истории вашего любимого человека, хотя у вас обоих очень тесная связь. Это то, что вы должны иметь в виду в поединке.

Прощание с этим человеком определяет конец его жизни, но твое продолжается. И самое лучшее, что вы можете сделать для этого человека - это продолжить свою историю, покорить новые радости, приступить к новым проектам и постоянно развиваться. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым. Вы можете повторять это сообщение как мантру столько раз, сколько вам нужно.

поэтому, сосредоточиться на своей жизни поскольку именно в этой области реальности у вас есть сила влияния. Вы не можете ничего сделать, чтобы изменить неизбежность смерти этого любимого человека, однако вы можете принять позитивное отношение, чтобы жить настоящим и сосредоточиться на силе надежды. Поскольку надежда является одним из самых важных чувств в такой ситуации. Помните, как выражается Халил Джебран; “Неважно, сколько длится шторм, солнце всегда снова светит в облаках”.

Перед лицом особых дат после смерти любимого человека

Рождество - одно из самых эмоциональных времен года, и из этой атмосферы воспоминаний трудно убежать. Тем не менее, если вы совершите поездку в пункт назначения, который вам нравится, нарушая обычные традиции вашего дома в эти праздники, вам будет легче прожить это время без постоянной памяти об этом отсутствующем любимом человеке.

Вы также можете изменить место празднования. Например, это может быть хорошее время для празднования новогоднего ужина в ресторане, а не дома. Короче, внести изменения на вашем пути, чтобы отпраздновать рождественские праздники или любую другую знаменательную дату, которая перенесет вас в память об этом отсутствующем любимом человеке. И благодаря этим изменениям в праздновании, вы также будете чувствовать себя лучше.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать думать о смерти любимого человека, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.