Поделиться:
Как перестать думать о вашем бывшем партнере
Разрыв с нашим партнером никогда не бывает легким, особенно если это не мы взяли на себя инициативу перерыва, и мы просто оказываемся с тем фактом, что наш партнер больше не хочет двигаться вперед в отношениях.
В этих случаях у нас нет выбора, кроме как признать, что наши отношения были разорваны и что мы должны начать новую главу нашей жизни, но это не всегда так просто, как это может быть невозможно перестань думать о нашем бывшем партнере, и пока мы будем привязаны к этой мысли, мы не сможем начать все сначала.
Вы также можете быть заинтересованы: Как перестать думать о ком-то- Примите, что вы закончили
- Избавиться от воспоминаний
- Делать новые вещи
- Береги себя
Примите, что вы закончили
Для этого первый шаг, который мы должны сделать, это признать, что, по сути, отношения закончились, не позволяя таким эмоциям, как ярость или гордость, постоянно держать наших бывших в голове..
Это особенно важно, если мы иждивенцы кому почти невозможно принять, что на самом деле все было закончено, и мы продолжаем думать о том, что произошло, воображая методы восстановления отношений и т. д., что только усиливает нашу эмоциональную боль.
Избавиться от воспоминаний
Если нам очень трудно преодолеть разделение, очень полезно избавиться от всех воспоминаний, подарков и предметов, которые напоминают нам о нем или о ней. Таким образом, нашим мыслям будет сложнее сосредоточиться на нашем бывшем партнере..
Делать новые вещи
Это также момент проводить новые мероприятия которые позволяют вам занять свой ум и помочь вам встретить людей, отличных от друзей обоих.
Береги себя
Также важно, чтобы заботиться о своей самооценке, и имейте в виду, что перерыв не уменьшает вашу ценность как личности. Помните все хорошее, что вы всегда видели в себе, что вы можете сделать для других, и помните, что вы все еще человек, достойный быть любимым.
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать думать о вашем бывшем партнере, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.