Как побороть спровоцированный или самопроизвольный аборт

После аборта женщина может чувствовать грустный и растерянный. Эти чувства грусти и потери могут быть неверно истолкованы как чувство вины и сожаления в результате неправильной логики, подобной этой: “Если я решил сделать аборт, и мне стало грустно и плохо, это должно быть неправильное решение, поэтому я должен чувствовать себя виноватым и сожалеть о своем решении сделать аборт”.

С этим моментом может быть очень трудно справиться, и вам, вероятно, нужен психологический совет. В этой статье о психологии онлайн, вы у нас есть как побороть спровоцированный или самопроизвольный аборт.

1. Эмоциональные последствия аборта
2. Как побороть спровоцированный аборт: психологический совет
3. 5 советов, прежде чем принимать решение об отмене
4. Как преодолеть горе после аборта

Эмоциональные последствия аборта

Для многих прерывание беременности может стать стрессовым событием в их жизни..

Нет ничего необычного в том, чтобы испытывать широкий спектр психологических и эмоциональных реакций. Некоторые люди могут испытать облегчение, приняв правильное решение и приняв меры для разрешения сложной ситуации, в то время как другие могут испытать ряд негативных эмоций. Чувство вины и покаяния очень сильны и часто являются неверно истолкованными чувствами. Вина - это чувство, которое возникает, когда человек считает, что он сделал что-то не так. Пока покаяние - это желание изменить то, что уже произошло.

Любая потеря беременности приведет к прерыванию гормонального цикла. Негативные ощущения, возникающие после запланированного прерывания, могут быть вызваны, по крайней мере частично, гормональными изменениями, которые аналогичны тем, которые возникают после незапланированной потери беременности..

По данным Американской ассоциации беременных, общие негативные чувства включают в себя:

• придираться
• гнев
• уничижение
• Раскаяние или сожаление
• Потеря самооценки или уверенности в себе.
• Чувство изоляции и одиночества.
• Проблемы со сном и ночные кошмары
• Проблемы в отношениях
• Мысли о самоубийстве

Кроме того, некоторые люди могут испытывать боль, стресс или чувство потери и могут чувствовать себя менее способными справиться с ситуацией. Если есть мысли о самоубийстве или причинении вреда себе, человек должен срочно обратиться за помощью.

Как побороть спровоцированный аборт: психологический совет

Аборт может быть необычным обстоятельством для некоторых женщин. Женщина может очень расстроиться из-за потери беременности, и, поскольку она решила сделать аборт, она становится и жертвой потери, и человеком, который ее вызвал; Это может привести к эмоциональному наказанию женщины через чувство вины и покаяния. Женщине полезно реально понять, почему она решила сделать аборт. Часто логика обычно такова:

“DЯ прекратил прерывать. Это потеря. Это было трудное решение, и мне грустно. Сожалею, что ситуация не изменилась. Я хотел бы быть в то время и в том месте, где я мог бы быть матерью или дать ребенка на усыновление. В то время я принял самое лучшее решение, какое только мог”.

Любой, кто испытывает дискомфорт после аборта, может счесть полезным обратиться за поддержкой к семье, друзьям или группе самопомощи..

Это может помочь предотвратить глубокую депрессию от чувства печали и печали. Если развивается депрессия, она поддается лечению.

Лечение может состоять из:

• Создайте или найдите хорошую сеть поддержки, будь то семья, друзья или группы
• Консультирование, такое как когнитивно-поведенческая терапия

Изменения в образе жизни, которые могут помочь вам преодолеть аборт, включают в себя:

• Здоровая диета
• Регулярно делайте физические упражнения
• Уменьшите стресс как можно больше
• Изучите методы релаксации, такие как йога или медитация

5 советов, прежде чем принимать решение об отмене

Прежде чем принять решение о необходимости аборта, желательно попробовать следующее:

• Поговорите с людьми, которым вы можете доверять
• Взвесьте все ваши варианты
• Обратиться за медицинской помощью и советом
• Старайтесь избегать изоляции, так как это может привести к депрессии
• Не поддавайтесь давлению делать то, что вы не хотите делать, будь то аборт или продолжение беременности

Прерывание беременности может также включать в себя некоторые физические риски, так же как и другая хирургическая процедура.

Очень важно обратиться за лечением в зарегистрированное учреждение с квалифицированными и опытными специалистами, чтобы снизить риск причинения вреда..

Как преодолеть горе после аборта

Обычно добровольный аборт создает ситуацию боли, при которой выражение чувств со стороны женщины не допускается. Частное нарушение прав - это страдание, испытываемое лицом, которое не было открыто признано, социально подтверждено или публично соблюдено. Испытанная потеря реальна, но женщинам не даютправо плакать"за эту потерю.

Общим результатом этих ситуаций является депрессия, которая проявляется в небольших периодах грусти или в более сложных периодах депрессии. Эти периоды могут сопровождаться эпизодами легкого плача.

Необработанное недуг может также заставить людей «застревать» в гневе, даже не осознавая источника этого гнева..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как побороть спровоцированный или самопроизвольный аборт, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.

Rocca, C.H., Kimport, K., Roberts, S.C.M., Gould, H., Neuhaus, J., & Foster, D.G. (2015). Правильность принятия решений и эмоциональные реакции на аборт в США: продольное исследование. ОДИН РАЗ, 10(7), e0128832. http://doi.org/10.1371/journal.pone.0128832