Почему я краснею, когда мне стыдно

Из-за отсутствия безопасности, из-за страха перед тем, что они скажут, из-за низкой самооценки ... Есть много причин, почему вы можете покраснеть, когда вы чувствуете стыд, и правда в том, что это очень распространенная ситуация у большинства людей. Каждый человек, в какой-то момент нашей жизни, испытывал это чувство, и это покраснение - это нечто очень нормальное, которое обычно появляется, когда мы чувствуем смущение от конкретной проблемы. В этой статье о психологии онлайн мы узнаем вас почему вы краснеть, когда вам стыдно с указанием наиболее распространенных причин, а также мы дадим вам некоторые домашние средства, которые помогут вам контролировать покраснение.

1. Покраснение: наиболее распространенные причины
2. Является ли покраснение это болезнь? НЕТ
3. Домашние средства, чтобы не покраснеть

Покраснение: наиболее распространенные причины

Мы начнем эту статью с анализа причин того, почему вы краснеть, когда смущаетесь, анализируя наиболее распространенные из них. Прежде всего, важно, чтобы вы знали, что красный цвет появляется, потому что капилляры лица наполняются кровью и по этой причине мы, кажется, краснеем.

но ¿Почему кровеносные сосуды расширяются? Это происходит для внешняя реакция, психический стимул, и это может быть вызвано следующими причинами:

• Стыд или застенчивость
• ненадежность
• Когда кто-то любит вас: лицо краснеет от страха, что вы не видите привлекательного, или от страха, что вы замечаете влечение, которое чувствуете
• гнев
• пробуждение
• Чувствую себя смешно В Psychology-Online мы узнаем, как преодолеть чувство насмешки, с помощью интересных советов, которые помогут вам в вашей ситуации..
• Низкая самооценка
• Чрезмерная критика по отношению к себе

Столкнулся с этими эмоциями, нервная система активирована и это происходит за счет ускорения кровообращения, что вызывает расширение сосудов и, следовательно, мы видим себя более красным тоном.

Является ли покраснение это болезнь? НЕТ

Теперь, когда вы знаете, почему вы краснеть, когда вам стыдно, важно, чтобы мы что-то проанализировали: это не болезнь и не должна рассматриваться как таковая. Как мы уже говорили, румянец выглядит естественно и это очень обычная ситуация, которая имеет место, когда мы живем в неудобной ситуации или в которой мы не чувствуем себя в полной безопасности.

То есть каждый краснеет один раз в жизни. Но, да, это правда, что есть некоторые люди, которые из-за своего цвета кожи не замечают слишком много, что она стала "красной". Но не быть увиденным не значит, что его не существует: чувство есть.

Мы уже упоминали о физиологической причине покраснения: наша нервная система реагирует на внешний стимул, который заставляет ее активизировать выработку крови. Это заставляет капиллярные сосуды расширяться и, следовательно, краснеть область лица. Эта реакция происходит в пределах нервная система, известная как «автономная», то есть, что существует независимо и что мы не можем контролировать.

Когда идти к специалисту

Хотя мы уже указали, что покраснение НЕ является болезнью, правда заключается в том, что в этом случае рекомендуется обратиться к специалисту. влияет на нас напрямую. Рекомендуется проконсультироваться с терапевтом в случае, если вы находитесь в одной из следующих ситуаций:

• Это мешает вам вести нормальную жизнь
• Румяна создает ситуацию стресса и неконтролируемой муки
• Ты запираешься из-за страха покраснеть

В этой другой статье мы дадим вам серию советов, которые помогут вам не отвлекаться на случай, если это ваша основная проблема..

Домашние средства, чтобы не покраснеть

Может случиться так, что простой факт того, что вы покраснете, вызовет еще больший стыд, и, следовательно, цвет станет больше на вашей коже, в результате чего вы почувствуете себя еще более неловко. Как вы видите, это замкнутый круг, который вы можете разорвать, приняв во внимание некоторые приемы, которые помогут вам контролировать беспокойство и стыд что ты чувствуешь в этот момент.

Здесь мы оставляем некоторые хорошие домашние средства, чтобы не покраснеть, которые могут помочь вам в моменты, когда вы чувствуете, что румянец поднимается к вашим щекам. Они следующие:

• Сделай глубокий вдох: выполнение дыхательных упражнений в таких ситуациях может быть идеальным, чтобы расслабить ваши нервы и позволить естественному кровообращению. Вы можете сделать глубокий вдох, который поможет вам расслабиться и рассеять беспокойство или дискомфорт, которые вы испытываете сейчас..
• Упражнения на расслаблениеТакже важно, чтобы вы обычно выполняли упражнения на расслабление, такие как йога, медитация и т. Д. Это поможет вам лучше контролировать свои реакции и лучше контролировать свои импульсы..
• Отвлечься Другой идеальный способ избежать покраснения - сосредоточить свое внимание и свою мысль на чем-то совершенно отличном от того, в котором вы живете, таким образом, вы уменьшите беспокойство и забудете ситуацию, в которой эта реакция вас вызвала..
• Пить холодную водуЭта простая привычка поможет вам охладить тело и, следовательно, уменьшит появление румян на вашем лице. Это быстрый и простой способ получить контроль над ситуацией.
• Нет алкоголя или острой пищиЭти два продукта могут увеличить кровоток и, следовательно, сделать наше лицо более естественно красным. Поэтому, если вы хотите скрыть свой естественный прилив, нет ничего лучше, чтобы избежать потребления этих продуктов.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я краснею, когда мне стыдно, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.