Почему я хочу плакать без причины

¿Тебе грустно? ¿Вы чувствуете себя подавленным? ¿Тебе хочется плакать и не знаешь почему? Есть много вещей или причин, которые могут произойти в нашей повседневной жизни и вызвать у нас чувство грусти или заставить нас оказаться апатичными и вялыми какое-то время, но когда внезапно и неуклонно мы вторгаемся в желание оплакать непоправимое и без конкретная причина, ¿Что с нами происходит? и ¿почему это происходит с нами?

Чтобы найти ответ, важно прислушаться к себе, чтобы попытаться определить тот факт или ситуацию, которая, возможно, вызвала эту необъяснимую потребность плакать, но также важно обратить внимание на другие симптомы, которые проявляются, так как печаль без видимой причины также симптом депрессии. Чтобы очистить все сомнения по этому поводу, в этой статье «Психология онлайн» мы собираемся ответить на вопрос почему я плачу без причины.

1. Почему мы плачем, когда нам грустно
2. Вы хотите плакать без причины: грусть или депрессия?
3. Как узнать, есть ли у меня депрессия: симптомы

Почему мы плачем, когда нам грустно

Хотя слезы выполняют биологическую функцию и необходимы для поддержания хорошего увлажнения глаз, важно отличать слезы этого типа от тех, которые связаны с эмоциями, например от тех, которые мы выделяем, когда нам грустно. В этом случае слезы защитный механизм тела, чтобы снять стресс и помочь сбалансировать эмоции.

Когда нам грустно, наш мозг действует по-другому, и в нашем организме происходят некоторые изменения, о которых мы часто не чувствуем: мы чувствуем себя более уставшими, у нас появляется больше аппетита, мы хотим побыть одни и плакать. Печаль заставляет мозг накапливать много напряжения и, чтобы устранить это беспокойство, он использует слезы, механизм, посредством которого достигается облегчение.

После плача выделяются эндорфины, что заставляет нас чувствовать себя лучше и расслабленнее. Вот почему это рекомендуется плачь всякий раз, когда нам это нужно и что мы не подавляем эту потребность. Кроме того, в эмоциональных слезах есть некоторые гормоны, такие как лейцин энкефалин, который является естественным обезболивающим средством, которое производит наш организм..

Но, кроме того, можно также плакать без причины, то есть, чтобы не понимать точно, что является источником наших страданий и, тем не менее, не быть в состоянии контролировать слезы.

Вы хотите плакать без причины: грусть или депрессия?

«Мне хочется плакать, и я не знаю, почему», ¿Эта фраза звучит для вас? Если в последнее время вы чувствуете, что у вас есть желание постоянно плакать и вы хотите знать, почему это происходит с вами, чтобы исправить эту ситуацию, важно, во-первых, определить, является ли это эпизодом временной грусти или психологического расстройства, такого как депрессия. Во многих случаях эти термины, как правило, путают, и хотя они могут иметь общие точки, они представляют собой совершенно разные понятия, которые необходимо уточнить, чтобы найти правильные ответы..

Основные различия между грустью и депрессией Они следующие:

• Грусть Это временное эмоциональное состояние и привычный в людях, так как это психологическая реакция на событие, которое причинило нам вред, или ряд сложных обстоятельств, которые, кажется, очень трудно преодолеть. Когда есть что-то, что заставляет нас грустить, это нормально, когда появляется плач, и мы плачем.
• Наоборот, депрессия Это не мимолетная вещь, это психопатология в котором человек страдает хроническая депрессивная картина и длительный дискомфорт. Из-за разных причин пациент с депрессией имеет ряд эмоциональных и физических симптомов, среди которых печаль, плач и желание плакать без причины..
• В отличие от грустных людей, которые не показывают значительных изменений в динамике активации мозга, пациенты с депрессией испытывают эти изменения и могут их видеть более низкие уровни серотонина. Серотонин является нейротрансмиттером, который помогает регулировать настроение, среди многих других функций организма.
• Люди с депрессией проявляют апатию, которая длится неделями или даже месяцами. Эта апатия распространяется на все сферы жизни и может привести человека к неспособности развить свои обычные повседневные дела, такие как выход на улицу, нахождение с друзьями, поход на работу, покупки и т. Д..

Иногда длительное чувство грусти может привести к снижению уровня серотонина и в конечном итоге к развитию депрессивной картины. Однако, помимо количественной разницы между грустью (временной) и депрессией (длительной и / или хронической), существует существенная качественная разница, которая может помочь вам ответить на вопрос, почему мне хочется плакать, и я не знаю, почему. И именно в том, что, когда нам грустно, что-то конкретное или факт, который произошел с нами, и мы знаем, однако, что во многих случаях, страдая от депрессии, мы можем плакать без причины, потому что у нас нет возможности определить что вызывает этот дискомфорт, затянувшийся во времени.

Как узнать, есть ли у меня депрессия: симптомы

Как мы уже упоминали, депрессия - это психологическое расстройство, которое может вызвать у больного человека желание плакать без причины и внезапно и постоянно, но помимо этого, это психопатология, которая проявляется через другие симптомы, которые могут быть как психическими, так и физическими. Далее мы перечислим, что все симптомы депрессии так что вы можете оценить, если вы хотите плакать без причины, потому что вы страдаете от депрессии.

Эмоциональные симптомы

• Депрессивное настроение на большую часть дня продолжительностью не менее двух недель.
• Потеря интереса или исчезновение того же самого перед обычной повседневной деятельностью.
• Потеря самооценки и уверенности в себе.
• Неоправданный комплекс неполноценности.
• Чувство вины и самообвинения.
• Повторяющиеся мысли о самоубийстве или смерти.
• Чувство бесполезности и безнадежности.
• Отсутствие эмоциональных реакций на ситуации, которые обычно вызывают какую-то эмоциональную реакцию в других.
• Сложность концентрации.
• Трудность в принятии решений.
• Потеря сексуального желания.
• Снижение или потеря аппетита.
• Нарушения сна.

Физические симптомы

• Потеря или увеличение веса.
• Усталость и усталость.
• мигрень.
• Мышечные боли.
• Проблемы с пищеварением.
• Проблемы есть нормально.
• Головокружение или обморок.
• Стресс мускулатуры.

После того, как все симптомы депрессии известны, очень важно, чтобы, если вы подозреваете, что у вас может развиться депрессивная картина, срочно обратитесь к врачу. Депрессия требует раннего медикаментозного лечения и для его преодоления фармакологическая терапия должна сочетаться с психологической терапией и помощью.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я хочу плакать без причины, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.