Почему я завидую своему парню

Один из более разрушительные эмоции В парных отношениях зависть, особенно когда ими плохо управляет человек, который их переживает и говорит, что они даже неконтролируемы, что создает проблемы не только в паре, но и в личной жизни. Сама проблема не в ревности, потому что в определенной степени это нормально, что они могут появляться в определенных случаях, а скорее не зная, как управлять ими и что они могут больше, чем мы.

Так что если вы спросите "¿Почему я ревную к моему парню? несомненно, в эти моменты вы достигли точки, когда вам очень трудно контролировать их, и ощущение, что они сильно влияют на ваше эмоциональное благополучие. В этой статье Psychology-Online мы объясним, каковы основные причины, по которым это происходит с вами, а также дадим вам несколько советов, чтобы вы могли управлять ими.

Основные причины, по которым ты ревнуешь своего парня

ревность в некоторых случаях они обычно обоснованны, потому что пара может дать нам повод, чтобы почувствовать их, однако в большинстве случаев это иррационально. Понятно, что никто не любит постоянно ревновать, так как они вызывают много дискомфорта, однако мы не можем отрицать, что все мы чувствовали их по тем или иным причинам в какой-то момент нашей жизни..

• Он дал вам повод для ревности. Одна из причин, по которой вы так ревнуете к своему парню, заключается в том, что он действительно дает вам причины иметь их. Либо потому, что у нее странное поведение, которое заставляет вас сомневаться в ее лояльности, потому что она все время гуляет со своими друзьями, среди других конкретных ситуаций, которые действительно заслуживают того, чтобы вы чувствовали ревность.
• Страх оставления. Нормально, что иногда мы чувствуем ревность к любимому, потому что, наконец, для нас очень важно, чтобы мы не хотели терять, однако, когда эта ревность становится больной, мы должны положить конец. Вероятно, из-за отношений, которые у вас были с родителями в детстве, потому что вы очень зависимый человек или чувствуете себя очень неуверенно, в вашей жизни появляется страх быть брошенным.
• Иррациональные убеждения. Это связано с предвзятыми представлениями о взаимоотношениях пар или, в частности, с мужчинами, которые вы генерировали на протяжении всей своей жизни. Например, если вы были повторены с детства “все люди равны”, что “в паре всегда есть кто-то неверный”, если твой отец изменял твоей матери и т. д. Теперь вы твердо уверены, что так должно быть, и поэтому вы очень легко завидуете своему парню из-за страха быть неверным..
• Низкая самооценка. Очень распространенная причина в том, что крайне ревнивый человек очень неуверен в себе и мало ценит себя, поэтому склонен сравнивать многое с другими, чувствует себя хуже других и поэтому считает, что в любой момент может быть заменен другой.

Как перестать ревновать к моему парню? 7 советов

1. Поработай над самооценкой. Начните работать над своей самооценкой и самооценкой, так как таким образом вы сможете чувствовать себя более уверенно в себе и, следовательно, вы перестанете так сильно волноваться, потому что ваш парень может вас предать.
2. Определите, является ли ваша ревность обоснованной или иррациональной. Проанализируйте вашу ситуацию и объективизируйте, чтобы определить, действительно ли ваш парень дает вам поводы для ревности все время или эта ревность, которую вы чувствуете, является продуктом вашего воображения и ваших убеждений. Если вы думаете, что ваш парень дает вам повод для ревности, вы должны поговорить с ним и прийти к соглашению, которое приносит пользу как.
3. Живи настоящим. Ревность вызвана заботой о будущем и о том, что может произойти, однако единственное, что имеет значение, и что у нас есть страховка, это здесь и сейчас. Поэтому каждый раз, когда вы обнаруживаете, что думаете о том, что может произойти, сосредоточьтесь на настоящем моменте и не страдайте за то, чего не происходит.
4. Доверяй своему парню. Для вас и ваших отношений очень важно, чтобы вы действительно доверяли ему. Тот факт, что вы доверяете своему парню, также подразумевает, что вы уважаете его так же, как и себя., ¿Ты думаешь, он может тебе доверять? Если ваш ответ да, то вы также доверяете.
5. Фокус на позитиве. Каждый раз, когда вы испытываете ревность, и это не позволяет вам быть спокойным, лучше сосредоточьте свое внимание на всех хороших вещах, которые есть в ваших отношениях, и оставайтесь с тем чувством благополучия, которое породит вас.
6. Сила воли. Чтобы вы перестали чувствовать сильную и необузданную ревность к своему партнеру, необходимо приложить усилия, а также приложить все усилия, чтобы добиться этого..
7. Улучшить общение со своим парнем. Хорошее общение является основой для хороших отношений, поэтому старайтесь уверенно сообщать о тех вещах, которые создают дискомфорт, и объединяйтесь для принятия здоровых решений. Это также поможет им решить проблемы, которые могут возникнуть со временем..

В этой другой статье мы дадим вам больше советов, чтобы вы могли преодолеть ретроспективную ревность.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я завидую своему парню, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию парной терапии.