Почему я боюсь всего

Если вам давно интересно “почему я боюсь всего” и до сих пор вы не нашли ответа, который заставляет вас чувствовать себя спокойно и, возможно, даже хотели поставить вам диагноз с каким-либо другим типом болезни, с которой вы на самом деле не чувствуете себя идентифицированным, очень вероятно, что то, что вы имеете о фобия, которая совсем не распространена но тем не менее существует, что называется panofobia.

В этой статье о психологии онлайн мы ответим на ваш вопрос¿Почему я боюсь всего?«и мы подробно проанализируем, из чего состоит панофобия, каковы особенности людей, которые страдают от нее, каковы причины ее возникновения и как лечить, чтобы преодолеть страх перед всем.

1. Характеристики человека, который боится всего
2. Причины бояться всего
3. Каковы последствия бояться всего
4. Как перестать бояться всего

Характеристики человека, который боится всего

Как вы наверняка знаете, Фобии - это интенсивные страхи которые направлены на определенные ситуации, животных или предметов. У людей может быть иррациональная фобия или страх перед взаимодействием с другими людьми, которое называется социофобией, любовью, такой как филофобия, закрытые места и т. Д..

Но когда вы страдаете от panofobia Иррациональный и сильный страх - это все, а не конкретные вещи или ситуации, поэтому вы можете одновременно бояться вещей, ситуаций, людей, животных и т. Д. Говорят, что слово panofobia имеет греческое происхождение и может исходить от бога Пан, который согласно греческой мифологии внушал чувство паники и страха.

Характеристика панафобии

• Люди, которые страдают от панофобии или которые боятся всего они живут под постоянным страхом и они могут даже бояться страха.
• Людям с панофобией очень легко попасть в социальная изоляция и что у них начинают развиваться другие расстройства, такие как депрессия и беспокойство.
• Их самооценка, как правило, становится все более низкой, они чувствуют много грусти, вина и регулярно появляются в человеке чувства беспомощности.
• С другой стороны, часто начинают навязчивые мысли и часто говорят о постоянном страхе, который у них есть, который не позволяет им ясно мыслить и концентрироваться на том, что они делают. Дискомфорт, который они испытывают, иногда может быть настолько сильным, что они могут иметь страх потерять контроль или они чувствуют, что могут сойти с ума.
• Они также появляются в человеке физические симптомы продукт страха они интенсивные и иррациональные. Наиболее распространенными являются тремор, повышенное потоотделение, головокружение, боль в животе, возбужденное дыхание, тахикардия и рвота..

Другая важная проблема заключается в том, что они испытывают постоянные выбросы адреналина из-за состояния готовности, в котором они остаются в течение всего или почти всего дня. После загрузки они приходят периоды усталости так как организм нуждается в восстановлении. Люди, которые страдают от этого типа фобии, обычно имеют очень ограниченную и вредную жизнь.

В этой другой статье мы узнаем физические и психологические последствия страха.

Причины бояться всего

Трудно понять, какие именно причины вызывают панофобию или страх перед всем. Тем не менее, некоторые из основных найденных являются следующими:

Ранее развились другие фобии

Для возникновения такого рода странной фобии у человека должны были развиться другие специфические фобии. Например, у человека могли начаться арахнофобия (боязнь пауков), филофобия (боязнь любви), гематофобия (боязнь крови), и в конце концов он обобщил этот страх до симптомов, которые он испытал, сталкиваясь с таким типом ситуации.

Когда страх становится все более и более обобщенным, человек начинает избегать и / или избегать опасных ситуаций, что приводит к тому, что страх становится более хроническим, и в этом случае возникает панофобия..

Травматические переживания

Другими причинами панофобии могут быть травматические переживания в детстве или в подростковом возрасте, поэтому человек испытывает сильный страх перед этой ситуацией и живет с мукой и бояться, что это случится снова или даже с кем-то поблизости. Эта ситуация также заставляет вас избегать ситуаций, людей или мест, и страх усиливается.

Генетическое наследование

Согласно некоторым исследованиям, было установлено, что чувство страха и тревоги может передается через гены а также черты личности. Это приводит к тому, что человек более уязвим для развития этого типа фобии, если он находится в постоянном взаимодействии с другими типами факторов, такими как окружающая среда.

Выученное поведение

Если у вас есть родители или справочные данные, которые показывают страшное поведение в одной или нескольких ситуациях, объекты, люди, животные и т. Д. та же модель поведения, скорее всего, будет развиваться. Это связано с тем, что поведение родителей или справочных фигур обычно имитируется как дети, поэтому в итоге они в конечном итоге усыновляют и становятся частью нашего поведенческого репертуара..

Каковы последствия бояться всего

Очевидно, что страдание от панофобии влечет за собой несколько последствий для человека, который страдает от этого. Чтобы упомянуть некоторые из них, выделяются следующие:

• Человек заканчивается изолировать себя от общества чтобы не пробуждать их страхи.
• Он не может достичь своих личных целей и задач.
• Человек все время много переживает дискомфорт не только эмоциональный, но и физический.
• Перестает иметь осмысленную жизнь.
• Боязнь всего мешает человеку быть автономным и независимым.
• Вы живете с постоянное напряжение что может привести к другому психическому или физическому расстройству.
• В очень серьезных случаях могут появиться мании, ночные кошмары, видения, среди других проблем восприятия.
• Самооценка ухудшается с каждым разом.

Как перестать бояться всего

Есть разные лечение панофобии. Однако выбор между одним и другим зависит от конкретной ситуации человека, ориентации профессионала и серьезности этого состояния..

Психологическая терапия

Одним из методов лечения, доказавших свою эффективность в лечении этого типа фобии, является когнитивно-поведенческая терапия. Среди основных целей этой терапии для лечения панофобии - выявление у пациента иррациональных убеждений, которые привели его к развитию этого типа фобии..

Как только эти типы убеждений идентифицированы, они анализируются и, посредством когнитивной перестройки, они модифицируются более рациональными и адаптивными. Изменив ограничивающие убеждения, понемногу он заставляет человека разоблачать себя сначала в воображении, а затем в реальной жизни в ситуациях, с которыми он боится можно уменьшить страх интенсивно, что они показали, что пришли, чтобы контролировать свои реакции.

осознанность или медитация

Одним из методов, которые все чаще используются и которые также дали хорошие результаты для лечения панофобии, является осознанность. Это потому, что эта техника помогает нам сосредоточиться на настоящем моменте, то есть в том, что происходит от момента к моменту и перестать судить о каждом из переживаний, которые мы переживаем.

Люди с панофобией склонны судить обо всех или почти обо всех вещах, ситуациях, людях, животных и т. Д. как нечто просто негативное. С практикой этой техники устраняется суждение и интерпретация всего, что с нами происходит, это способствует принятию неприятного как части жизненного опыта, и мы учимся отпускать и перестать пытаться контролировать все, что с нами происходит. В этой статье мы познакомимся с техникой медитации для начинающих..

Фармакологическое лечение

В наиболее тяжелых случаях психологическое лечение может сочетаться с фармакологическим лечением. Это лечение используется главным образом для контроля симптомов, которые сильно ограничивают, однако они не относятся к основной причине этого состояния.

Некоторые из лекарств, которые обычно используются для лечения этого типа расстройства, являются бета-блокаторы, которые отвечают за блокирование потока адреналина, который появляется в ситуациях страха или беспокойства. Есть также бензодиазепины, которые действуют как вид миорелаксанта и антидепрессантов..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я боюсь всего, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.