«Волшебные эликсиры», междисциплинарный рецепт эмоционального благополучия

Майкл Гендель Он имеет докторскую степень по экономике, специализирующуюся на социологии, психологии и мотивации, с дополнительными исследованиями в области наук о питании. Его консультант Dr. Handel Consulting консультирует руководителей и их команды успешных международных компаний в течение 30 лет. В настоящее время он проживает между Штутгартом (Германия) и Аликанте (Испания)..

Счастье - это залог здоровья, успеха и долгой жизни. Счастье - лучший врач и консультант. Майкл Гендель

Интервью с Майклом Генделем, автором "Магических эликсиров"

Своим новым редакционным предложением Ediciones Urano «Los élixires mágicos» Гендель объединяет свои знания в различных научных дисциплинах, чтобы говорить о благополучии и счастье.

Бертран Регадер: Что приносит людям книгу о счастье?

Майкл Гендель: много. Счастье может творить настоящие чудеса. Тот, кто счастлив, имеет более сильный иммунитет, реже болеет и быстрее лечит. Счастливые люди имеют более позитивную ауру, более довольны и привлекают успех. Счастье замедляет процесс старения, оказывает положительное влияние на наш вес и поддерживает нас в форме. Итак, есть ли что-нибудь лучше, чем книга, которая может сделать нас счастливее??

Б. Р .: Волшебные эликсиры были опубликованы в Испании в марте престижной редакцией Урана и имеют большой успех. Как вы думаете, этот интерес, который вызвал у читателей?

М. Х .: Возможно, просто потому, что это книга, написанная для всех, кто хочет наслаждаться жизнью и, по мнению моих читателей, делает людей счастливыми во время чтения. Один из моих читателей сказал мне, что: «Эта книга похожа на еду шоколада. Приятно тает во рту и заставляет хотеть большего. Больше счастья, больше здоровья, больше жизни ». Это имеет заразительный эффект, и слово распространяется быстро.

Б. Р .: Но все ли могут быть счастливы??

М.Х .: Конечно, знаю. Потому что наше тело обладает невероятной способностью находить баланс и счастье для себя, если мы позитивно относимся к жизни и правильно питаемся. И это именно то, что отличает эту книгу от остальных традиционных книг по самопомощи: сочетание мудрости жизни и рекомендаций по питанию от «Магических элексий» - это безошибочная формула, которую легко реализовать, а не теоретическая и обладающая большим здравым смыслом..

Наука и философия в поисках счастья

Б.Р .: На кого направлена ​​эта книга??

М. Х .: Всем, кто хочет быть счастливым, без стресса или давления, кто хочет наконец найти решение своих проблем со здоровьем и хочет чувствовать себя действительно хорошо. Для тех, кто не хочет сделать жизнь горькой и обратиться за советом, который действительно работает. С помощью этой книги каждый может научиться искусству жизни. И вдруг произойдут вещи, которые раньше казались невозможными.

Б. Р .: Вы бизнес-консультант. Как вы подумали о написании книги о счастье и здоровье??

М.Х .: Ответ очень прост. Счастье - это знак того, что мы на правильном пути, как в личной, так и в профессиональной жизни. Во всех своих проектах в качестве консультанта я всегда видел, что с счастливыми людьми можно добиться гораздо большего, чем с напряженными и взволнованными людьми. С людьми, которые счастливы, они могут буквально «сдвинуть горы». Более 30 лет я исследовал секреты людей, которые особенно счастливы и имеют отличное здоровье по всему миру. Я написал эту книгу, чтобы все мои читатели, а не только мои клиенты, могли извлечь пользу из полученных мной знаний.

Б. Р .: Что такое искусство быть счастливым??

М. Х .: С одной стороны, мы наслаждаемся хорошими вещами повседневной жизни и постоянно открываем новые ощущения и действия, а с другой стороны принимаем вызовы, трудности и жизненные кризисы и воспринимаем это как приглашение для нашего личного роста. Счастье также зависит от того, что мы делаем для нашего личного благополучия и как мы решаем наши болезни. И счастье можно даже съесть. Удивительно все, что природа предлагает нам быть счастливее благодаря еде.

Б. Р .: Итак, счастье рождается в уме и в желудке?

М.Х .: Это верно. Наше отношение к жизни и наша диета являются решающими факторами для достижения счастья. И что касается нашего здоровья, мы не во власти генов. Только около 30% нашего будущего определяется генетически. Остальное у нас в руках.

Б. Р .: И опиши в этой книге, как это получить?

М. Х .: Да. Книга разделена на три занимательные части, которые показывают путь и дают примеры и удивительные идеи, которые каждый из нас может воплотить в жизнь. Первая часть о счастье. Здесь мы узнаем, что действительно делает нас счастливыми, и как мы можем увеличить наше чувство счастья с помощью еды. Здоровье - один из важнейших факторов счастья. Итак, вторая часть посвящена таким темам, как ожирение, нарушения сна, головные боли и боли в спине, проблемы с желудком и кишечником, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Многие из этих заболеваний можно предотвратить простыми мерами, значительно облегчить или даже вылечить. Третья часть касается благополучия, оптимизма и его врагов: стресса и тревоги; о том, как оставаться активным и стареть, оставаясь молодым. И все без химии. В каждой главе есть часть, посвященная уму, а другая часть - желудку, то есть пище. И в конце каждой темы есть краткое и четкое резюме, чтобы быстро находить информацию, когда она необходима, чтобы книга стала хорошим другом, который сопровождает нас на разных этапах нашей жизни..

Б. Р .: И вам, как автору книги, было легче найти собственное счастье после ее написания?

М. Х .: Без сомнения. Чтение и размышление о счастье, и наблюдение за другими людьми, действительно принесло мне счастье. Каждый из нас несет ответственность за наше собственное счастье, и мы можем решить, дадим ли мы возможность нашему благополучию или нет. Я счастливый человек и, кроме того (или, может быть, именно из-за этого), я здоров. Но я знаю, как быстро это может измениться. Если бы это случилось, я бы взял свою книгу и наверняка нашел бы рецепт правильного счастья..