Когнитивная терапия, основанная на внимательности

Методы медитации или осознанности - это психологические процессы или механизмы изменений, которые являются основой всех методов лечения и методов третьего поколения. Углубляться в это было бы довольно сложно, так как мы должны были бы начать с объяснения многих восточных философий и техник, чтобы иметь возможность понять это в целом.

В этой статье о PsychologyOnline мы представим концепцию Когнитивная терапия, основанная на внимательности.

Когнитивная терапия, основанная на внимательности

Поэтому мы изложим некоторые моменты в схематической, но очень четкой форме, чтобы было хорошо понято, что поток мыслей исходит от этих методов. «Палец, который указывает, что луна не луна» Точно так же ... «Слова, которые я собираюсь использовать, - это не осознанность». Внимательность - это опыт, это опыт. Не подпадает под лингвистику.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Когнитивная терапия, основанная на внимательности, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию медитации и релаксации.