6 видов гормонов и связанных с ними настроений

Различные типы гормонов в нашем организме не только выполняют жизненно важные функции для контроля определенных биологических процессов. Хотим мы этого или нет, они обуславливают наше поведение и даже наше настроение. Больше, иногда любой гормональный дисбаланс может привести нас к депрессии или к тому, чтобы увидеть и почувствовать нашу реальность совершенно по-другому..

Нам всем нравится думать, что у нас есть полный контроль над нашим поведением, нашими мыслями и, как нет, каждым поведением, которое мы совершаем. однако, мы полностью подчинены той крошечной, мощной и мгновенной хаотической вселенной, которая является нашими гормонами. Эти белковые мессенджеры, отвечающие за регулирование бесконечности метаболических процессов, также пронизывают наш мозг, опосредуя наше поведение и даже тот тип мыслей, который у нас может быть.

Гормоны являются химическими посланниками организма. Они проходят через кровоток к тканям и органам, чтобы обеспечить наше развитие, наше внутреннее равновесие и наше благополучие. Однако любое небольшое изменение может повлиять на наше здоровье и наше поведение..

Мы понимаем, что если смотреть таким образом, это может звучать тревожно, потому что немногие вещи могут быть такими же тревожными, как отсутствие полного контроля над нашим настроением. Тем не менее, мы должны учитывать, что многие из этих гормональных дисбалансов могут регулироваться в пользу правильного образа жизни. Таким образом, что-то столь же важное, как правильное питание, занятия спортом, управление стрессом и проведение периодических проверок у наших врачей, может быть очень полезным.

Мы не можем забыть, например, что большое количество людей испытывают различные изменения, состояния беспомощности и апатии, не зная, что они страдают от каких-либо изменений в щитовидной железе. Следовательно, большую часть этих нарушений, связанных с различными типами гормонов, можно лечить с помощью лекарств или путем улучшения жизненных привычек..

Типы гормонов и связанные с ними настроения

Карле 35 лет, она только что родила первого ребенка. Он построил успешную карьеру, хорошую должность в своей компании и все в ее жизни шло идеально, пока она не родила ребенка. Произошло нечто непредвиденное и даже менее воображаемое. Она чувствовала, что не может встать с постели, не может даже поддержать свою дочь, не может вернуться к своей реальности и пережить этот этап своей жизни..

Карла страдает послеродовой депрессией, в дополнение к гипотиреозу. Она не выбрала это состояние, она не плохая мать или сдалась, этот простой, но общий пример дает нам понять, как дисбаланс определенного типа гормонов может по-настоящему разрушительным образом повлиять на наше поведение, эмоциональное состояние и мысли.

Посмотрим теперь, какие основные гормоны влияют на наше поведение и настроение?.

1. Кортизол

Как мы все знаем, Кортизол является гормоном, который опосредует стресс и беспокойство. Однако его простое присутствие в нашем теле не означает, что мы почти бесповоротно потеряем контроль или испытаем состояние тревоги. Ключ находится в уровне, который выпущен, в равновесии.

Кортизол - это глюкокортикоидный гормон, который синтезируется из холестерина только в некоторых железах, расположенных в наших почках.. Благодаря этому мы получаем достаточно энергии, чтобы вставать по утрам, чтобы начинать свои ежедневные задачи и занятия, а также это помогает нам реагировать на ситуации, которые наш мозг интерпретирует как опасные..

Проблема с этим типом гормонов заключается в том, что он постоянно выделяется. Когда наш разум считает, что нас окружают только проблемы, когда жизнь становится слишком сложной и кажется, что все уходит из наших рук ...

Таким образом, в вышеупомянутом случае можно сказать, что наука уже смогла продемонстрировать что те женщины, которые испытывают повышение уровня кортизола в крови в течение 25 недель беременности, имеют повышенный риск послеродовой депрессии.

2. Окситоцин

Окситоцин - это "многоцелевой гормон". Этот олигопептид, состоящий из девяти аминокислот, благоприятствует большинству наших просоциальных поведений, таких как отношения, сексуальность, дружба, потребность в уходе, воспитание, кормление грудью ... Теперь снижение уровня окситоцина он может быть посредником в появлении депрессивных состояний, грусти, беспомощности и в столь же поразительном типе процесса: отсутствие эмпатии.

Как показано в документе, опубликованном во время одной из ежегодных конференций Британского общества эндокринологов, люди с низким уровнем окситоцина показывают худшие результаты в задачах эмпатии.

3. Мелатонин

Мелатонин всегда вызывал большой интерес со стороны научных организаций. Мы знаем, что он опосредует наши циклы сна и часы, однако в последние годы он показывает, что этот гормон также замедляет преждевременное старение и действует как неврологический протектор.

• Мелатонин или N-ацетил-5-метокситриптамин - это гормон, который синтезируется из триптофана и вырабатывается в шишковидной железе. Адекватный уровень этого соединения благоприятствует нашему отдыху, а также синхронизирует ритмы нейротрансмиттеров нашего мозга..
• В свою очередь, дефицит мелатонина не только опосредует начало бессонницы. Мы можем испытывать ослабление наших когнитивных процессов (меньше внимания, потеря памяти ...) и даже более высокий риск нейродегенеративных заболеваний.

4. Гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы - это макромолекулы, чей точный баланс, нравится нам это или нет, способствует нашему самочувствию, состоянию ума и хорошему здоровью.. Они вмешиваются практически во все метаболические и функциональные процессы нашего организма, посредничающие в той эндокринной вселенной, где T1, T2, T3, T4, TSH играют незаменимую роль..

Итак, и так что щитовидная железа может выполнять свою работу в гармонии и точности потребности в сырье, таких как йод или витамин B 12. Интересно, что это два элемента, которых обычно не бывает в наших западных диетах ...

Любая нерегулярность в щитовидной железе, работает ли она неэффективно или в избытке, вызовет такие расстройства, как гипотиреоз или гипертиреоз..

5. Адреналин

Как говорится, тревога - это монстр, который питается адреналином. Однако действительно ли этот тип гормона настолько отрицателен? Вовсе нет, не храните этикетки. Мы сталкиваемся с поливалентным веществом, таким как дофамин или окситоцин.

• Воздействие, которое адреналин оказывает на наше поведение, огромно и стоит учитывать. Благодаря ей мы активируем наш инстинкт самосохранения, мы мотивируем себя улучшать себя изо дня в день, наслаждаться нашими отношениями, быть продуктивными на работе или в спорте ...
• Теперь избыток адреналина в нашем организме опосредует тревожные состояния. Дефицит уровня адреналина возникает при депрессии, низкой мотивации, отсутствии интереса, апатии, нерешительности ...

6. Эндорфины

Эндорфины, без сомнения, наши любимые гормоны.. В организме человека насчитывается около 20 типов эндорфинов, и они распространены в нескольких областях: прежде всего в гипофизе, в других частях мозга и в нервной системе..

Эти химические соединения взаимодействуют с опиоидными рецепторами, уменьшая восприятие боли, и действуют почти так же, как морфин и кодеин. также, хороший «поток» эндорфинов предполагает невероятные состояния эйфории и благополучия, что обычно происходит, когда, например, мы выполняем задачи, которые наш мозг считает «позитивными», такие как спорт, наслаждайся дружбой, едой, сексуальностью ...

Сделать вывод, Можно сказать, что есть много других типов гормонов, которые опосредуют наше настроение, таких как прогестерон, тестостерон или катехоламины. Тем не менее, те, которые отражены здесь, обычно являются наиболее распространенными, те, которые чаще всего испытывают изменения в нашем организме, и те, которые мы, несомненно, должны заботиться о наших привычках жизни.

Кроме того, важно отметить, что в случае любого дискомфорта, изменения нашего настроения или небольшой нерегулярности, будь то в нашем теле или в нашем поведении (усталость, апатия, внезапная потеря энергии ...), мы всегда будем обращаться к нашему врачу.. Гормональные проблемы лечатся, и мы можем восстановить бразды жизни.

Щитовидная железа и настроение: какие у вас отношения? Раздражительность, аппетит, усталость, бессонница, грусть ... Щитовидная железа и настроение более связаны, чем вы думали. Хотите знать почему? Читать дальше "