Как щедрость влияет на мозг

Для человека практиковать щедрость в большинстве случаев приятно. На самом деле, кажется, что главная причина, по которой люди щедры по отношению к другим, заключается в том, что это заставляет нас чувствовать себя хорошо. Сенсация, вызванная актами щедрости, была названа экспертами эффектом теплого свечения. Это описывает приятное чувство, которое мы получаем от помощи другим.

Недавние исследования углубили влияние щедрости на различные аспекты нашего благополучия.. Например, исследование такого типа опубликовано в журнале Связи природы продемонстрировал, что щедрость делает нас счастливее, и подтвердил это, выделив участки мозга.

Но имеет ли значение, кому мы помогаем?? Есть ли какая-то разница между тем, кто помогает близким или тем, кого мы не знаем? Могут ли различные формы щедрости улучшить наше здоровье??

Новое исследование проведенный исследователями из Университета Питтсбурга в Пенсильвании, впервые описал различные формы щедрости и исследовал влияние этих различных форм щедрости на мозг. Результаты были опубликованы в журнале Психосоматическая медицина: журнал биобихевиоральной медицины.

Поддержка направлена, а не направлена

Исследователи различают две формы щедрости: «направленная» поддержка и «не направленная» поддержка. Предоставление целевой поддержки подразумевает непосредственную помощь кому-либо, например, одалживание денег другу или родственнику. Предоставление нецелевой поддержки означает помощь социальному или общему делу, например, пожертвование денег на благотворительность.

Согласно этому исследованию, оказывать «адресную» социальную поддержку другим нуждающимся людям, активно работающим в областях мозга, занимающихся родительской опекой. Напротив, предоставление «нецелевой» поддержки не имеет таких же нейробиологических эффектов..

Это может помочь исследователям понять положительное влияние социальных связей на здоровье. Исследователи говорят, что Результаты исследования подчеркивают уникальные преимущества предоставления конкретной поддержки и выяснения нервных путей, через которые предоставление поддержки может привести к здоровью.

Щедрость снижает активность миндалины

Исследователи провели пару экспериментов оценивать реакции мозга и предоставлять различные виды социальной поддержки.

В первом исследовании 45 волонтеров выполнили задание «оказывать поддержку», в ходе которого у них была возможность заработать вознаграждение для близких им людей, которые нуждались в деньгах (особая поддержка или целевая поддержка), на благотворительность (нецелевая поддержка) или для себя. Как и ожидали исследователи, участники чувствовали себя более связанными в социальном плане и чувствовали, что их поддержка была более эффективной, когда они предоставляли конкретную социальную поддержку (направлено).

Затем испытуемые прошли эмоциональную идентификационную задачу, которая включала функциональное магнитно-резонансное сканирование для оценки активации определенных областей мозга путем предоставления социальной поддержки.. Предоставление поддержки, независимо от того, кто получил поддержку, было связано с большей активацией вентрального полосатого тела и области перегородки, два региона, ранее связанные с поведением родителей по уходу за животными.

однако, только более высокая активация области перегородки была связана с меньшей активностью в структуре мозга, называемой миндалиной, иногда связаны со страхом и стрессом. когда люди оказывали конкретную поддержку.

Во втором исследовании 382 участника предоставили информацию о своем поведении для оказания поддержки (просоциальное поведение) и прошли другую задачу эмоциональной идентификации с функциональной магнитно-резонансной томографией. Еще раз, те, кто сообщил, что оказывали более конкретную поддержку, также показали снижение активности в миндалине.

В обоих исследованиях, оказание нецелевой поддержки (например, пожертвования на благотворительные цели) не было связано с деятельностью миндалины.

Адресная поддержка имеет уникальные преимущества для здоровья

Результаты показывают, что предоставление конкретной поддержки может обеспечить уникальную пользу для здоровья, уменьшая беспокойство и стресс. По мнению авторов исследования, люди преуспевают в социальных связях и получают выгоду, когда они действуют, чтобы служить благам других.

Предыдущее исследование, те же исследователи обнаружили, что Предоставление социальной поддержки оказывает положительное влияние на участки мозга, участвующие в стрессовых и поощрительных реакциях.. Это исследование показало, что предоставление поддержки, а не только ее получение, может внести существенный вклад в пользу социальной поддержки для физического и психического здоровья..

Новое исследование добавляет дополнительные доказательства того, что предоставление целевой поддержки может быть только полезным. Как направленная, так и ненаправленная поддержка связана с большей активностью в области перегородки, поддерживая теорию «теплого свечения», которая используется для оказания поддержки: мы помогаем другим, прямо или косвенно, просто потому, что это заставляет нас чувствовать себя хорошо.

Новый нейрональный путь: направленная щедрость улучшает здоровье

Исследователи говорят, что Связь между повышенной активацией области перегородки и снижением активности миндалины предполагает нейрональный путь. Через этот нейронный путь «оказание поддержки в конечном итоге влияет на здоровье, которое является специфическим для конкретных форм адресной поддержки, таких как пожертвование определенным людям, которые, как мы знаем, необходимы».

Они также указывают, что Ваше исследование не может определить причину и следствие оказания поддержки для активации области перегородки или миндалины. Кроме того, они говорят, что предоставление адресной социальной поддержки не всегда приводит к улучшению здоровья. Например, длительный уход за больным родственником может нанести вред здоровью.

Это исследование дополняет предыдущие данные, подтверждающие идею о том, что предоставление социальной поддержки другим может часто игнорироваться фактором общеизвестной связи между социальными связями и здоровьем.. «Предоставление конкретной поддержки идентифицируемому человеку с нуждами однозначно связано со снижением активности миндалины, что помогает понять, как и когда оказание поддержки может привести к здоровью», исследователи пришли к выводу.

Этот короткий шаг даст вам урок щедрости: ваше величие измеряется не тем, кто вы есть, а тем, что вы даете, своей щедростью, тем актом искренней любви, который делает нас благородными и которые рано или поздно обычно признают. , Этот короткий пример является примером ... Читать дальше "