Мозговые волны контролируют наше настроение

Мозговые волны соответствуют степени активности и сознания, которые мы имеем в данный момент, Эти волны измеряются в циклах в секунду или герцах (Гц). Каждый из них имеет свои особенности, с определенным уровнем мозговой активности и уникальным состоянием сознания. Есть 4 типа волн, особенно важных: бета, альфа, тета и дельта.

Эти волны могут быть записаны с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и определить уровень активности в нашем мозге, это идет от когнитивных усилий и бодрствования к глубокому сну.

В зависимости от вида деятельности, которую мы делаем, эти волны меняются, даже во время сна преобладание типа волны меняется в зависимости от стадии сна, в которой мы находимся.

Типы мозговых волн

Их открыл Ханс Бергер, который был пионером в использовании ЭЭГ у людей. Обнаружены четыре типа мозговых волн, которые регистрируются с помощью ЭЭГ., эта электрическая активность мозга, которая распространяет информацию через нейроны, определяет уровень когнитивных усилий и психическое состояние, в котором мы находимся. Далее мы опишем их.

• Бета (14-40 Гц). Эти волны появляются во время бодрствования, когда мы работаем, учимся, читаем ... чем чаще, тем бдительнее и тревожнее. Бета-волны связаны с логикой и рассуждением.
• Альфа (7,5-14 Гц). Они возникают в состоянии глубокого расслабления, когда вы мечтаете или не закрываете глаза, не спя. Альфа-волны связаны с воображением, концентрацией, памятью и обучением. Кажется, что они также имеют связь с бессознательным.
• Тета (4-7,5 Гц). Они появляются во время глубокой медитации и легкого сна. Это состояние также известно как сумеречное состояние, оно касается моментов, предшествующих засыпанию, и когда вы просыпаетесь, вы осознаете окружающую среду, хотя находитесь в состоянии глубокого расслабления. Считается, что эти волны также управляют полностью автоматизированными задачами, такими как вождение для опытного водителя..
• Дельта (0,5-4 Гц). Присутствует во время глубокого сна, когда мы не спим, на стадиях 3 и 4 сна. Эти волны могут также присутствовать у пациентов с повреждением головного мозга и во время комы.

Каждая из этих волн появляется в определенное время в нашем мозгу, хотя они всегда присутствуют в большей или меньшей степени, причем одна из них является преобладающей

Во время быстрого сна обнаруживаются волны, которые напоминают волны бодрствующего состояния (бета). Таким образом, на этой стадии сновидения, в которой ощущаются сновидения, наблюдается большая активность мозга, хотя наблюдается потеря мышечного тонуса, чтобы избежать внезапных движений во время сна..

Кроме того, быстрый сон был описан как объединитель памяти, нейрональный реорганизатор и ключевой игрок в обучении. На самом деле, эта стадия сна длится гораздо дольше в детстве - момент, когда происходит большее распространение нейронов и консолидация обучения - и она уменьшается с возрастом.

Индукция мозговых волн бинауральными звуками

Бинауральные звуки были открыты Генрихом Вильгельмом Голубем в 1839 году.. Это слуховые иллюзии, генерируемые в нашем мозгу при прослушивании для каждого уха звуков с разными частотами..

То есть, если левое ухо получает звуковой стимул при 400 Гц, а правое ухо при 410 Гц, результирующий бинауральный импульс будет 10 Гц, что соответствует альфа-волнам. Этот импульс достигнет мезолимбической зоны, которая контролирует эмоции, и может вызывать различные эмоциональные состояния, такие как радость, грусть или расслабление в зависимости от частоты.

Целью индукции определенного типа электрической активности мозга является конкретное воздействие на человека, характеристика типа волн, которые вы хотите вызвать. Таким образом, например, если намерение состоит в том, чтобы увеличить концентрацию и выполнение когнитивных задач, целью было бы спровоцировать бета-волны..

Есть много противоречий вокруг этих звуков. В то время как некоторые исследователи говорят, что этот метод работает, как в случае с Бриджит Форджо, другие, как Стивен Новела, говорят, что это будет только эффект плацебо

Те, кто защищает его, утверждают, что, помогая коре головного мозга генерировать определенные мозговые волны, мы можем вызывать различные состояния бодрствования. также, эти звуки позволяют синхронизировать два полушария мозга, что создает ощущение благополучия, улучшает настроение, повышает уровень внимания и памяти.

Есть несколько эффектов, которые были приписаны им:

• Уменьшить стресс
• Устранить беспокойство
• Устранить боль
• отдых
• Вызвать мечту
• Стимулы, похожие на наркотики и наркотики
• Увеличить творческий потенциал

Хотя этому методу все еще не хватает научной поддержки, чтобы определить, действительно ли он работает. Исследования, проведенные в будущем, нарушат его эффективность.

Анестезиологи обнаруживают третье состояние сознания. В этой статье мы говорим о недавнем и противоречивом открытии, третьем состоянии сознания. Состояние, в котором человек осознает, что происходит вокруг него, но ничего не может с этим поделать. Читать дальше "