Пивные дрожжи 10 причин и преимуществ, чтобы принимать их ежедневно

Большинство населения слышало о Многочисленная польза для здоровья от умеренного употребления пива. Однако, что может быть не так хорошо известно, это то, что один из его компонентов, пивные дрожжи, обладает множеством свойств, применимых в самых разных отношениях..

Пивные дрожжи в своем варианте рассматриваются как пищевая добавка (которая не совсем совпадает с той, которая используется при приготовлении алкогольного напитка), один из элементов, который имеет наибольшее количество питательных компонентов. Грибок Saccharomyces cerevisiae из которого он сделан, происходит из-за ферментации солода и обладает множеством полезных для здоровья свойств, что часто приводит к тому, что его часто используют в качестве диетического.

10 преимуществ потребления пивных дрожжей

Некоторые из свойств, которые могут привести к его потреблению, следующие.

1. Он имеет множество питательных преимуществ и хорош для роста

Пивные дрожжи - это компонент, богатый белком, клетчаткой, железом и витаминами.. В частности, это один из продуктов с наибольшей долей витамина В, который не сохраняется естественным образом в организме и, следовательно, должен поступать в организм с пищей..

Все эти компоненты очень полезны для выработки различных гормонов и вырабатывают энергию, необходимую для поддержания организма, а также для его роста и хорошего здоровья.

2. Обеспечивает энергию

Благодаря высокому содержанию витамина В2, аминокислот и минералов, пивные дрожжи способствуют большое количество энергии. По этой причине рекомендуется принимать его по утрам на завтрак. Это также помогает бороться с астенией, отсутствием мотивации, анемией и дефицитом питательных веществ..

3. Это производит падение в холестерине

Компоненты дрожжевого пива позволяют при его привычном потреблении снижать уровень холестерина высокой плотности (известный как плохой холестерин), а также триглицериды.

4. Предотвращает запоры

Принимая во внимание, что в дополнение к предыдущим элементам эта добавка содержит высокий уровень пробиотиков, Пивные дрожжи также помогают регулировать кишечный транзит. В нем много клетчатки, поэтому его можно использовать для лечения запоров. Способствует восстановлению стенок кишечника и его флоры.

5. Хорошо при сахарном диабете и гипертонии

Учитывая, что дрожжи не содержат сахара или большого количества натрия, Эта пищевая добавка очень полезна для поддержания стабильного артериального давления, в дополнение к тому, что он помогает для питания и энергетического вклада в предметах, которые ограничивают некоторые пищевые группы, непереносимость или проблемы с метаболизмом, как в случае диабета.

6. Способствует исцелению

Как упоминалось ранее, дрожжи пива имеют большое количество питательных веществ. Среди них биотин, элемент, имеющий большое значение для регенерации поврежденных тканей.

7. Укрепляет иммунную систему и сердце

В дополнение к энергии тела, различные компоненты дрожжей вызывают укрепление иммунной системы, благодаря вкладу энергии и сопротивления. Он также поддерживает сильную сердечную и артериальную систему, оценивая возможность предотвращения сердечно-сосудистых проблем из-за содержания незаменимых жирных кислот.

8. Полезно против гипотиреоза

Было показано, что пивные дрожжи способствует правильному уходу за щитовидной железой, улучшение его функциональности при гипотиреозе.

9. Укрепляет ногти, волосы и кожу

Потребление этого вещества, особенно из-за его вклада витамина В2, способствует уходу за кожей, волосами и ногтями, улучшение текстуры, прочности и увлажнения. Предотвращает старение кожи и способствует росту здоровых волос и ногтей.

10. Улучшает мотивацию и настроение

Вклад энергии, связанный с ее потреблением, способствует улучшению способности человека быть мотивированным. Это способствует лучшему поведенческому функционированию, а также предоставляет больше возможностей для разработки стратегий и планов действий. Точно так же считается, что это может привести к улучшению настроения.

Прежде чем принимать его, примите меры предосторожности

Хотя в целом его администрация обычно не создает проблем, Рекомендуется проконсультироваться с врачом и / или фармацевтом о целесообразности их приема и дозах, которые будут использоваться..

Из-за его высокого содержания в пурине это вещество противопоказано субъектам с подагрой, почечной коликой или во время лактации (хотя другие эксперты отличаются в последнем случае).