Эмоциональный шантаж мощная форма манипуляции в паре

эмоциональный шантаж и обращение, к сожалению, они могут быть привычными как в отношениях, так и между друзьями и семьей. Эмоциональный шантажист действует в соответствии со своими интересами и обвиняет, раздражает и вызывает страх у жертвы шантажа.

По словам Сьюзен Форвард, автора книги Эмоциональный шантаж, эмоциональный шантаж “мощное оружие манипулирования, с помощью которого близкие нам люди прямо или косвенно угрожают нам наказать нас, если они не получают того, что хотят”.

Причины эмоционального шантажа

Причин, которые заставляют человека быть шантажистом, много. Например, низкая самооценка, которая может заставить человека быть постоянно ищет подтверждения любви вашего партнера и провоцируя демонстрации того, что другой человек не позволит вам.

Нарциссические люди с расстройствами личности могут также осуществлять постоянный эмоциональный шантаж со своей семьей, друзьями и партнерами. Это способ подтвердить и закрепить вашу индивидуальность.

Страх оставления жертвы также способствует шантажисту, пытающемуся занять власть над ней, в ситуации, которая может быть очень похожа на эмоциональную зависимость. С другой стороны, люди, которые были жертвами эмоционального шантажа с раннего возраста, или люди, которые были “избалованный” и "чрезмерно защищены”, более склонны принять манипулятивную личность. Последние плохо переносят разочарование и, более того, уже привыкли иметь все, что хотят. То, что может повлиять на ваши межличностные отношения.

Стратегии сентиментального шантажиста

Сентиментальный шантажист Вы можете использовать различные стратегии для достижения своей цели. Через власть, которую он знает, он имеет над другим человеком, шантажистом “перевернуть тортилью” и использует уязвимость жертвы.

Для этого он может использовать психологические стратегии (более или менее осознанно), подобные представленным ниже:

Самонаказание

Шантажист использует такие фразы, как “Если ты оставишь меня, жить не стоит”. Таким образом заставляет жертву чувствовать вину и постоянно обязан не подвергать сомнению основы отношений.

Наказание

Человек, который шантажирует используйте угрожающие фразы как следующее: “Если ты сделаешь это, не обвиняй меня, если я оставлю тебя”. Таким образом, другой человек чувствует себя постоянно связанным с «правильными» моделями поведения, тем самым обеспечивая свою свободу и личность.

Однако это одна из менее тонких форм эмоционального шантажа, и поэтому он не так опасен, как остальные, поскольку с самого начала относительно ясно, что происходит. Тем не менее, в определенных контекстах человек, подвергшийся жестокому обращению, может не осознавать, что это угрозы, из-за его эмоционального вложения в отношения.

тишина

Эмоциональный шантажист создает негативную пару обстановку, Он может показать свой гнев через тишину. Это заставляет жертву думать, что ситуация “плохая погода” Это его вина. Это еще один способ заставить жертву шантажа чувствовать себя виноватой.

Кроме того, эта форма шантажа является мощной, потому что она использует пассивность для жертвы, чтобы стать одержимым тем, что происходит из-за его путаницы и непонимания..

виктимность

Эмоциональный шантаж также включает в себя жертву. Примером может быть следующее предложение: “Если ты пойдешь со своими друзьями, мне будет одиноко и скучно”.

Подробнее о жертвах в этом посте: «Хроническая жертва: люди, которые жалуются на порок»

Обещания

Шантажисты также они эксперты в обещаниях, которые никогда не встречаются. Например, “Если вы дадите мне еще один шанс, я покажу вам, что я могу изменить”. Этот тип поведения может быть сигналом тревоги, поскольку он является одним из типичных поведений в циклах насилия со стороны партнера..

Вина

Заставить пару чувствовать себя виноватой за свое неправильное поведение Это одна из наиболее используемых стратегий. Например: “Я агрессивен, потому что ты меня провоцируешь” или “Я был неверен, потому что вы не даете мне достаточно”. Это еще один сигнал, который может предупредить нас о возможной ситуации психологического насилия..

Защитите себя от эмоционального шантажиста

Во многих случаях Нелегко признать, что человека шантажируют. Эмоциональная цена, вызывающая сентиментальный шантаж, очень высока. Например, потеря существа, которого он любит, или чувство стыда или вины за то, что он позволил манипулировать собой.

Шантажист - умелый человек, который знает, как манипулировать, и временами может показаться (или сказать), что он очень любит своего партнера или может оправдать его поведение тысячами разных способов, но последствия для благополучия жертвы могут быть очень отрицательный. также, шантажист не обязательно плохой или извращенный человек, Это может быть его эмоциональная нестабильность, которая заставляет его действовать таким образом. Поэтому мы должны осознавать, что каждая ситуация различна, и ценить ее спокойно и спокойно, а также твердо, если нам необходимо принять решение.

Теперь, поскольку в эмоциональном шантаже есть два актера, и вы не всегда можете изменить поведение шантажиста, шантажист может работать над собой, чтобы перестать быть жертвой эмоциональной манипуляции. Работа с эмоциональным интеллектом, самооценка или практика осознанности - вот некоторые из инструментов, которые могут быть полезны в этой ситуации и помогут жертве расширить свои возможности перед жизнью.

Серьезные или потенциально серьезные случаи эмоционального шантажа

В серьезных случаях эмоционального шантажа возможно, что пострадавший нуждается в психологической помощи, чтобы преодолеть ситуацию и оправиться от причиненных эмоциональных ран. Общение с друзьями и семьей, а также посещение психолога очень важны для восстановить эмоциональное благополучие человека, который долгое время страдал от эмоционального шантажа.