Тревога, эмоции и соматизация, как они связаны?

Беспокойство и эмоциональные расстройства имеют любопытные и разнообразные способы показать себя нам, многие из которых обычно не интерпретируются как таковые, даже если специалист указывает нам это.

Головные боли, в животе, в спине, в руках и ногах, в суставах, в груди... тошнота, головокружение, рвота, язвы, диарея ... затрудненное глотание, затрудненное дыхание, изменения кожи, афония, потеря памяти ... слепота, глухота ...

Как наше тело реагирует на беспокойство??

По логике вещей, когда наше тело проявляет одну из вышеупомянутых проблем, первым всегда должно быть отказ от физического происхождения; но, Что происходит, когда медицинские осмотры не находят причину этой симптоматики?

В нашей социальной среде довольно часто можно определить происхождение головных болей, мышечных контрактур или истощения как следствие воздействия на человека значительного уровня стресса или депрессивного настроения..

Тем не менее, есть много других физических симптомов, которые могут показать, что человек испытывает высокую степень беспокойства или даже может испытывать депрессивный эпизод..

Соматизации и их симптомы

Согласно DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам), одно из самых престижных международных диагностических пособий, опубликованное Американской психиатрической ассоциацией, все симптомы, описанные в предыдущем параграфе, а также другие, могут появляться при соматоформном расстройстве, то есть расстройство, которое характеризуется появлением физических симптомов, но не связано с какими-либо органическими изменениями, а связано с рядом психосоциальных проблем, которые соматически экстернализуются.

Подсчитано, что примерно от 25% до 75% посещений врача первичной медицинской помощи на самом деле связаны с различными соматоформными расстройствами. Тем не менее, также распространено, что многие из этих пациентов не признают, что причина их дискомфорта не обнаруживается ни при каких органических заболеваниях, поэтому их приверженность лечению обычно низкая..

Испанское общество психиатрии в 2015 году заявило, что соматоформные расстройства имели распространенность 28,8%, преодолевается только аффективными расстройствами (35,8%) и сопровождается тревожными расстройствами (25,6%).

Профилактика тревоги и эмоциональный менеджмент

Кажется очевидным, что неадекватное управление тревогой или дефицит регуляции эмоций могут быть в основе соматизации. И это, похоже, одно из величайших зол нашего времени.

Как правило, люди учатся справляться с разочарованиями и стрессовыми событиями по мере взросления; с самого младшего возраста, Дети должны столкнуться с их эмоциональным развитием, процессом их социализации, и формирование их идентичности и самооценки.

Таким образом, вы узнаете, что вы не всегда получаете то, что вы хотите, что я не всегда могу делать то, что мне нравится, что мне приходится делиться чувствами, пробелами и объектами, что я должен стремиться к достижению того, чего я хочу, которому я должен доверять. самому себе верить в то, что я могу достичь своих целей, и постепенно предполагать, что я должен соблюдать ряд правил, которые в основном навязаны, но я наконец понимаю, что необходимо достичь определенной гармонии, когда я живу с другими людьми.

Инструменты для преодоления требований повседневной жизни

Однако препятствия не перестают появляться, когда мы учимся их избегать, и разочарования не спадают, когда мы учимся терпеть их; на самом деле, взрослая жизнь, как правило, трудный путь, на котором часто происходят стрессовые жизненные события, а не несколько ситуаций, в которых наши цели находятся в опасности или не достигнуты.

Если эволюционное развитие на социально-эмоциональном уровне способствовало приобретению инструментов, подходящих для стрессовых ситуаций и терпящих разочарования (потеря работы, распад пары, страдание от серьезной болезни, дорожно-транспортное происшествие, потеря любимого человека, трудности в совмещении личной, рабочей и семейной жизни, невыполнение жизненных ожиданий, трудности в адаптации к новым ситуациям ...), люди стремятся выйти и продолжать двигаться вперед, хотя иногда им требуется своевременная профессиональная помощь.

Но если, наоборот, эти инструменты не были приобретены в то время, то не будет возможности успешно терпеть разочарование и не будет способностей управлять эмоциями, так что первое серьезное препятствие, которое представлено, с большой вероятностью появится беспокойство, и если оно не контролируется должным образом, образец избегания или паралича, который неизбежно приведет к страданию психологического расстройства.

лечение

Рассматривать проблемы соматизации сложно, потому что, как мы указывали ранее,, Многие люди, которые страдают от этого, соглашаются с тем, что их симптомы, будучи физическими, должны иметь физическую причину..

Другие люди не хотят позволять себе вмешиваться профессионалом психологии, и в конечном итоге становятся хроническими потребителями анксиолитиков и антидепрессантов или относительно часто посещают болевые отделения; но правда в том, что их проблемы не улучшаются, хотя фармакология снимает их в краткосрочной перспективе.

Очевидно, что психотерапия является наиболее полезной альтернативой, возможно, дополненной фармакологическим лечением, которое воздействует на физические симптомы, поскольку оно позволяет человеку понять, что и почему его соматические неудобства возникают в отсутствие органического происхождения.

Работа над причиной беспокойства, над когнитивными схемами, которые участвуют в восприятии стрессовых ситуаций, способствуют преодолению стресса, способам расслабления, навыкам более эффективного управления эмоциями, поощряют позитивную самооценку ... от тогда это означает больше усилий и времени для тех, кто страдает от соматизации, но сомнение заключается в том, что более эффективно воздействовать на то, что вызывает физические симптомы, чем просто воздействовать на них бесконечно, как кратковременное облегчение, и это никогда не заканчивается решением реальной проблемы..