Клиническая психология

Стресс и беспокойство Техника бурь идей

Стресс и беспокойство Техника бурь идей / Клиническая психология

Идея состоит в том, чтобы генерировать как можно больше идей, и чем больше мы их создаем, тем больше у нас будет шансов на хорошие идеи, когда речь заходит о выборе и выборе альтернатив мысли, вызывающей дискомфорт.. Очень важно не прекращать поиск альтернатив слишком рано, в идеале минимум 10. Далее в этой статье PsychologyOnline мы упомянем основные идеи о Техника бурь идей.

Вы также можете быть заинтересованы в: Стресс и беспокойство: техника обсуждения иррациональных идей

Основные правила

Эта техника имеет четыре основных правила:

  1. Критика исключена
  2. Все стоит
  3. Лучшее количество
  4. Важным моментом является их сочетание и прогрессивное улучшение.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Стресс и беспокойство: техника бурь идей, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.