Страх перед часами (хронометрофобия) причины, симптомы и лечение

Человеческие существа могут развивать страхи ко всему, и иногда эти страхи являются иррациональными и постоянными. Это то, что известно как фобия, расстройство, которое обычно развивается в результате травматического опыта прошлого.

Фобии бывают разных типов. Некоторые из них очень странные, как мы объясняли в нашей статье «15 самых чистых фобий, которые существуют». И это то, что некоторые фобические расстройства могут пропустить многих людей из-за безвредности стимула, которого боятся. Ярким примером является хронометрофобия или боязнь часов.

Наверняка многие читатели спрашивают себя: «Как это возможно, что этот аппарат настолько полезен и не очень опасен, вызывает страх?» В этой статье мы ответим на этот вопрос и углубимся в причины, симптомы и лечение этого расстройства..

Что такое хронометрофобия

Как мы уже говорили в начале статьи, существует множество видов фобий. Вы можете проверить это в нашей статье «Типы фобий: исследование расстройств страха».

Эти иррациональные страхи могут быть классифицированы на социальные фобии, агорафобию или специфические или простые фобии. Последние отличаются от предыдущих тем, что фобический стимул - это объект, деятельность, ситуация или животное. Фобия клоуна (кулрофобия), собак (цинофобия) и, как, фобия часов (хронометрофобия) относится к этому типу фобий.

Фобии входят в группу тревожных расстройств, поэтому тревожность, помимо крайнего страха, является одним из характерных симптомов этого расстройства. Люди, страдающие хронометрофобией, в присутствии часов или своего воображения, испытывают крайний страх, беспокойство, растерянность, необходимость избегать вызывающих страх стимулов и многие другие симптомы, вызывающие дискомфорт.

Связь этой фобии со страхом перед временем или хронофобией

Часы - это объекты, которые сообщают нам время и позволяют нам узнать временный момент, в который мы находимся. Для жизни нынешнего человека эти устройства очень полезны.

Но некоторые люди развивают эти фобии по разным причинам.. В некоторых случаях эта фобия связана с хронофобией или страхом с течением времени. Это расстройство является сложным, и, по мнению экспертов, пожилые люди и лица, находящиеся в тюрьме, испытывают его чаще. В случае с заключенными это расстройство называется "неврозом тюрем".

• Если вы хотите вникнуть в эту патологию, вы можете прочитать нашу статью: «Хронофобия (страх перед течением времени): причины, симптомы и лечение»

Причины фобии часов

Но часы фобии появляются не только как следствие хронофобии. Наиболее распространенной причиной является травматический опыт, обычно в детстве. Хронометрофобия развивается путем классической обусловленности, потому что она возникает в результате ассоциации стимула, который первоначально вызывает рефлекторную реакцию страха, и другого, который изначально не вызывает его. Этот последний стимул называется нейтральным стимулом. После совместного представления этих стимулов и плодов травматического опыта нейтральный стимул может вызвать реакцию страха..

Иван Павлов изначально исследовал это явление; Однако первым исследователем, который развил фобию у людей, был Джон Б. Уотсон, американский психолог, который провел серию исследований, которые сегодня считаются неэтичными..

• Чтобы углубить эту тему, вы можете прочитать нашу статью "Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты"

симптомы

Теперь эта фобия также влияет на поведение субъекта, который в присутствии часов стремится их избежать. Другие характерные симптомы, известные как физические симптомы:

• Ускоренное сердцебиение.
• Увеличение частоты сердечных сокращений.
• Ощущение одышки и гипервентиляции.
• Hipersuduración.
• Сухость во рту.
• Кишечный дискомфорт
• головная боль.
• Напряжение в мышцах.

лечение

Тревожные расстройства являются очень частой причиной консультации в психологических клиниках. Среди них есть фобии, которые вызывают большой дискомфорт. Пациенты часто знают о проблеме, которой они страдают, но страх - это эмоция, возникающая в примитивном мозге, а не в неокортексе (рациональном мозге), поэтому фобии обычно не реагируют на логические аргументы. Лучший способ лечения фобии - это экспозиционная терапия, которая относится к терапевтической модели, известной как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)..

КПТ - это форма психотерапии, которая дала много результатов и включает в себя другие полезные методы лечения фобий, такие как, например, методы релаксации, которые помогают пациенту контролировать симптомы этой патологии..

Одним из наиболее часто используемых методов является систематическая десенсибилизация, которая включает в себя две предыдущие и которая заключается в постепенном воздействии на пациента фобического раздражителя.. Это означает, что, например, сначала пациент подвергается воздействию фотографий, на которых появляются часы, а позже, на последних этапах лечения, чтобы иметь возможность прямого контакта со стимулируемым страхом.

Другие виды терапии успешно используются сегодня. Когнитивная терапия, основанная на осознанности или принятии и приверженности терапии, являются некоторыми примерами. Кроме того, как мы объяснили в нашей статье «8 приложений для лечения фобий и страхов от вашего смартфона», новые технологии также используются для лечения фобических расстройств..