Что такое фобии? Понимание этого типа тревожного расстройства

Конкретные фобии или простые фобии они относятся к непропорциональным страхам, когда сталкиваются с конкретными стимулами. У всех нас может быть какая-то боязнь в большей или меньшей степени или встретить кого-то, кто ее преподносит.

В этой статье мы увидим, что такое фобии и какие симптомы и характеристики присутствуют.

• Статья по теме: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Что такое фобии и как они появляются??

На протяжении всей нашей жизни, особенно в детстве, стадии, на которой мы все еще не знаем, как управлять эмоциями, ситуации, в которых вы испытывали сильный страх, чувство отвращения, неожиданный шок, и т. д., связанные с объектом, ситуацией или живым существом, могут быть запомнены или оставить след, который поддерживает эту связь в нашем мозгу.

Таким образом, появление соответствующего стимула или любого другого, связанного с ним, снова генерирует то же чувство и с той же интенсивностью, что и в жизненной ситуации или неприятно в прошлом.

Иногда фобии могут быть настолько сильными, что они сильно ограничивают жизнь людей, которые страдают от этого; представьте сильную боязнь птиц или любой связанный с ними стимул, будь то перья, песня и т. д. Этот непропорциональный страх не позволит этому человеку нормально выходить на улицу, совершать экскурсию или жить в местах, близких к природе.

Ваши ребята

Мы можем различать следующие виды фобий.

1. Тип животного

Они относятся к широкому кругу видов, которые могут вызвать сильный страх у ребенка или подростка, такие как собаки или кошки, некоторые виды насекомых или рептилий, черви, и т.д..

2. Тип окружающей среды

Боязнь метеорологических явлений, таких как лучи и бури, высоты, и т.д..

3. Тип крови, уколы и повреждения

Они предполагают чрезмерный страх или страх перед предметами, материальными и хирургическими процедурами, поэтому он будет вызывать сильное упреждающее беспокойство перед анализом крови, посещением стоматолога, гинекологом, посещением больниц. также может быть сильный страх при виде крови или ран (гематофобия) и т. д..

• Может быть, вы заинтересованы: "Кровавая фобия: все, что нужно знать о гематофобии"

4. Ситуационный тип

Как следует из названия, он принимает форму непропорционального и иррационального страха перед такими ситуациями, как туннели, мосты, лифты, автобусы, одиночество, темнота и т. Д..

фобии они являются образцом функционирования нашей системы выживания, чрезвычайно мощный и связанный с нашими гормонами и нейротрансмиттерами в мозге. Эта интенсивная память о событиях, воспринимаемых как опасные, является реакцией нашего тела, когда оно считает, что оно должно защищаться от этой опасности в будущем.

Характеристики этих тревожных расстройств

В то время как страх является пропорциональной реакцией на вызывающий его стимул, фобия характеризуется непропорциональная реакция страха на стимулы или ситуации, которые не влекут за собой реальной опасности.

Даже когда человек осознает, что его страх иррациональный и непропорциональный, он не может контролировать страх, вызывая физиологические реакции тревоги, такие как тахикардия, тошнота, головокружение, гипервентиляция, холодные поты, озноб, узел в животе и т. д..

Симптомы настолько сильны, что много раз избегать ситуаций, в которых может возникнуть фобия, до предела для повседневной жизни.

Ваше лечение

Психология разработала методы для преодоления фобий; особенно успешной является когнитивно-поведенческая терапия, с помощью методов, разработанных для «снятия» тревоги, таких как систематическая десенсибилизация, постепенное воздействие и когнитивная перестройка.

Новейшие передовые методы лечения, такие как EMDR или ИКТ, дают очень положительные результаты в преодолении фобий и травм, являясь сегодня одним из самых эффективных и инновационных методов лечения наряду с методами когнитивно-поведенческой психологии..

В нашем опыте в области психического здоровья, в Advance Psychologist мы доказали, что этот класс тревожных расстройств вряд ли можно лечить, перейдя только к логической и рациональной грани человеческого разума. В центре внимания изменения находится способ, которым переживается эмоциональная память, и, следовательно, полный терапевтический подход должен особенно повлиять на этот компонент.

Авторы: Лаура Паломарес Перес и София Родригес де ла Плаза.