Теория выученной беспомощности Селигмана

Селигман изучал эффекты, вызываемые у животных серией неизбежных ударов током. Они разработали модель поведения и нейрохимических изменений, сходных с депрессией, феноменом, который он назвал беспомощностью или усвоенной беспомощностью..

Теория выученной беспомощности Селигмана

Он говорит, что такое поведение развивается только тогда, когда у животного нет надежды на то, что он когда-либо сможет контролировать неприятную ситуацию. Он применил эту модель к поведению человека и постулировал предполагаемую потерю контроля над окружающей средой или ожидание неконтролируемости. Это ожидание неконтролируемости является результатом истории неудач в обработке ситуаций и истории подкреплений на непредвиденной основе, которая не позволила субъекту овладеть сложными навыками, необходимыми для управления окружающей средой. Теорию можно считать хорошей моделью депрессивных симптомов, но не синдрома депрессии человека. Переформулированная теория усвоенной беспомощности Абрамсон, Селигман и Теасдейл указали на 4 проблемы теории 1975 года:

1. не объяснил низкую самооценку депрессии
2. не объяснил самообвинения депрессивного
3. это не объясняло хроничность и общность симптомов
4. не дал достоверного объяснения депрессивного настроения как симптома депрессии.

Они постулировали, что воздействие неконтролируемых ситуаций само по себе недостаточно для запуска депрессивных реакций. В неконтролируемой ситуации люди пытаются объяснить причину неконтролируемости. Если объяснение объясняется внутренними факторами, происходит снижение самооценки. Если это связано со стабильными факторами, это приведет к ожиданию неконтролируемости в будущих ситуациях, и, следовательно, депрессивный дефицит будет увеличиваться со временем. Если это связано с глобальными факторами, это вызовет ожидание неконтролируемости в других ситуациях и обобщение на другие ситуации. Внутренность, стабильность и глобальность объясняют первые три проблемы, но не четвертую. Они постулировали мотивационный фактор: депрессия возникла бы только в том случае, если ожидание неконтролируемости относилось к потере контроля над крайне желательным событием или возникновению крайне нежелательного события. Они указали на наличие фактора когнитивной уязвимости к депрессии: депрессивный атрибутивный стиль (тенденция приписывать неконтролируемые и отрицающие события внутренним, стабильным и глобальным факторам).

Теория безнадежности АБРАМСОН и Колбс провели пересмотр теории 1978 года, чтобы решить 3 его основных недостатка:

1. не представляет четко сформулированную теорию депрессии
2. не включает в себя выводы описательной психопатологии о неоднородности депрессии
3. не включает открытия, полученные социальной, личностной и когнитивной психологией.

Чтобы устранить второй недостаток, теория безнадежности постулирует новую нозологическую категорию: депрессия из-за безнадежности. Причиной возникновения этого типа депрессии является безнадежность: негативное ожидание в отношении события, которое оценивается как важное, вместе с чувством беспомощности в отношении возможности изменения вероятности возникновения этого события..

Чтобы устранить первый недостаток, теория выражена в явной форме как модель стресса-диатеза и определяет отдаленные и близкие причины, которые увеличивают вероятность депрессии и заканчиваются отчаянием. Здесь мы говорим не о «неконтролируемых событиях», а о «негативных жизненных событиях». Когда негативные жизненные события связаны со стабильными и глобальными факторами и считаются важными, вероятность депрессии из-за безнадежности выше. Если вмешивается и внутренность, отчаяние может сопровождаться низкой самооценкой. Глобальность и стабильность будут определять степень безнадежности. Более стабильная, но конкретная атрибуция привела бы к «ограниченному пессимизму». Чтобы устранить третий недостаток, они спасли ситуационную информацию из социальной психологии при определении типа атрибуции, которую делают люди.

Ситуационная информация, которая предполагает, что негативное событие имеет низкий консенсус / высокий уровень согласованности / низкий уровень отличимости, способствует объяснению причин, приводящему к отчаянию. В дополнение к ситуативной информации, наличие или отсутствие депрессивного атрибутивного стиля вносит свой вклад в фактор уязвимости.

В теории безнадежности не требуется присутствие какого-либо отдаленного элемента модели (стресс, атрибутивный стиль), чтобы вызвать депрессивная причинно-следственная цепь. Это может быть активировано некоторыми элементами или другими. Безнадежность является единственным элементом, который необходим для появления симптомов депрессии из-за безнадежности. Дополнение к теории 1978 года состоит в том, что сделанные человеком выводы о последствиях события достаточны для того, чтобы вызвать ситуацию безнадежности, несмотря на внешнюю, нестабильную и конкретную атрибуцию. Пример: приостановить последний звонок субъекта из-за наличия шума и отвлекающих факторов в классе.

Теория не включает в себя симптомы типа ошибок Бека: было обнаружено, что депрессивные могут быть более точными в своем видении реальности, чем не депрессивные, что известно как депрессивный реализм. Наиболее дифференцирующая точка между Теория Бека а отчаяние - это акцент последнего на атрибутивных процессах. Возможные механизмы «иммунизации» изложены (иметь атрибутивный стиль конкретный и нестабильный). Отрицательные атрибутивные процессы - это процессы, которые предвзяты, но не обязательно искажены. В теории Бека безнадежность - не центральный причинный элемент, а просто один из симптомов негативной когнитивной триады. Теория стилей ответа Нолен Хоэсема предлагает, чтобы те люди, которые представляют руминативные ответы, страдали от депрессивных симптомов дольше и с большей интенсивностью, чем те, кто способен отвлечь себя от них..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Теория выученной беспомощности Селигмана, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.