Симптомы, причины и лечение предменструального дисфорического расстройства (ПМДР)

Хотя верно, что гормональные изменения, характерные для менструальных циклов, способны влиять на настроение женщин, существует состояние, при котором эти изменения происходят очень сильно.

Мы говорим о предменструальном дисфорическом расстройстве, который мы обсудим на протяжении всей этой статьи; а также его симптомы, возможные причины и рекомендации по лечению.

• Статья по теме: «16 самых распространенных психических расстройств»

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)??

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), также известный как тяжелый предменструальный синдром или тяжелое предменструальное расстройство, это состояние, которое затрагивает только женщин и во время которого пациент может испытывать тяжелые симптомы депрессии, сильной возбудимости и раздражительности и напряжения примерно за 7-10 дней до начала менструального периода.

Этот тип состояния считается продолжением, с гораздо более интенсивными симптомами, предменструального синдрома (ПМС). Хотя обе женщины испытывают ряд эмоциональных и физических симптомов, при предменструальном дисфорическом расстройстве они значительно более интенсивны, вплоть до того, что они могут мешать личному, социальному и рабочему функционированию..

Предполагается, что это состояние встречается примерно от 3 до 8% женщин, которые ежемесячно и регулярно менструируют. однако, существует большое противоречие и разногласия вокруг PMDD. Причина в том, что есть некоторые профессиональные секторы, которые отстаивают идею, что на самом деле женщины, которые страдают от этого, на самом деле страдают от какого-то другого типа расстройства, которое усиливается в эти дни перед менструацией.

Симптоматология ПМДР

Как упоминалось ранее, предменструальное дисфорическое расстройство и предменструальный дисфорический синдром имеют ряд симптомов, которые отличают их от других изменений, связанных с настроением.

однако, Основное различие между предменструальным дисфорическим расстройством и предменструальным синдромом заключается в том, что в то время как предменструальный синдром не оказывает существенного влияния на повседневную жизнь человека, в то время как PMDD представляет собой гораздо более интенсивную, выраженную и изнурительную симптоматику.

Ниже приведен список симптомов, связанных с PMDD. Тем не менее, нет единой общей картины симптомов, но они могут варьироваться от одной женщины к другой, как по частоте, так и по степени тяжести..

В рамках этой симптоматики мы можем различать эти симптомы или проявления физической природы и психологические симптомы состояния.

1. Психологические симптомы

Среди этих симптомов мы находим следующие.

• Чувство грусти и безнадежности иногда сопровождается суицидальными мыслями.
• напряженность.
• Ощущение тревоги.
• Ангедония или бескорыстная деятельность и социальные отношения.
• Ощущение потери контроля.
• Колебания настроения.
• Периоды плача.
• Панические атаки.
• Постоянная раздражительность.
• Потребность в чрезмерном потреблении или нездоровой пище.
• Изменение концентрации.
• Проблемы со сном.

2. Физические симптомы

Это самые распространенные физические симптомы.

• Грудная нежность.
• мигрень.
• Вздутие живота и газ.
• Боль в мышцах или суставах.

Какие причины имеет?

На данный момент нет удовлетворительного ответа на вопрос, что вызывает предменструальное дисфорическое расстройство. Однако известно, что гормональные изменения, характерные для этих периодов, играют в нем важную роль..

Существует ряд факторов, способствующих возникновению этого расстройства. Некоторые из них:

• Семейная история PMDD.
• Потребление кофеина в больших количествах.
• избыточный вес.
• алкоголизм.
• Недостаток физических упражнений.

Кроме того, как уже упоминалось выше, существует большое количество случаев, когда нарушение менструальной дисфории сопровождается следующими психологическими состояниями:

• Аффективное эмоциональное расстройство.
• Большая депрессия.
• Тревожные картинки.

Как вы можете диагностировать?

Не существует диагностических тестов, ни физических, ни психологических, которые бы позволили провести быструю и быструю оценку предменструального дисфорического расстройства. Чтобы успешно поставить диагноз, который исключает возможность того, что человек страдает психическим расстройством другого типа, необходимо составить полную историю болезни пациента. Это может сопровождаться психиатрической оценкой и серией физических обследований, таких как полный гинекологический экзамен.

Очень полезный метод диагностики этого типа состояния заключается в том, что пациент проводит самооценку с помощью календаря или дневника симптомов. В нем вы можете вести учет наиболее важных симптомов, отмечая также, когда они появляются и при каких обстоятельствах.

Идея состоит в том, чтобы вести этот дневник как минимум в течение двух менструальных циклов, чтобы определить возможные причины расстройства и разработать лечение, более приспособленное к конкретным потребностям пациента.

Таким же образом, этот журнал будет способствовать записи об эволюции человека на протяжении всего лечения и может увидеть его результаты и достижения.

Лечение ПМДР

Как только диагноз PMDD сделан, очень вероятно, что медицинский работник начнет фармакологическое лечение с целью уменьшения интенсивности симптомов и таким образом уменьшить уровень дискомфорта и освободить место для возможной психологической терапии.

Эта фармакологическая терапия может включать использование антидепрессантов, таких как флуоксетин или сертралин, которые облегчают уменьшение эмоциональных симптомов, а также усталости и проблем со сном; или прибегать к противозачаточным таблеткам с намерением получить гормональный баланс и, следовательно, эмоциональный.

Кроме того, в некоторых случаях пищевые добавки, такие как триптофан, витамин В6 или магний, также эффективны при лечении этих же симптомов..

С другой стороны, некоторые исследования предполагают, что использование определенных природных средств, таких как черника, может помочь уменьшить симптомы раздражительности, колебания настроения или чувствительность груди..

Однако перед началом любого вида лечения, в том числе наиболее естественного, необходимо проконсультироваться с врачом что оценивает, какой вариант лучше всего подходит для конкретной симптоматологии пациента.

После начала фармакологического лечения настоятельно рекомендуется начать психологическую терапию, с помощью которой можно подойти к психологическим проблемам предменструального дисфорического расстройства и возможным осложнениям, которые это провоцирует в повседневной жизни пациента..

Наконец, изменение ежедневных привычек для более здоровых также приведет к многочисленным благотворным последствиям для здоровья человека. Эти изменения включают следующие рекомендации:

• Сбалансированная диета в котором преобладают цельные продукты, фрукты и овощи. А также снижение потребления кофеина, энергетических и алкогольных напитков, сахара и соли.
• Выполнение аэробных упражнений рекуррентно.
• Модификация привычек сна.