Vigorexia причины, симптомы и лечение

Поведение многих людей в западных обществах зажгло сигнал тревоги экспертов по психическому здоровью, потому что культура образа все больше влияет на наше поведение.

Спортивная зависимость или одержимость имиджем тела - это явления, которые возникли в последнее время в результате ценностей, продвигаемых капиталистическим обществом, подпитываемым потреблением и коммерциализированными средствами массовой информации. Тем не менее, это также влияет на психическое здоровье, и Vigorexia является примером этого. Далее мы увидим, в чем состоит это расстройство.

• Статья по теме: «10 самых распространенных расстройств пищевого поведения»

Современная одержимость мужчин своим телом

Наша культура придает чрезмерное значение имиджу тела, и средства массовой информации постоянно бомбардируют нас объявлениями о том, каким должно быть наше тело. Физические упражнения, без сомнения, являются одной из самых здоровых привычек, которые могут практиковать люди; однако, когда мы становимся одержимыми нашей внешностью, эти полезные эффекты исчезают.

Современная одержимость мускулистым телом это то, что известно как Vigorexia, хотя это также называется мышечной дисморфии или Adonis Complex.

• Статья по теме: «10 психологических преимуществ от занятий физическими упражнениями»

Что такое вигорексия?

В других статьях мы говорили о том, как физические упражнения может стать почти опасной зависимостью, Много раз в результате низкой самооценки или неправильного восприятия нашего тела. Примером такого типа зависимости, например, является Runnorexia или зависимость от бега.

Но другим феноменом, о котором часто говорят в этих случаях, является вигорексия, расстройство, от которого страдают те, кто одержимы тем, чтобы иметь сильный, мускулистый, нежирный образ тела; несмотря на хорошо развитую мускулатуру, эти особи имеют довольно тонкий и хрупкий вид.

Vigorexia также получает название перевернутой анорексии, потому что эти люди не лишены пищи, но одержимы есть много белков и они даже используют анаболики, которые могут вызывать побочные эффекты, такие как прыщи, увеличение груди, выпадение волос, перепады настроения, проблемы с сердцем ...

Для vigoréxicos физические упражнения не являются синонимами здоровья, но они стремятся достичь идеальной эстетики, жертвуя даже своим благополучием..

Каковы его причины?

Эксперты приходят к выводу, что причины вигорексии различны. Тем не менее, среда играет важную роль для человека, чтобы развить это расстройство. Ценности и убеждения, следствие культуры образа, они играют определяющую роль в том, как мы ценим себя и как мы видим себя.

Таким образом, большая часть одержимости физическим определяется нереальными ожиданиями об идеальном теле, которое часто появляется в средствах массовой информации. Эта культура поощряет физически привлекательных людей и презирает тех, кто нет. И хотя этому можно противопоставить правильное образование, правда в том, что есть много людей, которые страдать за свою внешность.

Отношения между перфекционизмом и вигорексией

Тем не менее, личностные факторы также, по-видимому, имеют отношение к развитию вигорексии. Перфекционистская личность заставляет людей чрезмерно зацикливаться на своем теле и никогда не радоваться тому образу, который у них есть. Это также делает их жесткими на себя и выполнять вредное поведение, такое как лишние тренировки, постоянное потребление пищевых добавок, навязчивая диета и т. д. Поведения, которые не перестают быть попыткой приблизиться к образу совершенства тела, которое они имеют в своем уме.

Самооценка также влияет при оценке негативно, и отсутствие уверенности заставляет этих людей искать способ чувствовать себя лучше в идеальном теле.

Наконец, вигорексия может быть следствием семейных проблем или эмоциональной травмы детства, например, после перенесенных издевательств.

Симптомы и признаки

Вигорексия - это тип дисморфологического расстройства тела (БДР), при котором пациент страдает своим внешним видом и много часов в день думает о своем теле. также, это постоянное сравнение с идеалом красоты Это обычно вызывает сильное беспокойство и дискомфорт.

Поэтому необходимо решить эту проблему с помощью профессионала, поскольку это может значительно снизить качество жизни человека и даже вызвать другие негативные последствия, такие как депрессия. Но как это расстройство можно определить?

Каковы его симптомы? Люди с вигорексией:

• Потратьте много времени на уход за своим телом, например, в тренажерном зале. Что мешает социальной жизни или производительности в вашей работе.
• Они смотрят в зеркало каждые два-три.
• Они могут препятствовать тому, чтобы другие люди видели ваше тело из-за неуверенности (несмотря на то, что все в порядке).
• Они чувствуют крайнюю тревогу или боль, если не тренируются.
• Они выполняют экстремальные диеты.
• Они используют анаболические или добавки, вредные для здоровья.

лечение

Вигорексия может иметь важные последствия для здоровья человека, страдающего этим расстройством, так как она может вызвать физические проблемы из-за чрезмерной тренировки или неправильного питания, серьезные проблемы из-за использования стероидов и даже больше проблем с психическим здоровьем человека, как, например, тяжелая депрессия. Вот почему вигорексию должен лечить профессиональный психолог, специализирующийся на подобных проблемах..

Существуют психотерапевтические методы лечения, которые доказали свою эффективность, например когнитивная терапия, основанная на внимательности (MBCT), приемная терапия или приверженность или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Последний, пожалуй, тот, который пользуется большей популярностью, и тот, который предлагает максимальные гарантии.

Когнитивно-поведенческая терапия, применяемая к вигорексии, направлена ​​на то, чтобы пациент осознал, как его убеждения и поведение влияют на их благополучие, а затем изменил их образ мышления и поведение. Для этого он использует различные методы, такие как обучение социальным навыкам или когнитивная реструктуризация, среди других.

• Связанная статья: «Поведенческая когнитивная терапия: что это такое и на каких принципах она основана?»