5 советов, чтобы кормить своего ребенка эмоциональным интеллектом

Эмоциональный интеллект оказывает решающее влияние на нашу жизнь. Еправильно уткнуть ребенка в эмоциональный интеллект может принести вам будущие выгоды во многих сферах вашей жизни: личном благополучии, академической среде, работе, межличностных отношениях и т. д..

Эмоциональный интеллект и будущее благополучие

Способность справляться со своими чувствами и чувствами других людей является основой эмоционального интеллекта, важного инструмента, которому можно научиться с юных лет. Всегда считалось, что Интеллектуальный Коэффициент (IQ) является предиктором успеха в жизни, но Исследования показали, что навыки и способности, необходимые для успешной жизни, являются другими, и только IQ, не может предсказать правильное развитие личности.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта счастливее, креативнее, принимают правильные решения, спонтанны, знают и Они лучше выражают свои эмоции.

но, Как вы можете воспитать ребенка в эмоциональном интеллекте? Хотя воспитание ребенка в области эмоционального интеллекта является задачей как родителей, так и учителей, если вы являетесь родителем, вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку узнать и лучше регулировать его собственные эмоции, а также улучшить их межличностные отношения в будущем.

Советы, чтобы кормить вашего ребенка эмоциональным интеллектом

1. Признать точку зрения вашего ребенка и сопереживать ему

Хотя иногда вы ничего не можете сделать, чтобы ваш ребенок не грустил один день, сопереживать ему. Понимание помогает людям принимать отрицательные эмоции. Если эмоциональная реакция вашего ребенка кажется непропорциональной ситуации, понимайте, что каждый живет своей жизнью и во многих случаях необходимо испытывать боль, чтобы продолжать расти.

Но сопереживание не означает, что вы должны согласиться, но это означает, что вы понимаете их точку зрения.. Чувство, что кто-то понимает нашу точку зрения, может помочь нам пережить неудачу вместо того, чтобы оставаться на якоре в отрицательном опыте. Дети учатся сочувствию через опыт, и, поскольку вы можете стать для них хорошим примером для подражания, научите их сопереживать и дайте им понять, что вы понимаете их точку зрения..

Вас может заинтересовать: «10 стратегий повышения самооценки вашего ребенка»

2. Пусть это будет выражено

Примите эмоции вашего ребенка вместо того, чтобы свести к минимуму или отклонить их, в противном случае вы дадите им сообщение о том, что некоторые эмоции являются неприемлемыми и смущающими.

Если вы не одобряете или не подтверждаете свои негативные эмоции (например, свой гнев), это не заставит вас перестать чувствовать эти эмоции и может вызвать у вас эмоциональное подавление.

Подавление эмоций заставляет их не исчезать, потому что они должны выражать себя, даже без контроля. Вместо этого покажите ему огромное разнообразие эмоций, которые существуют, и помогите ему принять, что они являются частью человеческого состояния. Это не означает, что для того, чтобы жить в гармонии с другими людьми, необходимо контролировать некоторые эмоции (контролировать - значит знать значение эмоции). Если вы принимаете его эмоции, вы учите его, что эмоциональная жизнь не опасна, а универсальна и управляема. Это полезно, так как помогает вам принять себя таким, какой он есть..

3. Активно слушайте своего ребенка

Активное слушание - это слушание детей, пытающихся понять, что они говорят нам и что они чувствуют. То есть, эмоциональный компонент (чувства, эмоции, ощущения и т. Д.) Рассматривается перед рациональным компонентом (идеи, убеждения, знания и т. Д.).

Обратите внимание на то, что ваш ребенок пытается сказать вам, когда он признается в своих мыслях и эмоциях, а затем дайте ему знать, что вы поняли его. Например, если вы подозреваете, что ваш ребенок может пострадать, потому что вы провели много времени с новым ребенком, предложите ему открыть свое сердце и сказать вам. Затем вы можете использовать примеры из своей жизни, чтобы показать ему, что вы понимаете его. Это может помочь вам понять, что мы все испытываем приятные эмоции и болезненные эмоции.

4. Научите его решать проблемы

Так как эмоции - это сообщения со смыслом, Научите своего ребенка понимать их, чувствовать и терпеть их, не воздействуя на них, тем самым уменьшая их интенсивность. Как только они будут приняты, вы можете перейти к решению проблем.

Когда эмоции принимаются, их уровень интенсивности падает, и ум находится в лучшем положении для решения проблем. Научи его быть терпеливым, понимать и регулировать свои эмоции. Таким образом, вы улучшите свое эмоциональное самоконтроль.

Исследования в этой области показали, что эмпатии недостаточно, чтобы научить вас управлять своими эмоциями, потому что для эмоционального контроля необходимо овладеть другими навыками эмоционального интеллекта. Научите своего ребенка выявлять, маркировать, понимать и регулировать эмоции, так как это будет способствовать расширению возможностей в вашей жизни и даст вам возможность решать проблемы, которые могут возникнуть в вашей повседневной жизни..

5. Играй, чтобы быть эмоционально умным

Через игру дети учатся навыкам, и это основной элемент в жизни ребенка, который помимо веселья необходим для его развития. Игра может дать много преимуществ, не только психомоторный уровень, но и помочь вам лучше понять ваши эмоции.

поэтому, Игра полезна, чтобы помочь испытать эмоции, такие как удивление, ожидание, неуверенность или радость; и может способствовать развитию способности решать эмоциональные конфликты (личные и межличностные).

В этом видео вы можете увидеть пример важности игры для развития эмоционального интеллекта..