Как помочь ребенку, который боится темноты, за 5 шагов

Страх перед темнотой - один из самых распространенных страхов у мальчиков и девочек., даже в подростковом возрасте. Как всегда, нельзя сказать, что страх сам по себе является плохой вещью, но, в любом случае, он может быть вредным, если он становится моделью поведения избегания, которая появляется, когда нет причины быть настороже или искать место более страхование. В этой статье мы увидим несколько советов о том, как действовать детям со страхом темноты, чтобы помочь им и облегчить дискомфорт, который они испытывают, оставаясь в местах без света.

• Статья по теме: «Детская психология: практическое руководство для отцов и матерей»

Дети со страхом перед темнотой: зачем страдать?

Первое, что мы должны сделать, имея дело с этим вопросом, - это понять логику, лежащую в основе эксперимента со страхом со стороны ребенка. Страх перед темнотой - это нечто приобретенное, то есть непроизвольное обучение, а не то, что изначально возникает у ребенка и затем должно быть исправлено. Это подразумевает, что таким же образом, каким он был изучен, он также может быть обучен.

и какой смысл в недостатке света? Видение - это одно из чувств, которое мы используем больше всего при получении стимулов извне, и на самом деле часть мозга, которую мы используем для обработки визуальной информации, очень велика. Поэтому, когда представление отменяется, мы чувствуем себя намного более дезориентированными и зависимыми от других или ресурсов, которые мы можем найти.

В случае детей, к этому чувству неуверенности мы должны добавить чувство беспомощности, подверженности возможным опасностям и беспомощности. Почему? Потому что у самых маленьких магическое мышление встречается гораздо чаще.

Что такое магическое мышление?

Магическое мышление - это способ мышления, основанный на предположении, что реальность включает в себя сущности, способные преобразовывать или принимать формы, которые мы путаем с неодушевленными предметами и которые, следовательно, окружают нас, не замечая, иногда направляя наши судьбы или просто влияет на то, что происходит с нами косвенно.

В конце концов, оно основано на поместить объект с целью позади событий, которые происходят, так как мы до сих пор не понимаем, как работает наше окружение.

Итак, страшно не столько сама тьма, сколько тот факт, что благодаря защите, дети далеки от защиты взрослых и могут быть жертвами злодеяний любого "монстра" или злонамеренного лица.

• Может быть, вам интересно: «Волшебное мышление: причины, функции и примеры»

Воспитывайте детей против страха темноты

Теперь, когда мы немного лучше понимаем, почему есть дети, которые боятся темноты, пришло время предложить решения. В то время как очень маловероятно, что в одночасье несовершеннолетний переходит от очень боязни темноты к тому, чтобы не чувствовать никакого дискомфорта или определенного уровня тревоги, оставаясь в месте с небольшим количеством света, мы можем сделать этот уровень страх сильно уменьшится, достаточно, чтобы это не было существенной проблемой.

1. Не высмеивайте свои страхи

Может быть, с точки зрения взрослого страх темноты кажется абсурдным, но, как мы видели, для детей это может иметь смысл. По этой причине удобно не смеяться над этими страхами, хотя, очевидно, и при этом мы не должны показывать, что есть причины иметь этот страх.

Ключ должен показать понимание и позволить маленькому в доме объяснить свои страхи, чувствуя себя понятыми. Если мы смеемся над этими проблемами, мы только подтвердим, что не один страх темноты один и он не слишком защищен от этого чувства, но если он сможет выразить себя, этого чувства беспомощности не будет..

• Вы можете быть заинтересованы: «Какая польза от страха?»

2. Регулируйте части художественной литературы, которой она подвергается

Очевидно, что если ребенок, как правило, подвергается художественным произведениям, которые показывают монстров или убийц, атакующих в темноте, эта мысль будет чаще звучать в вашей голове. Контролируйте сериалы, видеоролики и фильмы, которые видит маленький ребенок, положительно, если это способствует тому, чтобы у него не возникали страхи или заблуждения, которые могут нанести ему вред.

3. Не используйте мифы или страх перед монстрами, чтобы повиноваться

Система убеждений детей, как и любого другого человека, представляет собой взаимосвязанное целое. Поэтому вам не имеет смысла говорить, что нет причин беспокоиться о темноте, если вы одновременно питаете страх перед «кокосовым орехом» или «призраком», который забирает плохих детей.. Вы должны поддерживать последовательность.

4. Способствуйте спать со сном

Простой факт засыпания и отсутствия переживания страха в течение значительного времени заставляет малышей привыкать к темноте, потому что они знают, что они были во тьме много раз и, без принятия каких-либо «специальных защитных мер», ни один монстр не напал на них.

Итак, некоторые приемы, которые вы можете использовать, это убедиться, что они не смотрят на интенсивные экраны или источники света в течение двух или трех часов перед сном, что они фактически ложатся спать, когда они спят, и что они не выполняют только физические упражнения. перед тем.

5. Если у вас есть домашнее животное, попросите его принять участие

Защита, предлагаемая домашним животным, таким как кошка или собака, может быть промежуточным этапом между постоянной защитой родителей и абсолютной автономией. В любом случае, это намного предпочтительнее, чем взрослый, стоящий у подножия кровати «На страже», факт, который только усиливает страх, выделяя больше моментов, в которые вы одиноки.