6 ключей для преодоления предательства

Предательство - одно из тех обстоятельств, которое мы можем некоторое время терпеть в тишине, и это может повредить сердце преданного человека. Будь то со стороны пары, друга, членов семьи или коллег, эта ситуация вызывает очень сильные и болезненные эмоции.

И заключается в том, что потеря доверия, которая происходит с «предателем», очень затрудняет примирение с этим человеком. На самом деле, во многих случаях, после предательства идет процесс скорби в которой нужно принять ситуацию. Сложный процесс скорби, потому что обстоятельства не идеальны для заживления ран.

Однако со временем можно восстановить свою жизнь и двигаться дальше. Вы даже можете простить другого человека.

• Может быть, вы заинтересованы: "51 фраза о дружбе, которую вы должны прочитать"

Как преодолеть предательство

Преодолеть предательство нелегко, и если человек имеет для нас большое значение, это может повлиять на различные сферы нашей жизни. Теперь эти деликатные и болезненные ситуации могут на некоторое время потопить нас, но они также могут означать ценный опыт и уроки, имеющие неисчислимую ценность для жизни и для жизни..

но, Что делать, когда нас предали? Как преодолеть этот деликатный момент? В следующих строках мы даем вам несколько ключей, чтобы сделать это.

1. Проанализируйте обстоятельства, при которых произошло предательство

После предательства, как и в любой траурной ситуации, первая стадия, которую человек испытывает, - это шок. Предательство настолько болезненная ситуация, что некоторые люди испытывают узелок в животе и ужасное разочарование и грусть. В этих ситуациях важно поговорить с кем-то близким, потому что направлять эмоции такого типа может быть нелегко. Общение с другими людьми также может позволить вам увидеть вещи с другой точки зрения.

Также важно, чтобы вы проанализировали контекст и причину, по которой произошло предательство. Например, если мы говорим о неверности пары, вы, возможно, не приняли во внимание потребности другого человека.. Хорошо, если самокритика проходит фазу отказа.

2. Не будь жестким к себе

Часто в таких ситуациях появляются гнев и грусть. Грусть часто ощущается, когда человек начинает осознавать масштабы ситуации. Несмотря на боль и чувство предательства, Также часто вспоминают хорошие вещи об отношениях и чего не хватает Если вы чувствуете себя преданным, это потому, что другой человек был важен для вас.

Несомненно то, что во время грусти вы должны отпустить эти эмоции, и, на самом деле, это может произойти в то же время, когда вы чувствуете гнев. Эмоциональная нестабильность часто бывает в эти деликатные моменты. Что вы должны сделать, так это побаловать себя состраданием, а если вам нужно плакать, сделайте это! Важно то, что вы не сильно на себе.

• Статья по теме: «Сострадание: основной инструмент в наших отношениях»

3. Не держи злобу

Хотя мы должны относиться к себе с любовью, мы не должны также злиться на других людей. Когда мы чувствуем гнев, мы испытываем потребность в облегчении, особенно против человека, который причиняет нам боль. Мы хотим отомстить.

Тем не менее, это не хороший способ направить эмоции, и то, что мы можем достичь с помощью этого действия, также вредит нам. На самом деле, лучшая альтернатива - не обижаться.

• Статья по теме: «Обиженные люди: 10 черт и отношений, которые их характеризуют»

4. Примите ситуацию

Принятие является одним из лучших решений, которые мы можем принять для восстановления благополучия и психического здоровья. Потому что, как я сказал в предыдущем пункте, чтобы восстановить себя в разочаровании или гневе Единственное, что собирается умилостивить, - это то, что мы страдаем больше всего. Принять что-то подобное не всегда легко, но в статье «Самопринятие: 5 психологических советов для достижения этого» вы можете найти полезную информацию для достижения этого..

5. Не торопитесь

Принятие может занять время, потому что вы должны пройти ряд этапов, и вам нужно время, чтобы подумать о том, что произошло. Теперь, как мы объяснили в статье «Время лечит все? Наука отвечает ". Время приятно смотреть на вещи с другой стороны, но чтобы залечить эмоциональные раны, мы также должны внести свой вклад.

6. Будьте честны

На протяжении всего процесса важно быть честным с собой и другим человеком. Соединитесь с собой и не избегайте реальности Это один из лучших способов справиться с проблемами. С другой стороны, если, например, вы хотите преодолеть неверность, искренность - лучший способ сделать это. В этом смысле вы можете узнать больше в статье «Преодолеть неверность: 5 ключей, чтобы получить ее».

7. Простите!

Прощение того, кто предал вас, не означает, что вы должны снова принять его в своей жизни или что вы согласны с его поведением, но это это акт зрелости, в которой ситуация была принята, и человек освобождается от чувства обиды. На самом деле прощение имеет много преимуществ. В статье «Прощение: я должен или не должен прощать того, кто причинил мне боль?» Вы можете проверить это.

Какие идеальные ситуации прощать? Мы должны простить предательство в следующих обстоятельствах.

• Человек признает человека вред, который он или она причинил, и пытается изменить поведение.
• Человек явно извиняется и дает доказательства того, что вы не собираетесь делать это снова.
• Его выступление было результатом гнева или разочарования, и человек сожалел, что действовал таким образом.
• Он извлек уроки из этого поведения и вряд ли сделает это снова.
• Это изолированное поведение, относительно неважно.