3 важных аспекта для адаптации к новой стране

Процесс изменений, который включает в себя проживание в другой стране, - это ситуация, которую каждый может оценить как психологическую дестабилизацию..

Разные причины, по которым люди решают перебраться с одной территории на другую, эмигрировать (улучшение личной стабильности, поиск возможностей, трудности в стране рождения), и это изменение приносит с собой ряд элементов, которые важно учитывать.

Эмиграция, сложная задача

Миграция без надлежащей подготовки может привести к плохой адаптации к новому сайту, чувству вины, чувству грусти, выраженному в чувстве пустоты, разочаровании и разочаровании из-за непонимания происходящего - вот некоторые элементы, которые могут затруднить переход..

Вот почему важно рассмотреть следующие три аспекта.

1. Самосознание: знание себя перед лицом трудных моментов

Из теории эмоционального интеллекта, Самосознание является ключевым моментом для преодоления и достижения успеха в любой ситуации, в основном это признание того, что вы чувствуете в данный момент (радость, печаль, вина) и в чем причина этих эмоций, знание себя для облегчения социальной и культурной адаптации в новом контексте, понимание и чувство позволят адекватно управлять нашими эмоции, способствующие приятным ощущениям.

Вполне естественно, что в некоторых случаях возникают чувства одиночества, из-за физического дистанцирования родственников и мест привычки, грусти и ностальгии по желанию увидеть близких или побывать в обычных местах раньше. Понимание этих чувств означает, что они будут поддерживаться в более короткие сроки, такие вопросы, как: что я чувствую и по какой причине я это чувствую? Что мне нужно? Что я могу сделать, чтобы улучшить свое настроение?

2. Откройте для себя новую человеческую и физическую среду и наслаждайтесь новыми ситуациями

В исследовании, проведенном Pacheco A, Luca I и Cols в 1984 году с молодыми пуэрториканцами, они разработали фазы, за которыми следует процесс адаптации в другой стране..

А. Фаза слияния между собой и окружающей средой

Первым из них является фаза слияния между собой и требованиями окружающей среды: эта фаза предполагает способность быть гибкой и уступать требованиям окружающей среды, на этом этапе вы можете попробовать новую одежду, выполнять различные действия или испытывает новые симпатии и интересы, адаптируя его к вашим ценностям и личности.

B. Фаза дифференциации конфликта

Вторым является этап дифференциации конфликта или его изоляция от принимающей среды., предлагает открытую критику новой среды, учитывая возможную изоляцию окружающей среды и общества, в котором они находятся. В этом смысле изменения в культуре в целом представляют собой проблему для мигрантов, которым иногда трудно усваивать и приспосабливать свою личную структуру..

Определите, что вызывает у нас уверенность и нравится обстановка, в которой мы находимся умилостивит открытие себя. С другой стороны, расширение опыта и обучения обогатит видение, с которым мир воспринимается.

C. Иерархическая фаза интеграции

Последний этап - это этап дифференциации и иерархической интеграции, после нахождения ситуаций и мест, где можно чувствовать себя уверенно и комфортно, например, конкретная работа, некоторые спортивные занятия или что-то столь же простое, как место, куда приятно идти. Любая найденная альтернатива позволит интегрировать новую модель видения панорамы., и в результате мы получим такие преимущества, как повышение самооценки, развитие личности, поиск новых способов мышления, чувств и жизни..

3. Думай позитивно

Как уже упоминалось ранее, адаптация к другой стране может восприниматься как дестабилизирующая, представляет падение парадигмы привычек и привычек, которые обычно сохранялись. Вот почему в этом процессе будут возникать ситуации, которые в зависимости от того, как мы воспринимаем нас, будут влиять на нас в меньшей или большей степени (трудности с получением работы, смена диеты или питания, стресс и беспокойство или возможные ограничения).

Теория позитивного мышления предлагает нам возможность с большей легкостью улучшать и ориентировать нас в успехе наших планов. Думать позитивно - это объективно оценивать реальность, находить решения и альтернативы для каждой проблемы, думая, что такой подход позволяет вам осознавать слабые стороны, но при этом обращать внимание на преимущества, преподавание и изучение каждой ситуации.. Принимая во внимание подход мотивации, предрасположенность к принятию соответствующих решений, и вообще к удобному отношению к новым изменениям. С этим видением все препятствия будут возможности улучшить.

Таким образом, мы можем найти в трудоустройстве возможность расширить панораму, быть исследователем творческих идей, быть предпринимателем в том, что вам нравится, и найти способ быть успешным.

Процесс миграционных изменений представляет собой проблему, которую мало кто решается принять, Вот почему те, кто рискует получить опыт, такой как адаптация к месту проживания в новой стране, должны быть готовы приобрести навыки и способности, чтобы преуспеть в этом опыте. Если вы сталкиваетесь с ситуацией адаптации в другой стране, вы должны учитывать, что вы предприимчивый человек и что, возможно, ваше приключение принесет вам необыкновенный опыт и моменты.