Теория выбора Уильяма Глассера

В нашей повседневной жизни мы постоянно принимаем решения. Что делать, есть, с кем быть ... Это правда, что на нас оказывает влияние большое количество людей (семья, общество, учеба и работа имеют большое значение в нашей жизни и могут частично влиять на наше поведение), но Однако, в конечном счете, именно мы принимаем или принимаем окончательное решение действовать или нет. Мы выбрали.

Из психологии этот факт изучался с разных точек зрения и породил несколько теорий. Среди них теория избрания Уильяма Глассера.

• Статья по теме: «Когнитивная психология: определение, теории и основные авторы»

Теория выбора Глассера

Теория выбора Уильяма Глассера предполагает, что человек способен на самоконтроль. На самом деле, контроль над своим поведением находится только под нашим контролем. Наш мозг и разум позволяют контролировать поведение изнутри.

Эта теория исходит из когнитивной парадигмы, и предполагает, что, хотя внешний мир влияет на нас, мы единственные, кто несет ответственность за наши собственные действия. Окружающая среда только обеспечивает нас входные, что мы интерпретируем и на что мы реагируем определенным образом согласно нашему выбору. Таким образом, теория выбора предполагает, что мы способны контролировать свои мысли и действия и даже влиять на наши эмоции и физиологию..

Вклад Глассера, в свою очередь, предполагает, что обвинять других или наугад - это способ избежать нашей ответственности, чтобы не признать, что мы решили действовать или не делать это сами.

Человек должен быть способен реально интерпретировать ситуации, брать на себя ответственность за свое поведение и даже эмоции (так как они генерируются внутри, и возможно действовать, чтобы изменить их) и руководствоваться своими и социальными потребностями, следование этике - способ придать себе ценность). В противном случае могут возникнуть такие проблемы, как психические расстройства или проблемы адаптации к окружающей среде..

• Статья по теме: «10 основных психологических теорий»

Почему мы действуем? Основные потребности

Теория Глассера указывает, что у человека есть ряд потребностей, которые должны быть удовлетворены. В частности, теория выбора предполагает существование пяти.

Прежде всего, базовое выживание: кормление и сон, регулируемые внутренними механизмами.. Еще одна из самых важных потребностей, в которой нам нужна эмоциональная связь с нашими собратьями, любимыми и близкими к окружающей среде. Третьей потребностью будет сила или компетентность, благодаря которой мы чувствуем себя выполненными для достижения наших целей и укрепляем нашу самооценку и чувство компетентности.

Свобода и умение выбирать это, помимо фундаментальной части теории выборов, еще одна из основных потребностей человека. Последнее, но также очень важное - это необходимость наслаждаться, получать удовольствие от наших действий..

Для этих нужд они не заменяют себя: необходимо, чтобы мы приняли меры для их достижения. Это позволяет нам утверждать, что конечная причина, побуждающая нас к действиям, является эндогенной: желание удовлетворять их. И с этим, мы выбираем, какое поведение мы выполняем и как мы это делаем. И даже, поскольку события, которые отнимают нас или от них влияют на нас: восприятие, познание и эмоции являются внутренними элементами, в которых мы имеем некоторый контроль.

Семь привычек

Уильям Гасслер предлагает существование семи привычек с разрушительными последствиями и это мешает правильному развитию и благополучию людей, которые нас окружают и даже самих себя. Эти привычки предполагают попытку ограничить свободу выбора или избежать ответственности за нее. Эти привычки - обвинять, угрожать, жаловаться, критиковать, наказывать, ругать и подкупать.

С другой стороны, точно так же он считает, что Есть другие серии привычек, которые способствуют хорошему развитию, хорошие отношения и уважение к праву выбора и ответственности за свои действия. В этом случае привычки, которые теория считает конструктивными, это слушать, доверять, поощрять, принимать, уважать, вести переговоры и поддерживать других.

Приложения теории Уильяма Глассера

Теория выбора Уильяма Глассера имеет приложения в разных областях, выделяя среди них клиническую практику и образование.

Психические проблемы в теории

Теория выбора считает, что большинство проблем, которые возникают на психологическом уровне имеют свое начало в плохом личном взаимодействии, Для того чтобы начать восстановление, необходимо улучшить связь между человеком и окружающей средой и их коллегами..

Как мы уже говорили ранее, мы также должны работать над правильным восприятием реальности и ответственности своими собственными действиями и реакциями на окружающую среду.. Реальная терапия используется для этого.

Другой аспект, который следует подчеркнуть, заключается в том, что при решении любой проблемы необходимо сосредоточиться на настоящем, то есть моменте, когда пациент способен действовать и вызывать изменения.. Сами симптомы не так актуальны так как они рассматриваются как неадаптивный способ борьбы с несовершенными отношениями. Мысли и поведение могут быть изменены напрямую, в то время как другие аспекты могут быть изменены через них.

Чтобы помочь пациентам, психотерапевт работает над такими аспектами, как взаимодействие с другими, выявление и оценка нынешнего поведения, которое может быть неадекватным, совместное планирование более адаптивных способов действия и обязательство выполнять их без принятия оправданий или наложения санкций..

• Связанная статья: "Реальность Терапия (Реальность Терапия) Уильяма Глассера"

Теория выбора в мире образования

Другая область, в которой может применяться теория выбора Уильяма Глассера, - это образование. В этой области необходимо учитывать, что обучение будет следовать тем же моделям, что и поведение, быть чем-то внутренним, а не внешним.

Таким образом, фигура учителя - это образ гида (с видением, аналогичным видению конструктивизма), который помогает учащимся генерировать свое собственное обучение. Стимулируется значительное обучение и критика. Студент должен быть в состоянии найти полезность того, что было изучено, или иначе это в конечном итоге забудет. Таким образом, задачи должны вызывать интерес, и обратиться к этому субъект постепенно приобретает большую самостоятельность и способность выбирать.

• Может быть, вам интересно: «Педагогическая психология: определение, концепции и теории»

Библиографические ссылки:

• Shock, J.W. (2014). Подход к теории выбора. Scientia. Исследовательский журнал. 3 (1) Адвентистский университет Боливии.

• Глассер В. (2004). Введение в психологию внешнего управления и теорию выбора. Выбирай, 2, 7-8.