У меня нет друзей возможные причины и что делать

Основное беспокойство многих людей в мире можно обобщить одним предложением: «У меня нет друзей». Теперь никто не рожден, чтобы быть одиноким. В этой статье мы увидим некоторые ключи, чтобы понять, почему иногда возникает чувство абсолютного одиночества, и что можно сделать, чтобы его исправить.

• Статья по теме: «12 типов друзей: как твои?»

«У меня нет друзей»: возможные объяснения

Количество дружеских отношений основано на предрасположенности, основанной в основном на характере и характере. Разница между популярными людьми и теми, у кого нет друзей, заключается в основном в личностных характеристиках.

Распространено видеть, как в разных социальных средах существуют субъекты, которым межличностные отношения, по-видимому, задаются, имеющие огромные возможности для общения и поддержания дружеских отношений с течением времени..

Тогда у нас есть другая сторона медали, это предметы, которые сильно затрудняются социальным контактом, обычно Они не знают, что сказать во время социального взаимодействия, тревога проникает в них, и они заканчивают говорить "у меня нет друзей".

Тем не менее, контекст также влияет. Ни человек с генетической предрасположенностью быть застенчивым не обречен иметь мало или совсем не иметь друзей, ни человек, имеющий возможности общаться с детства, не должен всегда быть очень популярным.

Имея это в виду, давайте перейдем к причинам, которые могут привести к тому, что у человека нет друзей. Там могут быть факторы воспитания которые создали неуверенность в человеке, и это может быть отражено в отсутствии друзей, и есть также факторы биологического происхождения, которые могут влиять; Расстройства аутистического спектра связаны со значительным отсутствием друзей.

Некоторые люди иногда задают вопрос «почему у меня нет друзей?» И не дают четкого ответа. Ниже мы увидим наиболее частые и важные причины в большинстве случаев.

1. Мы стеснительные люди

Быть застенчивым или замкнутым на социальные контакты может заставить нас попасть в своего рода добровольную изоляцию от которого нам стоит уйти; мы предпочитаем оставаться в нашей зоне комфорта, а не подвергать себя социальной ситуации, которая может быть неудобной для нас.

2. Историческое поведение

Исторический человек - это тот, кто используется для постоянного привлечения внимания. Для этих людей разговоры должны вращаться вокруг их личности, иначе они не будут чувствовать себя комфортно.

3. Холерический темперамент

Это субъекты, которые слишком легко раздражаются. При наименьшем неблагоприятном воздействии они способны реагировать на насилие (словесное, физическое или психологическое).. Они плохо переносят разочарование и это приводит к тому, что у них возникает сложность иметь дружеские отношения.

4. Эмоциональная зависимость

Когда мы эмоциональные иждивенцы, мы концентрируем большую часть нашей энергии на том, чтобы угодить человеку, от которого у нас есть зависимость, и Мы забываем, что мы также можем общаться с другими людьми здоровым способом.

5. Мифомания

Патологический лжец обычно имеет хорошие отношения со сверстниками и, похоже, способен создавать обильные социальные связи, но это всего лишь маска, слой дыма, скрывающий реальность. Субъекты, которые постоянно лгут, не способны установить качественные социальные отношения. Когда другие осознают ложь, они уходят.

Что делать, чтобы не чувствовать себя одиноким и победить в дружбе

Теперь, когда мы увидели основные причины, которые могут побудить человека спросить: «Почему у меня нет друзей?», Мы увидим, что мы можем сделать, чтобы расширить круг общения здоровым образом., установление долгосрочных отношений и качества. Когда дело доходит до друзей, важно помнить, что больше всего важно качество, а не количество.

1. Найдите вещи, которые связывают вас с другими

Это относится к бдительности в отношении то, что у нас общего с другими людьми. Когда мы понимаем, что есть совпадения в симпатиях или мнениях с кем-то еще, мы можем начать разговор.

2. Спросите о своих эмоциях

Как только мы сможем вступить в разговор, важно спросить об эмоциях другого человека. Это укрепляет связь и ставит нас на путь прочной дружбы и качества.

3. Покажите себя уязвимым

Есть те, кто считает, что уязвимость является синонимом слабости, потому что ничто не далеко от реальности. Когда у нас есть дружеские отношения с кем-то и мы доверяем этому человеку, будьте уязвимы, показывая наши чувства помогает укрепить эту связь. Это признак доверия, что другой определяет и ценит.

4. нарушить рутину

Чтобы иметь друзей, важно выйти из зоны комфорта и попробовать интересные вещи в компании других. Например, у нас могут быть знакомые в офисе или в школе, с которыми мы ладим, но планирование и встреча в другой среде могут вывести дружбу на новый уровень.

5. Держись поближе

После того, как нам удалось установить дружбу с кем-то, важно поддерживать частые контакты с этим человеком. Мы не собираемся становиться преследователями или чем-то в этом роде, но проявлять интерес к текстовым сообщениям, чтобы узнать, каков наш друг, - это хороший способ быть рядом. Мы должны быть осторожны, чтобы не вторгаться в личное пространство другого иначе это было бы контрпродуктивно.

Библиографические ссылки:

• Reisman, J.M. (1985). «Дружба и ее значение для психического здоровья или социальной компетентности». Журнал ранней юности. 5 (3): 383-91.