Эмоциональное мышление, когда эмоции затуманивают мышление

В повседневной жизни эмоции являются частью нашего поведенческого репертуара, направлять нас в нашем постоянном поиске удовлетворения и благополучия, и они помогают нам избежать ущерба и дискомфорта, которые могут угрожать нашему физическому и психологическому здоровью.

однако, такие важные преимущества несут некоторые побочные эффекты. Есть моменты, когда эмоции играют с нами шутку, даже когда у нас полное психическое здоровье.

Типичным примером этого последнего является то, что в области психологии известно как эмоциональные рассуждения.

Что такое эмоциональные рассуждения?

Выполнение эмоциональных рассуждений подразумевает, как следует из названия, причина основана на том, как человек чувствует.

Представьте, что мы провалили тест по математике или нас уволили с работы. В таких обстоятельствах вполне вероятно, что «мы чувствуем», что мы потерпели неудачу, тогда, если это то, что мы «чувствуем», то это должно быть потому, что мы «действительно» неудачны. Когда мы попадаем в ловушку эмоциональных рассуждений, мы приходим к, казалось бы, истинным выводам но не следуя последовательности логических рассуждений, но обращая внимание только на то, как я чувствую.

то, чрезмерное обобщение сделано из эпизодического или очень пунктуального события. То, что пошло не так с математическим тестом, не обязательно означает, что мы потерпели неудачу в жизни. И это то, что мы берем на себя постоянно; мы извлекаем поспешные выводы и, в общем, резкие, без каких-либо обоснованных и объективных доказательств их.

В том же смысле, если мы чувствуем себя одинокими, мы можем подумать, что мы этого заслуживаем, что мы не достойны того, чтобы нас любили, или что у нас есть дефект, который отталкивает людей. Оттуда, чтобы поверить, что мы будем оставаться одни на всю жизнь, есть шаг.

Эмоциональное мышление сосредоточено на внешней стороне

Эмоциональное мышление имеет еще один аспект, ориентированный на внешнее. Мы также склонны судить о поведении или эмоциональном состоянии других в зависимости от того, как мы себя чувствуем в этот момент.

Если мы злимся из-за того, что начальник отказывает нам в повышении, гораздо более вероятно, что мы приписываем злобу соседу, который слушает рок на полной громкости, или что мы воспринимаем как личную травму неосторожных маневров водителя автомобиля перед автомобилем. наш на шоссе.

Когда мы злимся, мы видим гнев в других, и мы не в состоянии понять, что мы действительно те, кто злится и проецирует свои эмоции на других.

Эмоции полезны

Все это не должно заставлять нас думать, что сами эмоции вредны для нас.. Мне нравится думать о наборе человеческих эмоций как о примитивной системе внутриличностного и межличностного общения.. Это может показаться слишком сложным, но на самом деле это довольно просто.

Давайте по частям, давайте посмотрим на слово.

Я говорю примитивную систему, потому что Эмоции, как мы их знаем, в рамках эволюции человеческого рода гораздо раньше языка. Когда мы были немногим больше, чем приматы, которые жили на верхушках деревьев, прыгая с ветки на ветку и совершенно не в состоянии произносить какой-либо звук, отдаленно похожий на то, что мы сегодня знаем как человеческое слово, у нас уже была возможность выражать широкий спектр эмоций.

«Система эмоционального общения»

И это подводит нас ко второй концепции: система связи. Когда кто-то улыбается нам, и его лица загораются, когда они видят нас, они говорят нам, прежде чем произносить какое-либо слово, что наше присутствие радуется. Либо он нам каким-то образом нравится, либо нам не нужно его бояться, поскольку он не сохраняет враждебных намерений по отношению к нам. Эти интерпретации действительны, конечно, в зависимости от контекста.

Если, с другой стороны, кто-то смотрит на нас, морщит нос, поднимая верхнюю губу и раскрывая зубы, он дает нам понять, не выражая устно, что он презирает нас, ненавидит нас или по какой-то причине чувствует себя достаточно мотивированным, чтобы причинить нам боль. На самом деле, наши партнеры по эволюции, обезьяны, демонстрируют свои клыки как форму угрозы для других. Работа с арсеналом атаки часто является эффективным пугающим элементом, или способ отговорить другого от его намерения напасть на нас.

Вот почему можно утверждать, что Основная функция эмоций состоит в том, чтобы сообщать состояния, отношения и поведенческие предрасположенности, и мы, и другие.

Эмоции и как мы их проявляем

Не обязательно, чтобы наш партнер говорил нам, понравился ли ему подарок на годовщину, который мы ему купили, или нет; прежде чем он произнесет слово, которое мы уже знаем по выражению его лица. Точно так же мы знаем, собирается ли наш начальник увеличить нашу зарплату или он уволит нас, когда отправит нас позвонить, чтобы поговорить наедине, и мы войдем в его офис..

Когда мы видим кого-то с грустным лицом, которого ничего не спрашивают, у нас есть уверенность, что он переживает плохой момент, что-то заставляет его страдать. Это пробуждает наш интерес, наше сострадание ... его эмоции действуют как посредник, который заставляет нас действовать, что-то делать, чтобы помочь ему.

Сотрудничество между людьми перед лицом бедствий или в достижении общей цели является одним из основных компонентов, которые позволили нашей эволюции и прогрессу как вида.

Примитивная и межличностная природа эмоций происходит не только на филогенетическом плане (эволюция Дарвина от одного вида к другому), но и на онтогенетическом плане, то есть во время индивидуального развития человека. Чтобы увидеть это, вам нужно просто наблюдать, как ребенок ведет себя до первого года жизни, прежде чем он сможет сформулировать отдельные слова.

С того же рождения, различные крики ребенка общаются с голодным взрослым, кто с коликами или расстроен, потому что он хочет сменить подгузники. Каждая мать, более или менее опытная в расшифровке эмоций, учится распознавать тонкие нюансы нытья своего сына и то, что они указывают в первые месяцы жизни..

Некоторые скромные выводы

Эмоциональные рассуждения - это умственная афера, обман, иллюзия созданный демоническим магом, который появляется в результате некоторой трудности в правильном истолковании и управлении своими собственными эмоциями, и который скрыт в анонимности, может полностью направлять жизнь пострадавшего человека, заставляя его верить в вещи, которые не являются правдой, такие как как личность ничего не стоит, мир опасен, и даже нет надежды, что он может покинуть это государство.

Я имею ввиду, Эмоциональное мышление порождает иллюзии, основанные на эмоциях.

Но эмоции сами по себе не являются ни вредными, ни ошибочными для природы. В общем, все они, те, что приятные и особенно неприятные, они очень полезны для человека, так как они играют фундаментальную роль для выживания. Они помогают нам строить отношения, укреплять связи и уходить от опасностей.