3 полезных совета по улучшению вашей памяти

Часто мы слышим отговорки: “Нет у меня очень плохая память”, “У меня ничего не осталось”, или даже, “Я не служу, чтобы учиться”. Эта статья не пытается убедить, что у всех одинаковая способность к обучению, а тем более к хранению данных, потому что я не думаю, что это так. Тем не менее, вы можете улучшить свою способность удерживать, если вы будете следовать некоторым простым советам. Но прежде всего хотелось бы уточнить ...

¿Что такое память? Согласно его определению:

Функция мозга и в то же время феномен ума, который позволяет организму кодировать, хранить и вызывать информацию из прошлого. Он возникает в результате повторяющихся синаптических связей между нейронами, которые создают нейронные сети (так называемое долгосрочное потенцирование).

Пойдем теперь с тем, что нас интересует. Я хотел бы рекомендовать вас три простых правила, которые помогут вам запомнить, что вы хотите, гораздо эффективнее:

1. Рассмотрим информацию для запоминания, интересную и привлекательную

Я часто удивляюсь, когда слышу, как друг без труда вспоминает, как «Реал Мадрид» обыграл «Спортинг Хихон» в прошлом году. Криштиану Роналду и Хаби Алонсо забили.

Это происходит просто потому, что информация была очень привлекательной для моего друга, скажем, во время матча "он широко раскрыл свои чувства". Если мы посмотрим, что мы изучаем, как захватывающее, и нам нравится то, о чем оно идет, мы увеличим наши шансы запомнить это..

Поскольку я знаю, что часто бывает трудно считать исследование чем-то очень увлекательным, я дам вам небольшой личный совет, который всегда работает для меня.

Во время экзаменов я обычно посвящаю свои последние усилия дня чтению в постели перед сном. Два важных фактора: С одной стороны, я меняю свою привычку, нарушенную стремлением учиться в библиотеке или на столе. Во-вторых, я делаю это, как будто это хобби, а не обязанность; как будто это была самая захватывающая книга в мире.

Удивительно встать на следующий день с чувством порядка в изучаемом.

2. Повторите концепции снова и снова

Метод превосходен студентом. Но не для этого лучше. Это требует часов перед книгами, делая умственное внимание и усилие часто хуже.

Проблема в том, что, как правило, знания исчезнут в даты после экзамена.

3. Уменьшите сложность тем, сделав их линейными и простыми

На мой взгляд, это должен быть первый шаг. Сделайте несколько приятных заметок, хорошо представленных и упорядоченных. Используя знакомые слова, из которых мы знаем значение.

Установление отношений и параллелей, когда это возможно. Конечно, тема 2 имеет какое-то отношение к теме 7. Подумайте об этом.

Правило, которое работает для меня, это устанавливать ключевые слова, которые не отображаются в других темах или уроках. Даже пишите их разными цветами. Когда вы сомневаетесь, стоит ли включать информацию в вопрос теста, вы помните, что она была написана красным, как и остальная часть темы. Если это было синим, это принадлежало другому.

Короче говоря, работа и концентрация являются ключевыми в обучении, но мы должны попытаться помочь нам с различными приемами или приемами, которые будут полезны для нас..

Таким образом мы увеличим наши шансы иметь настоящую память о слоне =)